Diéta Pegano pikkelysömörre, orvosi táplálkozás, menü, receptek

Olvassa el a cikkben:

John Pegano diétája: esszencia, használati javallatok
Pegano diétája pikkelysömörre: menü, táblázat, az orvosi táplálkozás jellemzői
Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai a Pegano terápiás étrendről

A Pegano diéta: betegek véleménye és eredményei

A Pegano diéta egy speciális diéta a bőrbetegségek megelőzésére és kezelésére, valamint a szervezet méreganyagoktól és szennyeződésektől való megtisztítására.

John Pegano étrendje: a lényeg, használati javallatok ^

John Pegano amerikai orvos, a Tisztító Diéta szerzője. Véleménye szerint a bőrkiütések a szennyeződések és méreganyagok túlzott mennyisége miatt keletkeznek, ezért ezeket el kell távolítani a természetes élelmiszerekből és a megfelelő táplálkozásból.

John Pegano pszoriázisos diétájának lényege, hogy a káros anyagok számára elviselhetetlen feltételeket teremtsen: az étrend 70%-a lúgos környezetet, 30%-a pedig savasságot keltő élelmiszerekből álljon.

A bőrtisztító Pegano diéta a rostoknak köszönhetően a belekre is hatással van, ami fokozza az anyagcserét és tompítja az étvágyat.

A Pegano diéta fő jellemzője a pikkelysömör kezelésében, hogy két szakaszból áll: az első szakaszban fokozott tisztítás történik, a második pedig megszilárdítja a kapott eredményt és növeli az immunitást.

Milyen esetekben használja a Dr. Pegano diétát:

Psoriasis és ekcéma;
Akne és akne;
Bőrkiütések és viszketés;
Pattanások és pattanások.

A Pegano pikkelysömör és ekcéma diétája segít

Itt nagyon fontos tudni, hogy a bőrbetegségek oka gyakran a helytelen táplálkozás és a káros zsíros ételek fogyasztása – ezek az ételek szigorúan tilosak a Pegano diétában pattanások, ekcéma és pikkelysömör esetén. Mintcsak a szervezet érzi magát vitaminokkal telítettnek, a kiütések megjelenése jelentősen csökken, és hamarosan teljesen eltűnnek.

Milyen termékeket használnak a pikkelysömör étrendjében a Pegano szerint:

Gyümölcsök;
Zöldségek;
Gabonafélék;
Fermentált tejtermékek;
sovány hal- és húsfajták;
Tea és kávé;
Gyümölcslevek;
Gyógyteák;
Zöld;
Lecitin.

Dohányzás, zsíros és sült ételek, valamint édességek nem megengedettek.

Pegano étrendje pikkelysömörre: menü, táblázat, az orvosi táplálkozás jellemzői ^

Diéta Pegano: orvosi menü, receptek

A Pegano terápiás diéta szabályai:

Az ételt jobb gőzölni vagy főzni;
Ügyeljen arra, hogy 1 evőkanál granulált lecitint használjon. l. háromszor egy nap;
Az ásványvíznek lúgosnak kell lennie, a legjobb "Yesentuki No. 4" vagy "Borjomi" inni;
A húst és a citrusféléket nem lehet egy étkezésben kombinálni.

Pegano diéta pikkelysömörre: menü

Az étrendben való megfelelő eligazodás érdekében használhatja ezt a mintamenüt:

Reggelire sajt- és szárítottgyümölcsbefőttünk;
Ebédre teát iszunk és gyümölcssalátát eszünk;
Vacsorázunk burgonya nélküli csirkehúslevessel, valamint párolt káposztával;
Délután igyunk gyümölcslevet;
Friss zöldség salátával és egy darab csirkehússal vacsorázunk.

Pegano diéta: terméktáblázat

A termékek típusa Engedélyezett Tiltott

Italok Kamilla főzetek, zsálya vagy ökörfarkkóró infúziók Szeszes italok, paradicsomlé, kávé, limonádé

Tejtermékek Sózatlan túró, joghurt, sovány tej vagy kefir Zsíros ételek, fagylalt

Olaj Bármilyen típusú növényi olaj Margarin és zsíros vaj

Tojás Főzve és legfeljebb heti háromszor Omlett és rántotta

Hús Baromfi és sovány bárányhús hetente kétszer Liba, sertés, kacsa, borjú, kolbász, szardella, kolbász

Gyümölcsök és bogyók Banán, alma, érett őszibarack, dinnye, kivi, citrusfélék, szőlő, sárgabarack, datolya, füge Szilva, áfonya, aszalt szilva, eper, ribizli, eper

Zöldségek Gomba, uborka, káposzta, hagyma, cékla, sütőtök, cukkini, fokhagyma, olajbogyó, zöldbab Paprika, paradicsom, padlizsán és burgonya

Gabonafélék és liszt Kemény tésztafélék, vadrizs, korpa, búza, zabpehely, hajdina, köles, teljes kiőrlésű kenyér Élesztős tészta, búzadara, fehér kenyér és fehér rizs

Hal Lepényhal, pisztráng, lazac, tonhal, fehérhal, szardínia, laposhal, sügér Tenger gyümölcsei és sült hal

Alma diéta Pegano

A fő szakasz megkezdése előtt háromnapos diétával meg kell tisztítani a beleket:

Igyon egy pohár vizet citromlével éhgyomorra;
Egy óra elteltével reggelire megengedett egy alma, napközben bármilyen mennyiségben fogyaszthatja;
Este 2 evőkanál iszunk. l. olivaolaj.

Pegano diéta szerinti ételek receptjei

Kotlet recept:

Csavarjunk 300 g pulykafilét, keverjük össze tojással, fűszerezzük és sózzuk;
Golyókat formálunk, a tetejére borsozzuk;
Forgassa meg apróra vágott kaporban és reszelt sárgarépában;
20 percig pároljuk.

Gyümölcssaláta receptje:

Vágja le a dinnye, az őszibarack és a banán pépet;
Keverjük össze, öntsük az alacsony zsírtartalmú joghurtot.

A sült alma receptje:

Távolítsuk el az almák magját és magját, töltsük meg 1 tk. méz, megszórjuk fahéjjal;
Süssük a mikrohullámú sütőben maximális teljesítményen 5-7 percig.

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a Diéta a pattanások ellen című cikket.

Az orvosok eredményei, áttekintései és ajánlásai a Pegano terápiás étrendjéről ^

A Pegano diéta eredményeként már 1-2 hét alatt meghosszabbítható a remisszió időszaka és megszabadulhatunk a bőrelváltozásoktól, hiszen az almának köszönhetően a jó tisztítás már korábban megtörténik. Ilyenkor fokozódhat a bőrpír, megjelenhetnek a pikkelyek, de minden hamar elmúlik, a bőr tiszta lesz.

A pikkelysömör megelőzésében a diéta a legfontosabb szabály, hiszen a bőr állapota a termékek minőségétől és összetételétől függ.

Tippek a pikkelysömör súlyosbodásának elkerülésére diétás táplálkozás segítségével:

Kerülje a stresszes helyzeteket;
viseljen puha anyagból készült ruhát;
Töltsön több időt a friss levegőn, éljen aktív életmóddal;
A gyógyszer szedése előtt konzultáljon orvosával;
Vigyázz a bőrödre.

Az orvosok véleménye a Pegano diétáról:

Oleksandra, 33 éves, bőrgyógyász:

„A pikkelysömör gyakran érinti a májat, ezért a sült és zsíros ételek szigorúan tilosak az ilyen betegségben szenvedők számára. Általában véve Pegano energiarendszerét nagyon hatékonynak tartom, mivel az ő elméletét követem."

Maria, 38 éves, bőrgyógyász:

„A Pegano-módszer néhány éve bizonyult a legjobbnak, azóta sok orvos, köztük én is felírja betegeinek. Az egyetlen hátránya az, hogy nem mindenki tud kibírni három napot az almán, ezért az embereknek gyakran elölről kell kezdeniük az egészet."

Halyna, 43 éves, bőrgyógyász:

„Bármilyen bőrbetegség esetén figyelni kell az étrendet: a káros élelmiszerek fogyasztása akár kis mennyiségben isgyorsan hat a bőrre"

érdekes

Következő