HOGYAN MOTIVÁLJA MAGÁT A FOGYÁSRA
ElőzőA HELYES ÉS ERŐS MOTIVÁCIÓ MINDEN VÁLLALKOZÁS SIKERÉNEK KULCSA
Az igazságosság kedvéért azonban el kell mondani, hogy a "Hogyan motiváld magad a fogyásra?" a második és az első kérdés: "Miért van szükségem rá?" Valóban, ha nincs jó okod a fogyásra, akkor nem fog sikerülni a motiváció, függetlenül attól, hogy milyen könyveket olvasol, bármilyen filmet nézel. Tehát nézzük meg, mi lehet a hajtóerő, pl
MI LEHET A MOTIVÁCIÓ
A megfelelő motiváció a fogyáshoz a garancia arra, hogy megtalálja a karcsúságot. Ebben a kérdésben nem kell gyors eredményeket várni, hosszan és kitartóan kell haladni a cél felé, amíg a várt változások be nem következnek. Éppen ezért, miután úgy döntött, hogy megszabadul a felesleges kilóktól, előre gondolja át, hogyan motiválja magát a fogyásra.
Fontos megérteni, hogy a motiváció nem egy szikra, nem egy egyszeri cselekvés, amely a fogyás feladatára késztet. Ez az a tényező, amely segít abban, hogy ne adja fel ezt a kérdést, amíg az eredmény meg nem érkezik. Minden ember egyedi, ezért lehetetlen egyértelmű választ találni arra a kérdésre, hogyan motiválja magát a fogyásra. A leghatékonyabb motivációk a következők:
- szerelem és családi motivációk - a túlsúly megakadályozza, hogy megismerjen valakit, akit kedvelférfi vagy újra elvarázsol egy kissé kihűlt férfit. Hogy a férfiak ne beszéljenek a lélek szépségéről és a személyes tulajdonságokról, mindig a szemükkel fognak szeretni. Bármilyen nehéz is, akkor is szükségük van és fontos "kép". A fogyáshoz motiváló képek, amelyek karcsú, mosolygós nőket ábrázolnak, kiváló motivációval tölthetik fel. A kövér emberek mindig sokkal idősebbnek tűnnek a koruknál;
- szülői ösztönzők: az elhízás megakadályozza az anyává válást, mert az elhízott emberek hormonjai nem úgy viselkednek, mint a normális testsúlyúaké;
- nyilvánosság: előbb-utóbb bármelyik kövér ember találkozik egy tapintatlan emberrel, aki szégyenkezés nélkül képes lesz valami olyasmit mondani a háta mögött, hogy „utálatos! A kövéreknek valóban több erőfeszítésre van szükségük, hogy elnyerjék valakinek a szeretetét és tiszteletét;
- üzleti ösztönzők: a szakmai tevékenység teljessége megakadályozhatja a karrierlétrán való előrelépést vagy új álláskeresést. A megfelelő hullámra hangolódni segítenek a nőknek szóló motivációs filmek, amelyekben a súlyuk normalizálása után szédületes karriert építő hölgyek valós történetei derülnek ki;
- gazdasági és ruhatári motivációk: sokkal nehezebb jó ruhát találni egy terjedelmes alakhoz, és általában az ilyen termékek mindig sokkal drágábbak, mint a karcsú hölgyek ruhái. Motivációs képek a fogyáshoz, gyönyörű ruhák képeivel, amelyek fogyás után a tiédek lehetnek, nagyszerű motivációt jelentenek!
- egészségügyi ösztönzők: nagy elhízás = nagy egészségügyi problémák + undorító életminőség. Állandó légszomj, fokozott izzadás, időjárási viszonyoktól való függés, láb- és hátfájdalmak, ügyetlenség, fáradt szív – ezeket a szenvedélyeket hosszan sorolhatja.
Természetesen minden embernek, aki megpróbálja leküzdeni a túlsúlyt, megvan a maga motivációjaa legjobb Csak meg kell találni a megfelelő megközelítést önmagadhoz, és a nehézség ellenére is a cél felé kell menned. Ha valóban fogyni akarsz, akkor olyan nyomós okot kell rá találnod, hogy egy gondolat is erőt adjon minden akadály leküzdéséhez.
HOGYAN EGYEZZÜNK MAGADVAL
Tehát hogyan motiválja magát a fogyásra? A megfelelő erős motiváció még a leglustább embert is segít abban, hogy a szükséges változtatásokat megtegye a napi rutinjában, sportoljon és változtasson étrendjén. Ha információhiányt érzel ebben a témában, a fogyásra motiváló filmek, könyvek a segítségedre lesznek, melyekben sok hasznos tanácsot találhatsz. Ha jobban ismeri az internetet, itt is talál ilyen tippeket.
Számos motivációs rendszer és program létezik, az egyik leghatékonyabb a következő önmagunkkal folytatott tárgyalási rendszer»:
- Először is ígérd meg magadnak, hogy ha valamiért megszeged a választott diéta szabályait, akkor mindent elölről kezdesz. Egy ilyen ígéret segít abban, hogy ne pazarolja az életét a végtelen fogyási kísérletekre, és tegye azt az első alkalommal helyesen. Szedje össze erejét, és az eredmény nem fog sokáig várni. A hangulat felemeléséhez rendszeresen nézhet motivációs filmeket a fogyásról;
- Másodszor, higgye el, és emlékezzen egész hátralévő életében, hogy az élete nem lesz jobb egy újabb elfogyasztott süteménytől vagy lepénytől. Ha valami finomat eszel, azonnali örömben lesz részed, ami nyomtalanul elmúlik és csak csalódást okoz. Fontos megérteni, hogy sokkal boldogabb leszel, ha új életet élhetsz egy új testben;
- Harmadszor, amikor megtagadsz magadtól az ennivalót, ne feledd, hogy az minden nap jobbá teszi az életedet. Az étel megtagadását nem kell áldozatnak tekinteni, hanem úgy kell felfogni, mint valami hasznosata tested;
- Negyedszer, ne vesd alá életedet és magadat a diétának, hanem harmonikusan illeszd be az étrendet az életedbe. Kontrollálja magát, de ez nem zavarhatja a szokásos feladatok elvégzését;
- Ötödször, vedd észre magad egyszer s mindenkorra, hogy a diéta megszegésével csak rosszabbul jársz magaddal, és olyan teszteknek veted alá testedet, amelyek eredménytelenek lesznek. Próbáljon meg motivációs könyveket olvasni a fogyáshoz, amelyekben számos példa van olyan fogyókúrázókra, akik a megfelelő motivációt választották.
Előzetesen meg kell írnia egy listát jövőbeli karcsú élete előnyeiről, motivációs kifejezésekkel. Például karcsú leszek és szűk szabású ruhákat veszek magamnak, szeretem a kis méretű ruhákat, könnyedséget fogok érezni a testemben, észreveszem az ellenkező nem figyelmét, és így tovább, vagyis mi értékes számodra.
Minden alkalommal, amikor az összeomlás küszöbén áll, és megszegi a szabályokat, olvassa el újra ezt a listát, vagy nézzen meg egy speciális motivációs videót a fogyáshoz, majd újult erővel induljon el kitűzött célja felé.
Ha minden lehetséges motivációs módszert kipróbáltál, és sajnos nem váltak be, próbáld ki ezt: barátoddal, barátnőddel, egy számodra fontos személlyel köss fogadást, hogy egy bizonyos napon ennyit fogsz kimérni. kilogramm. Ellenkező esetben bizonyos összeget fizet ennek a személynek.
Az összegnek nagyon jelentősnek kell lennie az Ön számára, ahogyan ennek a személynek is nagyon jelentősnek kell lennie rólad. Ebben az esetben nincs más dolga, mint a lehető legtöbb erőfeszítést megtenni a fogadás megnyerése érdekében. 99%-os siker garancia. Próbálja ki, és meg fogja győződni arról, hogy a módszer valóban működik, és nem csak a fogyás motiválásával kapcsolatos probléma megoldása során. Ezt a módszert alkalmazzákmindig, ha motiválnia kell magát valamilyen cél elérése érdekében.
Remélem, hogy a cikk hasznos volt számodra, és most már el tudod képzelni, hogyan motiválhatod magad a fogyásra. Ha bármilyen kérdése van, írja meg a cikkhez fűzött megjegyzéseket - szívesen válaszolok.
Motiváld magad minden nap ezzel a videóval, és a következőket kapod:
LEGYEN KARCSÚ, EGÉSZSÉGES, SZÉP ÉS BOLDOG!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet megszabadulni a duzzanattól a terhesség alatt anélkül, hogy károsítaná magát és a babát
- Hogyan védje meg magát a gonosz szemtől és a romlástól, óvja meg a házat és a családot az átoktól
- Hogyan motiváld magad a fogyásra, táplálkozási szakértők és pszichológusok tanácsai fogyóknak
- Hogyan lehetsz az Oriflame képviselője?
- Hogyan nyithatunk kávézót