Hogyan készítsünk teát mentával a fogyáshoz

Hagyományosan a mentát kellemes ízzel, élénkítően gazdag illattal és tonizáló hatással társítjuk. A menta tulajdonságai azonban valójában nem korlátozódnak erre.

A menta segít:

javítja az emésztési folyamatokat;
a légzőrendszer, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére;
nyugtassa meg az idegeit.

Emellett a fogyásért menta tea is segít. Nyilván ennek a tulajdonságnak köszönhető, hogy a menta manapság sok nő körében egyre népszerűbb.

De sajnos önmagában a mentatea segítségével nem fog fogyni. Az ilyen tea inkább segédeszközként szolgálhat. Használható rendszeres testmozgással és megfelelő táplálkozási rendszeren alapuló diétákkal kombinálva.

A menta külsőleg is használható - aromája kissé tompíthatja az éhségérzetet. Ehhez meg kell kenni a csuklóját borsmenta aromás olajjal, és a nap folyamán néhány óránként be kell szívni ezt az illatot. Azok, akik kipróbálták ezt a módszert, azt állítják, hogy ennek eredményeként minden elfogyasztott termék teljes napi kalóriatartalma körülbelül 1/3-ával csökkent.

A menta segítségével történő fogyás legelterjedtebb módja azonban a tea formájában történő fogyasztás. Mint tudják, sok ember túlevésének oka az állandó stressz. Mivel túl vagyunk izgulva és a saját problémáinkon rögzülünk, sokkal többet ehetünk, mint amennyire a gyomrunknak szüksége van a teljes telítettséghez, és ezt észre sem vesszük. Ilyen esetekben jobb elhagyni a további ételek tömegét a mentatea javára. Nemcsak az étvágyat csillapítja, hanem az idegrendszert is megnyugtatja, és általában véve kivételes előnyökkel jár a szervezetben, ellentétben a felesleges táplálékkal.

Menta tea receptek

A mentatea elkészítésének különböző módjai vannak. Mindegyikükjótékony hatással lesz a szervezetre, ezért válasszon ízlési preferenciái alapján.

Klasszikus menta tea

A mentás tea elkészítésének legegyszerűbb módja, ha nem használunk további összetevőket az italban. Egyszerűen öntsön 1 evőkanál friss vagy szárított fűszernövényt egy csésze forrásban lévő vízbe. Hagyja az italt 5-10 percig hatni.

Menta zöld tea

A zöld tea és a menta csodálatos kombináció. Vegyünk egy szál mentát, 1 teáskanál zöld tealevelet és 1 liter forrásban lévő vizet. Öntsünk forrásban lévő vizet a hozzávalókra, és forraljuk fel újra. Ezután vegye le a teát a tűzről, és hagyja állni néhány percig.

Kakukkfű és menta tea

Keverj össze 1 teáskanál mentát 1 teáskanál kakukkfűvel. Öntsön forrásban lévő vizet a gyógynövényekre, és tartsa 5 percig alacsony lángon. Ezt követően a teát további 10 percig kell infundálni.

Menta tea vadalma hozzáadásával

Keverj össze 1 teáskanál mentát 1 teáskanál vadalmával. Adjuk hozzá ezt a keveréket forrásban lévő vízhez (fél liter), és lassú tűzön pároljuk 5 percig. Ezután a teát meleg helyen kell infundálni további 10 percig. Ezenkívül betakarhatja egy takaróval.

Ellenjavallat

Bár a menta számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, egy ilyen ital túlzott fogyasztása negatív hatással lehet a szervezetre. A menta ellenjavallt hipotenzió, visszér és a gyomor magas savassága esetén is. A férfiaknak rendkívül óvatosan kell használniuk a mentateát, mivel az negatívan befolyásolhatja a reproduktív funkciót.

Következő