Diéta vegetatív-érrendszeri dystonia (VSD) kezelésére, orvosi táplálkozás, menü

Olvassa el a cikkben:

A VSD (vegeto - vaszkuláris dystonia) étrendjének sajátosságai
Diéta vegeto - vaszkuláris dystonia számára: az orvosi táplálkozás menüje és jellemzői
Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai a megfelelő táplálkozásról a VSD-ben

Diéta a VSD számára: a betegek áttekintése és eredményei

A VSD diétája olyan étrend, amely nem igényel különleges korlátozásokat, de segít megszüntetni a betegség tüneteit.

Az étrend sajátosságai VSD-ben (vegeto — vaszkuláris dystonia) ^

A vegeto-vaszkuláris dystonia a vegetatív rendszer nem teljesen tisztázott betegsége, amelynek nagyon sokféle tünete van: fokozott izzadás, magas vérnyomás, székrekedés vagy hasmenés, szívelégtelenség, légszomj, hipotenzió, alvászavarok.

Leggyakrabban születési sérülések, stressz és idegrendszeri zavarok következtében fordul elő.

A vegeto-vascularis dystonia diéta szükséges

A vegeto vascularis dystonia terápiás étrendje általában nem rendelkezik szigorú tilalmakkal, de vannak korlátai: nem szabad sült és édes ételeket, valamint alkoholt fogyasztani. Ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem használhatók, de ajánlatos étrendjét kizárólag természetes és egészséges ételekre építeni.

Milyen ételeket kell a lehető leggyakrabban enni a VSD-ben szenvedő betegek étrendjének fenntartásakor:

Gyümölcsök és zöldségek;
Gabonafélék;
Fermentált tejtermékek;
Zöld;
Dió;
Gyógyteák;
Hús és hal.

Az ajánlott ételek listája a kísérő tünetektől is függ: emésztési zavarokkal nem szabad húst és halat, diót, olajat fogyasztani. A mentafőzet segít a stresszben, az erjesztett tejitalok, a tea és a kávé hasznosak hipotenzió esetén, és magas nyomás esetén az utolsó két ital éppen ellenkezőleg, kizárt.

Szabályokterápiás táplálkozás vegetatív-érrendszeri dystonia esetén:

Az anyagcsere és a bélműködés normalizálása érdekében napi 4-5 alkalommal tanácsos kis adagokat enni;
Pánikroham esetén igyon egy pohár forralt vizet hozzáadott cukorral (2 teáskanál) - ez javítja a szív és az idegrendszer munkáját;
Ne engedje a túlevést.

Diéta vegeto — érrendszeri dystonia számára: menü és az orvosi táplálkozás jellemzői ^

Diéta VSD-hez: orvosi menü, receptek

Diéta - 3. számú táblázat vegeto - vascularis dystonia esetén: menü

Ha az IRR-t székrekedés kíséri, ezt a táblázatot leggyakrabban írják fel. Ebben megengedett az összes hőkezelésen átesett edény, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek használata.

Minta menü:

Igyon egy pohár vizet egy kanál mézzel éhgyomorra;
Reggelire joghurtot fogyasztunk, teát iszunk szendviccsel és egy darab enyhe kemény sajttal;
Ebédre száraz kekszet eszünk, gyümölcslevet iszunk;
Zöldséggyöngylevessel és salátával vacsorázunk. Tejet iszunk;
Ebédre gyümölcssalátát eszünk;
Vacsorázunk krumplipürével és kocsonyás hallal;
Igyon kefirt este.

Diéta VSD és magas vérnyomás esetén

Ha a vérnyomás emelkedik, akkor le kell mondani mindenről, ami zsíros, fűszeres, füstölt, lisztes és édes, és étkezzen a menü példája szerint:

Reggelizünk tejes zabpehellyel és gyümölcs hozzáadásával gyenge zöld teát iszunk;
Ebédre eszünk pár főtt tojást;
Ebédre vegetáriánus levest és tengeri salátát fogyasztunk;
Délután kajszibarackkal, almával vagy szárított sárgabarackkal;
Vacsorára hajdina zabkását eszünk tejes virslivel.

Diéta a VSD számára terhes nőknél

Alattterhesség alatt az összes zsíros ételt ki kell venni az étrendből, és példaként a következő menüt kell használni:

Reggel együnk egy adag sajtot tejföllel és bogyókkal, igyunk egy csésze teát;
Ebédre egy banánt eszünk;
Csirkelevessel, könnyű zöldségsalátával vacsorázunk;
Ebédre kefirt iszunk és joghurtot eszünk;
Tenger gyümölcsei salátával és két párolt húsgombóccal vacsorázunk. teát iszunk.

Diéta VSD gyermekeknél

Gyermekkorban a VSD-vel való táplálkozásnak gyengédnek és különösen hasznosnak kell lennie:

Reggelire tejes búzadara kását és joghurtot eszünk, teát iszunk;
Ebédre eszünk pár gyümölcsöt;
Levest és főtt babot hússal vacsorázunk;
Ebédre diót eszünk;
Káposztasalátával, tejes virslivel és teával vacsorázunk.

Diéta VSD számára a fogyásért

Ahhoz, hogy 5-7 kg-ot fogyjon ezzel a betegséggel, két hétig kell étkeznie a menü elve szerint:

Gyümölcssalátát és joghurtot eszünk reggelire. Teát inni;
Ebédre egy marék diót eszünk;
Zsírszegény levessel és zöldségsalátával vacsorázunk;
Ebédre kefirt iszunk;
Főtt tojás és sajt van vacsorára.

Diéta a vegeto-vascularis dystonia megelőzésére

A betegség tüneteinek megjelenésének megelőzése érdekében ajánlott a VSD kezelésére népi módszereket alkalmazni, és követni a megfelelő étrendet, például a menüben:

Reggel teát iszunk keksszel, zabpelyhet eszünk;
Snack banán joghurt;
Ebédelünk levessel vagy borschttal (alacsony zsírtartalmú), zöldségsalátával olívaolajjal és citromlé öntettel;
Ebédre gyümölcsturmixot igyunk;
Kocsonyás hallal és krumplipürével vacsorázunk.

Diéta VSD számára: receptek

Gyümölcs turmix recept

Tegyél turmixgépbe 2 ek. l. apróra vágott földimogyoró, azonos mennyiségű kakaópor, öntsünk kefirt (250 ml), adjunk hozzá néhány jégkockát;
Az összes hozzávaló összecsavarása után adjuk hozzá a darabokra vágott banánt, és ismét verjük fel;
Két pohárba öntjük, megszórjuk fahéjjal.

Vegetáriánus borscs recept

A babot egy éjszakán át áztatjuk;
Reggel krumplit, répát, hagymát, fehér káposztát, petrezselymet vágunk. reszelje le a fokhagymát és a sárgarépát;
Először főzzük meg a burgonyát, majd adjunk hozzá más összetevőket, kivéve a petrezselymet;
10 perccel a készenlét előtt szórjuk meg zöldekkel, szárított aprított bazsalikommal, zsályával, majoránnával és oregánóval.

Zöldség saláta recept

A paprikát, az uborkát és a paradicsomot kockákra vágjuk, a sárgarépát lereszeljük;
Öntsük az összetevőket citromlével, sóval, keverjük össze;
A tetejére zöldet szórunk.

Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a Diéta a migrénnel című cikkel.

Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai a megfelelő táplálkozásról a VSD-ben ^

A vegetatív-érrendszeri dystonia étrendjének eredményeként normalizálható az egészségi állapot, megszabadulhat az idegi feszültségtől, de emlékezni kell arra, hogy megelőzés nélkül vagy ellenőrizetlen táplálkozással a jövőben minden tünet megnyilvánulhat.

Az IRR megelőzése rendszeres testmozgásból, pszichokorrekcióból, masszázson való részvételből, valamint csak egészséges táplálkozásból áll.

Tippek a vegetobetegség – érrendszeri disztónia – elkerülésére:

Hagyja fel a rossz szokásokat;
A különböző betegségek időben történő kezelése;
Kerülje a stresszes helyzeteket;
Reggeli rendszeres testmozgás;
Látogassa meg a medencét.

Az orvosok véleménye kbdiéta vegeto — érrendszeri dystonia

Alevtyna, 45 éves, neurológus:

"A VSD-vel leggyakrabban neurológust kell felkeresnie, mivel az autonóm és az idegrendszer elválaszthatatlanul összefügg. A diéta előfeltétele, enélkül egyetlen medence, masszázs és vitaminozás sem hozza meg a kívánt eredményt."

Ljudmila, 34 éves, neurológus:

"Gyakran VSD-vel és annak megnyilvánulásával - hyperhidrosissal - fordulnak hozzám betegek. Ilyen tünet esetén az édességek és a fűszeres ételek kategorikusan nem ajánlottak, mivel fokozott izzadást váltanak ki."

Natalya, 37 éves, gasztroenterológus:

„Ha az IRR-t székrekedés kíséri – ami nagyon gyakran előfordul –, akkor a lehető legtöbb erjesztett tejtermék fogyasztását javaslom: ezek fokozzák a bélperisztaltikát. Ebben az esetben a diéta egyszerűen szükséges, mivel hozzájárul a pozitív eredmények mielőbbi eléréséhez."

érdekes

Következő