Ecetes gyömbér fogyasztása a fogyásért
ElőzőA gyömbér rendkívül értékes növény, melynek gyökere számos étel és ital alapanyaga. Csodálatos illata és fanyar íze van, de a nyers gyömbér elég kemény, ezért úgy tartják, hogy a pácolás a legjobb elkészítési módja.
A pácolt gyömbér összetétele és tulajdonságai
A pácolás során a növény gyökere megőrzi számos hasznos tulajdonságát és sajátos fűszeres ízét, ugyanakkor bizonyos lágyságot szerez. A gyömbér erős aromája az összetételében található nagy mennyiségű illóolajnak köszönhető, a fűszeres ízhez pedig a fenolszerű anyagok és a gingerol tartalma társul, amelyek rendszeres használat mellett nem csak a a testet, hanem segít az embernek kontrollálni a súlyát. Ezek az anyagok hozzájárulnak a vérellátás javításához, ami lehetővé teszi az anyagcsere folyamatának felgyorsítását. A rózsaszín pácolt gyömbért fogyás céljából gyakran használják, mivel a termék hatékonyan befolyásolja a zsírlerakódásokat, aktiválásra és szó szerint égetésre kényszerítve. Ezenkívül az illóolajok tartalmának köszönhetően a növény gyökere segít eltávolítani a méreganyagokat és a salakanyagokat a szervezetből, ezáltal hozzájárul a tisztítási folyamathoz.
A növény gyökere rendkívül gazdag különféle csoportokba tartozó vitaminokban, nátrium-, kálium-, magnézium-, kalcium-, vas-, cink- és foszforsókban, esszenciális aminosavakat, fenilalanint, valint, treonint és leucint is tartalmaz. Ezért a gyömbér amellett, hogy képes szabályozni a szervezetben zajló anyagcsere folyamatokat, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és tonizáló hatással is rendelkezik, megfázás megelőzésére és kezelésére használják, lassíthatja az öregedési folyamatokat és fenntarthatja a magas szexuális aktivitást. . Így a gyömbér segítségével történő fogyás nemcsak elég hatékony, hanem nagyon hatékony is lehetegészséges diéta
Ugyanakkor érdemes megfontolni, hogy a gyömbér diéta nem nevezhető nagyon gyorsnak. Ez az alakra ártalmas édes, lisztes és sült ételek korlátozott fogyasztását jelenti, és természetesen a növény ecetes gyökerének a napi étrendbe való felvételét, valamint a friss gyömbérből készült teát. Érdemes megjegyezni, hogy ennek az italnak nemcsak nagyszerű íze van, hanem képes tompítani az éhségérzetet is, ami segít csökkenteni az elfogyasztott étel mennyiségét.
Ecetes gyömbér elkészítése
Ugyanakkor a növényt nemcsak kiváló íze és hasznos tulajdonságai különböztetik meg, a pácolt gyömbér kalóriatartalma mindössze 15 kcal / 100 gramm termék. Mielőtt azonban bevenné a napi étrendbe, figyelembe kell venni a gyökér használatára vonatkozó meglévő ellenjavallatokat. Igen, nem szabad gyömbért enni magas hőmérséklet, vérzés, valamint gyomorfekély esetén. Ezenkívül ezt a terméket nagyon óvatosan kell használni a terhes és szoptató nők számára.
Ha nehézségei vannak a már feldolgozott gyökér megvásárlásával, akkor otthon is elkészítheti. Ehhez olyan friss növényt kell választani, amelyen nem lesz szárított terület. Ezután a gyömbért meg kell hámozni, majd apró szeletekre vágni, lehetőleg a szem ellen. Most a gyökeret egy serpenyőbe kell tenni sós vízzel, és szó szerint 2-3 percig forralni kell magas lángon.
Már csak a vizet le kell engedni, és az elkészített pácot a gyömbérre önteni. Elkészítéséhez fél evőkanál borecetet, másfél kanál cukrot és három kanál vörösbort veszünk. Az összes hozzávalót forrásban lévő vízhez kell adni, miközben a folyadékot csak annyira kell felvenni, hogy teljesen ellepje a szeleteket. A gyökerek utánpáclével lesz megtöltve, az elkészített gyömbért két-három napig kell infundálni.
Valójában bármennyire is hasznos a pácolt gyömbér, semmi esetre sem szabad túlfogyasztani ezt a terméket. Nem szabad olyan diétát folytatni, amely csak a növény gyökerét tartalmazza, mert ilyenkor az embernél bőrkiütések, valamint hányinger, hányás, hasmenés léphet fel.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan kell főzni a sózott és ecetes gombát vajban, receptek télre, kalóriatartalom
- Gyömbér fűszer
- Mustárpakolás a fogyásért és a sima bőrért
- Mi az a zumba tánc a fogyásért
- Hatékony kerékpározás a fogyásért