Hogyan készítsünk és használjunk zabfőzetet a fogyáshoz

Előző

készítsünk
Sok tesztnek vetik alá szervezetünket, amikor gyorséttermi ételeket, alkoholos italokat, egészségtelen bolti nassolnivalókat stb. fogyasztunk. De ezt gyakorlatilag lehetetlen elkerülni étrendünkben, mert néha még csak azért sem tudjuk megkülönböztetni a káros ételeket az egészséges ételektől, hogy nem tudjuk biztosan az elfogyasztott termék összetételét. Az ilyen italokkal és termékekkel való visszaélés számos egészségügyi probléma kialakulásához és súlygyarapodáshoz vezet. Ebben a tekintetben a szakértők javasolják a test belső funkcióinak és rendszereinek rendszeres helyreállítását speciális italok, főzetek stb. segítségével. Az egyik a zab főzet a fogyás érdekében. Évek óta használják a túlsúly elleni küzdelemben és gyógyászati ​​célokra egyaránt. Ez a szer a mai napig nagyon népszerű sok fogyni vágyó ember körében, mivel a főzet valóban nagyon hatékony, ugyanakkor nem okoz semmilyen kárt a szervezetben - éppen ellenkezőleg, nagyon hasznos.

Hogyan kell használni a zab főzetet?

Ezt az eszközt elsősorban a test tisztítására használják. Nem kell számítania arra, hogy a zabfőzet rendszeres fogyasztásával minden erőfeszítés és étkezési korlátozás nélkül leadja a felesleges kilókat. Sajnos a főzet nem tudja befolyásolni a zsírégetés folyamatát. De segít eltávolítani a szervezetből a káros felhalmozódásokat, amelyek leggyakrabban zavarják a túlsúly elvesztését, mivel megzavarják a cserét, az anyagcsere- és az emésztési folyamatokat.

Tehát kezdjük kitalálni, hogyan kell megfelelően elkészíteni egy ilyen hasznos főzetet. A következő összetevőkre lesz szüksége:

  • 400 gramm zab (gabona);
  • víz.

A zabot alaposan megmossuk. Érdemes megjegyezni, hogy csak magát a gabonát kell használni, a pelyheket nem. Mosáshoz sima hideg vizet használjon. Ezután öntsük bele a zabotliter vizet, és hagyjuk ázni egy éjszakán át (10-12 óra).

Reggel tegyük a tűzre az edényt a gabonával, forraljuk fel, majd mérsékeljük a lángot és főzzük 1-1,5 órán keresztül, az edényt fedővel letakarva.

Időnként ellenőrizze, hogy van-e elég víz az edényben. Ha szükséges, apránként adjunk hozzá vizet.

Vegyük le a serpenyőt a tűzről, csavarjuk be egy törülközőbe, és hagyjuk állni egy ideig.

Amikor a serpenyő tartalma lehűlt, szűrni kell, és a folyadékot egy másik edénybe kell engedni. Ezután őrölje meg a zabot - ezt a legegyszerűbb módja egy turmixgép.

A kapott masszát összekeverjük az előzőleg félretett folyadékkal, és további fél órát főzzük alacsony lángon. A kapott levest öntse át egy üvegedénybe, és tárolja a hűtőszekrényben.

A zabfőzetet általában körülbelül 30 perccel étkezés előtt fogyasztják, egyszerre fél pohárral. Így naponta másfél pohár tisztító főzetet kell inni. Az ital fogyasztásának időtartama 10-30 nap lehet - az Ön közérzetétől és a kívánt eredményektől függően. A szakértők megjegyzik, hogy egy 30 napos kúra során különösen az elhízott embereknek sikerül akár 10 kilogramm súlyfelesleget leadniuk.

Amellett, hogy a zabfőzet segíti a szervezet tisztítását, számos értékes anyaggal és különféle vitaminokkal is telíti. Különösen az ital összetételét jóddal, magnéziummal, mangánnal, cinkkel, krómmal, káliummal gazdagítják.

Ami a főzet testre gyakorolt ​​hatását illeti, meg kell jegyezni a következő funkcióit:

  • javítja a gyomor-bél traktus aktivitását, normalizálja az anyagcsere folyamatokat (különösen ajánlott krónikus hepatitis, gastritis, peptikus fekély és hasnyálmirigy-gyulladás esetén);
  • eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből, ezáltal tisztító hatást biztosít a belekben (ennek a tulajdonságnak köszönhetően sokkönnyebb a túlsúly elleni küzdelem);
  • csökkenti a vércukorszintet;
  • vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, így tökéletesen küzd az ödéma ellen, és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, ezért terápiás szerként használják a hólyag és a vesék gyulladásos folyamataihoz;
  • lázcsillapítóként, valamint fokozott izzadás előidézésére használják (különösen megfázás esetén);
  • helyreállítja a szervezet immun-, keringési és idegrendszerét;
  • segít enyhíteni az izomfáradtságot, így akár lovak takarmányozására is használják, hogy erejük leggyorsabban visszanyerjék.

Ezt a gabonanövényt sok orvos ajánlja gyógyászati ​​célokra, így ez a túlsúly elleni küzdelem egyik legbiztonságosabb és leghasznosabb eszköze.

Ellenjavallatok és hátrányok

Ami a zabfőzet fogyás szempontjából hátrányait illeti, talán csak annyit lehet kiemelni, hogy ennek a gyógyszernek az elkészítése hosszú ideig tart, és a kapott adag gyorsan elfogy.

Vannak, akik nagyon kellemetlennek találják az ilyen főzet ízét. Ebben az esetben a szakértők azt javasolják, hogy adjunk hozzá egy kis mennyiségű citromlevet vagy természetes mézet az italhoz.

Mivel minden testnek megvannak a saját egyéni jellemzői, mielőtt ezt az eszközt használná a fogyáshoz, tanácsos orvoshoz fordulni.

Következő

Olvassa el tovabba: