Hogyan használjunk fehérneműt a fogyáshoz

Előző

fehérneműt

Napról napra egyre több új divatos eszköz jelenik meg a felesleges kilók elleni küzdelemben. Sokan, akik fogyni szeretnének, minden erőfeszítés nélkül karcsú és kecses formákra vágynak. Ezért a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás gyakran háttérbe szorul. És beárnyékolja őket mindenféle tabletta, kapszula, masszírozó, edzőgép, cellulit elleni krém stb. eszközök a fogyáshoz.

Olvassa el még:Krém az otthoni fogyáshoz

Természetesen itt vannak buktatók, mert nem minden ilyen alap hozza meg az ígért eredményt a fogyásban. Ezenkívül sok közülük veszélyes lehet az emberi egészségre.

Az utóbbi időben az internetet ellepték a fogyókúrás fehérneműnek nevezett érdekes termékek hirdetései. Ez az eszköz azonnal vad népszerűségre tett szert, mivel a gyártók pár nap alatt hihetetlen eredményeket ígérnek a fogyásban.

A fehérnemű hatásának elve a fogyás érdekében

Tehát a karcsúsító alsóneműk közé tartoznak a rövidnadrágok, harisnyák, leggingsek, övek, pólók stb. Különleges dolgok neoprénből készülnek, amely anyag "szauna hatást" kelthet. Az ilyen szövet szinte nem bocsát ki hőt, ami biztosítja a fenék, a comb, a derék és a test egyéb részei túlmelegedését, amelyekhez fehérneműt használnak. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a levegő egyszerűen nem fér hozzá ezekhez a területekhez, erős izzadás kezdődik, ami a testtömeg csökkenéséhez vezet.

Ennek a fogyási módszernek a hatékonysága csak a felesleges folyadék zsírsejtekből való eltávolításának köszönhető, de nincs közvetlen hatása a bőr alatti zsírra. Arra is érdemes emlékeznibizonyos betegségek esetén az ilyen "szárítás" kategorikusan ellenjavallt.

A narancsbőr elleni küzdelemhez kétségtelenül szükséges a zsírréteg intenzív felmelegítése, mivel javítja a nyirokelvezetést és gyorsítja a vérkeringést. A fogyáshoz használt fehérnemű azonban nem lesz képes ugyanazt az eredményt adni, mint az anticellulit masszázs vagy bármely hardveres kozmetikai eljárás.

De használhat fehérneműt a fogyáshoz anticellulit krémekkel vagy zselékkel kombinálva (alsónemű viselése előtt vigye fel a bőrre) - akkor a hatás hasonló lesz a szalonmódszerekhez. A fogyás e módszerének alternatívája lehet maga a szokásos ragasztófólia. Szorosan be kell tekerni a problémás területek köré, miután előzőleg cellulitellenes szert alkalmaztak rájuk. Az ilyen csomagolás hatása nem rosszabb, mint a lenvászoné, és az anyagköltség sokkal kevesebb lesz.

Fehérnemű fogyáshoz és fizikai aktivitáshoz

Az ilyen termékek csomagolásán gyakran fel van tüntetve, hogy a maximális súlycsökkentési eredményeket akkor lehet elérni, ha sportolás közben viseli ezt a fehérneműt. A gyártók biztosítják, hogy a kompressziós fehérnemű csökkenti a sérülések kockázatát edzés közben. Ráadásul ilyen ruhák viselésekor az izmok nem fáradnak el annyira, és sokkal aktívabban dolgoznak. És természetesen sportolás közben az izzadás sokkal bőségesebb lesz, mint passzív állapotban lévő fehérnemű viselése esetén.

A fehérnemű ilyen hatását nem lehet tagadni, mert sok orvos azt javasolja a sportolóknak, hogy viseljenek speciális, szorosan illeszkedő ruhákat, amelyek támogatják az izmokat. A fogyáshoz használt fehérnemű ugyanazon az elven működik.

Ezenkívül bizonyos típusú fehérneműk speciális anyagból készülnek, némi érdességgel, aminek köszönhetően párhuzamosmikro masszázs Ez a művelet segít egyenletesebbé és rugalmasabbá tenni a bőrt, megszüntetve a cellulit kialakulását.

Olvassa el még:Hogyan fogyjunk fizikai erőfeszítés nélkül

Ellenjavallat

Úgy tűnik, hogy a karcsúsító fehérneműnek sok előnye van, és teljesen ártalmatlan eszköz a túlsúly elleni küzdelemben. Bizonyos esetekben azonban nem ajánlott használni.

Ezért a fehérnemű használata ellenjavallt:

  • vérerekkel és vénákkal kapcsolatos problémákkal;
  • károsodott vérkeringéssel;
  • az endokrin rendszer betegségeiben.

Az ágynemű használatának szabályai

Annak érdekében, hogy a legjobb eredményeket érje el a túlsúly elleni küzdelemben, és ne károsítsa a testet, számos fehérnemű-viselési szabályt kell követnie.

1.A fehérneműt legfeljebb napi két órán keresztül lehet viselni. Ne viseljen ilyen ruhát egész nap - ez nem higiénikus, és negatívan befolyásolhatja a bőrt, az izmokat és a keringési rendszert. A bőrnek "lélegeznie" kell, és az ilyen fehérnemű speciális anyaga nem adja meg ezt a lehetőséget.

2.Különös figyelmet fordítson teste fehérneműre adott reakciójára. Különféle allergiás reakciók léphetnek fel, és egyesek túlzott izzadást tapasztalhatnak. Ilyenkor a fehérnemű alá pamutruházat viselése javasolt.

3.Ha nem visel fehérneműt, részesítse előnyben a lenből, pamutból, selyemből és más természetes anyagokból készült dolgokat. A bőrödnek szüksége van egy kis szünetre a szintetikus anyagoktól.

4.Edzés közben használjon fehérneműt. Különösen hatásos lesz jóga, könnyű gimnasztika vagy gyors séta közben. Edzés után zuhanyozni kell.

5.Ha van ésenélkül erős izzadás figyelhető meg, majd zuhanyozás után felvehet fehérneműt. Ez fokozza a gyakorlatok hatását, mivel az izmok felmelegednek. Ennek eredményeként a zsírégetési folyamat folytatódik.

6.Alsóruházat felöltése előtt vigyen fel anticellulit krémet, lotiont vagy zselét a bőrére. Ez mindkét eszköz hatását fokozza.

7.Vásároljon karcsúsító fehérneműt, amelyet helyi hatásra terveztek. Nem érdemes hosszú ujjú szaunaruhát vásárolni, amely az egész testre kihat. Az ilyen termékek viselését leggyakrabban a profi sportolók gyakorolják, amikor a versenyek előestéjén néhány plusz kilogrammot kell leadniuk. Ezek az öltönyök globális stresszt okoznak a testnek és a szervezetnek, ezért használatuk nem ajánlott azoknak, akik csak egy kicsit szeretnének fogyni.

Következő

Olvassa el tovabba: