Fogyáshoz gyömbért használunk

Előző

kell

Le kell fogynod néhány plusz kilóról, de nincs időd teljes értékű diétára? Segíteni fog egy hatékony gyömbér-kiegészítő diéta. Ősidők óta a gyömbért széles körben használták őseink fogyás céljából. Gazdag esszenciális aminosavakban, E- és A-vitaminban, valamint zingiberénben. A fogyókúrás fűszeres gyömbértea megtisztítja a szervezetet a szennyeződésektől és a felesleges víztől, eltávolítja a puffadást és egyben a túlsúlyt. Körülbelül 3 kg-ot fogsz fogyni egy-két hét teázás után. Ezek bomlástermékek és víz lesznek, nem a zsírréteg, úgyhogy ha el akarod égetni, akkor inkább menj el edzőterembe!

A szervezet gyömbér segítségével történő tisztításának mechanizmusa a zingiberén tulajdonságain alapul, amely javítja az anyagcserét és serkenti a vérkeringést. Ennek eredményeként a széklet normalizálódik, és a gyomor-bél traktus megtisztul a szennyeződésektől. A tea készíthető friss gyömbérgyökérből vagy szárítva. Alapnak a fekete és a zöld tea is jó. A legjobb, ha nagylevelű fajta. A gyógytea is megfelelő.

A fogyás érdekében gyömbérteát kell inni napi egy-két pohárból, fokozatosan növelve az adagot. Végül el kell érnie a két litert. Érdemes a teát napközben inni, az utolsó csészét két órával lefekvés előtt fogyasztani, mivel a gyömbér élénkítő tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezzel a diétával a húgy- és érrendszer nagy terhelése miatt ellenjavallt máj-, epe- és vesebetegségek, peptikus fekélyek, magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek, valamint gyömbér allergia esetén. A tea nem ajánlott terhes és szoptató nők számára.

A gyömbérteának sok fajtája létezik. Ezek közül csak néhányat kínálunk.

Gyömbér tea receptekfogyáshoz

  • A főzés legegyszerűbb módja, ha egy teáskanál finomra reszelt gyömbérgyökeret teszünk egy másfél literes termoszba, és felöntjük forrásban lévő vízzel, hagyjuk főni negyven percig. A tinktúrát fél órával étkezés előtt kell inni - mind a fő, mind a rágcsálnivalókat.
  • A második recept a gyömbér mellett frissítő citromot és mentát is tartalmaz. Keverjünk össze fél teáskanál reszelt friss gyömbérgyökeret egy szelet citrommal és két mentalevéllel, öntsünk forrásban lévő vizet egy 250 ml-es csészébe, és hagyjuk állni 10 percig. A teljes adagot ugyanazon séma szerint kell inni - fél órával étkezés előtt.
  • A leghatékonyabb recept nem olyan jó ízű. Adjunk hozzá egy gerezd finomra vágott fokhagymát egy teáskanál finomra reszelt gyömbérhez, öntsünk rá egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 15 percig. Naponta legalább 8 pohár ilyen teát érdemes meginni! Ha nem vagyunk túl extrémek, ízesítsünk kakukkfüvet, vörösáfonyát vagy ánizst. A teát hidegen és melegen is lehet inni. Hagyja fel a cukrot, és jobb, ha mézzel helyettesíti. A fogyás érdekében azt tanácsoljuk, hogy tartsd be a diéta általános szabályait - hagyd fel a zsíros, sült és édes, lisztes és vajas ételeket, mert ha süteményhez vagy sült krumpli mellé gyömbérteát iszol - nem fogsz fogyni. ! Azt is meg kell jegyezni, hogy nem szabad minden vizet teával helyettesíteni: a tiszta víz szükséges a szervezet számára, és azt is meg kell inni.

    • Olvassa el még:Gyömbér diéta

    Mivel a gyömbér diéta nem korlátozza szigorúan az étrendet - menjen az edzőterembe. Nem lesz fáradt. Éppen ellenkezőleg: a gyömbér vidámságot és munkaképességet ad. A háromnapos fitnesz vagy aerobik a legjobbak.

    Következő

    Olvassa el tovabba: