Egészséges bőr

Előző
egészséges

Cikkek az egészségről

Egészséges bőr

Milyen gyakran vagyunk elégedetlenek a tükörképünkkel. Ha ráadásul unatkozunk, elkezdjük aprólékosan elemezni a megjelenésünk esetleges hibáit. A legtöbbet az arc bőre "kapja". Szinte mindig találunk hibát valamiben, és azonnal megígérjük magunknak, hogy tennünk kell ellene, de... Ez van! Néha azt sem tudjuk, milyen bőrünk van, így nehéz ennek megfelelően ápolni, és a baráti kozmetikai ajánlások szakképzetlen használata is káros lehet. A bőrtípus meghatározásának számos módja van. Csak a leggyakoribbakat mutatom be.

1. módszer. Alaposan mossa meg arcát szappannal és vízzel. 2-3 óra múlva tükröt veszünk és több helyen megérintjük a bőrt. A tükörben tükröződő jel a bőr típusát jelzi: kifejező (nedves, enyhén zsíros), gyengén látható (csak enyhén nedves) vagy láthatatlan. Abból kiindulva, hogy a bőr típusa az arc részétől függően eltérő lehet, nézzük meg a különböző részeinek (homlok, orcák, orr, áll) rögzített nyomait.

Az alig látható, enyhén nedves jel a tükörön azt jelzi, hogy az arcbőr normális, a szinte láthatatlan száraz, a jól látható, zsíros-nedves jel pedig a zsíros bőrt. A vegyes bőrtípus arcrésztől függően más-más nyomot hagy a tükörben, ezért miután megállapították, hogy az arc egyik vagy másik részén száraz, normál vagy zsíros a bőr, mindegyikhez megfelelő krémet használnak.

2. módszer. Az úgynevezett patch teszt, amikor körülbelül 12 cm hosszú gipszcsíkokat ragasztanak a homlokra, az állra, mindkét arcra és az orrra (arcon, párhuzamosan a szemekkel). 30 másodperc elteltével el kell távolítani a tapaszt, és gondosan meg kell vizsgálni a fényben. Ha kis száraz pikkelyek borítják, akkor az arc bőre száraz, ha egyenletesfényes réteggel - olajos, és ha mindkettő van, az azt jelenti, hogy a bőr normál vagy vegyes.

A normál bőr a természet ritka ajándéka (kivéve gyermekkorban), bár néha nagyon fiatal lányoknál is előfordul. Sima, nem fényes, enyhén rózsaszínű, fekete pontok nélkül. Ellenáll a külső légköri változásoknak (hideg, éles külső levegő vagy túlzottan száraz központi fűtésű helyiségben). A normál bőr jól tolerálja a vizes eljárásokat és a szappant, nem zsugorodik a mosástól.

A zsíros bőr leggyakrabban fiatal lányoknál és fiúknál fordul elő. Nem kelti rugalmasság és sima benyomást, kitágult pórusok borítják, hajlamos fekete foltok, pattanások, pikkelyek, gennyes ekcéma kialakulására. Sápadt, enyhén egyenletes fényű, nem túl érzékeny a légköri hatásokra, de nagyon érzékeny a fertőzésekre és a gennyes szennyeződésekre. A zsíros bőr különleges ápolást és szigorú higiéniát igényel.

A száraz bőr nagyon érzékeny és finom, sima, nem csillog és ritkán fordul elő fiatal lányoknál. Különböző, de nem szennyezett pórusok jellemzik. Télen védeni kell a fagytól és a túl száraz (központi fűtéstől) beltéri levegőtől. A hideg levegőn fénylik, kipirosodik, hámlik. A száraz bőrű arcmosás pedig szappannal és vízzel "feszesíti".

A vegyes bőrtípus nagyon gyakori. Az arcbőr egyszerre lehet száraz, normál bőr (arca, szemhéj) és zsíros bőr (homlok, orr, áll), így ez a bőrtípus is külön megfelelő ápolást igényel ezek figyelembevételével.

Ha már tanulmányoztuk arcunk bőrét és meghatároztuk annak típusát, akkor biztosan helyesen fogunk ápolni. Zsíros bőr ápolása. Leggyakrabban fiataloknál fordul elő, és állandó és gondos gondozást igényel, hogy a fertőzés ne hatoljon át, vagy ne forduljon előnemkívánatos következmények fiatalkori akne formájában. Először is, ne nyomkodjunk ki fekete pontokat minden alkalommal, amikor a tükörbe nézünk, ne érintsük meg az arcunkat kézzel, különösen a koszosakkal, és még inkább szorítsunk ki valamit a körmünkkel. A bőrt az előzetes gőzölés után (gőzfürdő felett) meg kell tisztítani.

Gőzfürdőt hetente egyszer végeznek. Ehhez egy evőkanál gyógynövények (kamilla virágok, zsályalevelek, hársvirágok) tetejét forrásban lévő vízzel öntjük. A személy 15 cm-es távolságban a gőzemelkedés fölé hajol, és a haját törölközővel borítják. Maradjon ebben a helyzetben 5 percig, majd szárítsa meg az arcát, lehetőleg szalvétával. Csak ezután tisztíthatja meg a bőrt, de ne feledje, hogy a körmöket rövidre kell vágni, és az egész eljárást gézen keresztül kell elvégezni. Tisztítás után az arcot gőzfürdőből származó gyógynövény-infúzióval öblítjük le.

A zsíros arcbőrű emberek naponta meleg vízzel és szappannal (lehetőleg babaszappannal) mosakodjanak meg, majd meleg, majd szobahőmérsékletű vízzel öblítsék le. Szárítsd meg törölközővel, kizárólag erre a célra, lehetőleg szalvétával. Mosás után fertőtlenítse a bőrt az arcra szánt speciális folyadékkal. Ez lehet például házilag elkészített krém zsíros bőrre, vagy gyümölcslével vagy citromsavval enyhén savanyított víz. Ha az illető nem reagál jól a szappanra és a vízre, akkor azt javaslom, hogy mossa le zabpehellyel (2 evőkanál őrölt zabpelyhet öntsön fel egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja kicsit hűlni, és néhány perc múlva kezdje el masszírozni az arcát, kikenjük, majd fertőtlenítő folyadékkal mossuk le.

A zsíros arcbőr lemosására is használhatod a korpát. Először finom reszelőn reszelje le a baba szappant, adjon hozzá korpát a szappanporhoz 1 evőkanál szappan és 2 evőkanál aránybankorpát, hígítsuk fel vízzel szobahőmérsékleten, és mossuk meg az arcunkat a kapott zabkrémmel, enyhén masszírozzuk a bőrt 3-4 percig. Ezután öblítse le és mossa le fertőtlenítő folyadékkal.

Zsíros bőr esetén érdemes naponta többször megmosni az arcát savanyú tejjel. Reggel lemoshatod gyógynövénykeverékkel (2 teáskanál mentalevélből főzetet, 2 teáskanál bojtorjángyökérből főzetet - mindezt egy pohár vízben, a folyadékokat összekeverve fekete főzet hozzáadásával) bodza vagy komló vagy kakukkfű forrázata a keverékhez). Hetente egyszer érdemes a bőrt egy nem túl kemény hajkefével (például fogkefével) masszírozni, amit kizárólag erre a célra használnak. Dúsan beszappanozott ecsettel (használhat zabpelyhet vagy szappan és korpa keverékét) óvatosan masszírozza át arcát, különösen azokat a területeket, ahol a leggyakrabban jelennek meg a mitesszerek. Ezen kívül legalább hetente egyszer (lehetőleg gőzfürdő és bőrtisztítás után) szükséges maszkot készíteni zsíros arcbőrre.

Zsíros arcbőrűeknek ajánlott minden nap egy pohár gyógyteát inni, amelyet két teáskanál keverékéből készítenek, és a tetejét gondosan összetört gyógynövények: árvácska, búzafű rizóma, zsurló és csalán. Forraljuk fel egy pohár vízben, és hagyjuk állni 10 percig, hogy erődítményt kapjunk.

A száraz és érzékeny bőr ápolása kevésbé megterhelő, de nagyobb védelmet igényel az erős szél, fagy, valamint túl száraz levegő (központi fűtés) vagy erős napsütés ellen. Ezért az érzékeny bőr tulajdonosainak kerülniük kell minden olyan tényezőt, amely irritálja azt. Ha a helyiségben központi fűtőelemek vannak, ne felejtse el nedvesíteni a levegőt (tegyen egy edényt vízzel az akkumulátor közelébe). A levegő tökéletesen felfrissül, ha ebbe a tartályba néhány csepp borostyántinktúrát vagy propolisz alkoholos tinktúrát vagy fenyőolajat tesz.szag Ha kimegyünk a hidegre, ne felejtsük el vékonyan bekenni az arcunkat zsíros krémmel (picit bepúderezhetjük, hogy ne csillogjon az arcunk).

A száraz bőrű archoz lágy víz szükséges. A keményet forralással (legjobb másnap felhasználni) vagy kozmetikai bórax hozzáadásával lágyítjuk. Ha a bőr különösen érzékeny, ne mossa le szappannal és vízzel. Ebben az esetben az arcot kozmetikai tejjel megnedvesített vattakoronggal tisztítják és gyógynövényes infúzióval öblítik le. (Kozmetikai tej helyett jöhet zsíros tehéntej, lehetőleg vidéki.)

Az infúziót a következőképpen készítjük: 1 teáskanál hársvirágot és 1 teáskanál mályvát egy pohár forrásban lévő vízzel 10 percig öntünk. Használhat menta infúziót, körömvirág infúziót is, amely enyhíti a bőrirritációt és bőrpírt (2 teáskanál gyógynövényt öntsön egy pohár forrásban lévő vízzel 10 percig), vagy szappanfű infúziót. A száraz bőrt lenmagból, korpából vagy zabpehelyből készült kásával tisztítjuk: 1 evőkanál lenmagot (korpa, zabpehely) öntsünk fel két pohár hideg vízzel, és forraljuk 2-3 percig alacsony lángon. A zabkása lemosása után az arcot szobahőmérsékletű vízzel, lágy vízzel vagy gyógynövény forrázattal leöblítjük. Az arc liliomápolóval is tisztítható. Az érzékeny bőr naponta többször is lemosható gyógynövényes infúzióval anélkül, hogy szárítja. Ebben a bőrtípusban fontos, hogy legalább hetente egyszer maszkot vagy borogatást készítsenek. Ha a bőr nagyon érzékeny, láthatóan kitágult erekkel, akkor javasolt az arcmosás speciális folyadékkal, bőrgyógyászok előírása szerint, lenolajból és kalciumvegyületekből. Ezután öblítse le meleg azulén vagy bórsav oldattal (1/2 teáskanál azulén vagy bórsav 1/2 csésze vízhez), vagy kamillavirág infúzióval, lehetséges.

A kombinált bőrápolás nem könnyű feladat. Végül is az arcon különböző típusú bőr található, és mindegyikhez egyéni megközelítésre van szükség. Az ilyen arcot finom baba szappannal és vízzel lemossuk, majd a középső (zsíros) részét zsíros arcbőrre való fertőtlenítő folyadékkal áttöröljük, a pofákat pedig hidratáló krémmel kicsit bekenjük. A bőr tisztítására korpából és szappanporból vagy zabpehelyből készült kását is használják. Arcot kamilla vagy hársvirág infúzióval is megmoshat.

A fáradt és szürke bőr ápolása, annak típusától függetlenül is türelmet és következetességet igényel. Meg kell mosni sárgarépa lével, és miután megszáradt, öblítse le 1 evőkanál meleg tej és egy pohár forralt víz keverékével szobahőmérsékleten. De nem szabad visszaélni ezzel az eljárással, hogy ne okozza a bőr sárgulását.

Arcunk (bármilyen típusú) bőrének ápolása során tudnunk kell, hogy nem csak külső tényezők befolyásolják, hanem szervezetünk funkcionális tevékenységével is összefügg. Igen, minden bőr nagy ellensége az oxigén- és alváshiány, a dohányzás és az alkohol. Az egészséges és szép bőr kedvező feltétele a racionális étrend (friss zöldségekből, gyümölcsökből készült saláták, sárgarépalé, sajt, rozskenyér, zsíros ételek elutasítása, fűszeres fűszerek). A gyógyteák jótékony hatással vannak rá. Az arcszín javítása érdekében rozmaringból vagy csalánlevélből teát ihat.

Egészséges életmódom

Következő

Olvassa el tovabba: