A Rutin (Rutin) előnyei és káros hatásai a használathoz
Előző
Mindenki ismeri a vitaminok jótékony tulajdonságait és azt, hogy hogyan szükségesek az emberi egészséghez. Az A-, B-, C-, E- és D-vitamin mindig mindenki fülében van. Még a gyerekek is tudnak róluk. De nem sokan tudják, mi az a Rutin. Előnyeit és ártalmait, valamint felhasználási jelzéseit a tudósok régóta tanulmányozták. Kiderült, hogy ezt az összetevőt általában P-vitaminként jelölik.
Érdekes, hogy ezt az elemet az emberi szervezet nem önállóan állítja elő, de nagy szüksége van rá. Rutinhiány esetén az ember gyengeséget, általános fáradtságot, ízületi, láb- és vállfájdalmat tapasztal. Kismértékű bőr alatti vérzés léphet fel, ami ha nem kezelik, fogágybetegséggé válik. Ezért olyan fontos a rutin alkalmazása.
A P-vitamin, más néven Rutin, képes fedezni a szervezet aszkorbinsav-szükségletét. C2 vagy Z-komplex néven nem ritka. A rutin hatóanyaga a bogyók és gyümölcsök bőre alatt található. Hatása elűzi a káros baktériumokat és vonzza a jótékony rovarokat. Ez kedvezően befolyásolja a gyümölcsök és bogyók megjelenését, valamint kifejezett ízét. Figyelemre méltó, hogy a P-vitamin csak sárga és sárga-zöld színben lehet. Az emberi szervezetbe jutva az elem az emésztés során a "kvercetin" nevű anyaggá metabolizálódik. Természetes eredetű antioxidáns, amely belülről védi az emberi szervezetet.
A rutin jótékony hatással van az erek falára, a vérnyomásra, a zsíranyagcserére, a C-vitamin felszívódására és az E-vitamin termelésére. Növeli a kollagénszintet, ezáltal erősíti a bőrt. Megakadályozza a varikózist, a vérzést és a cellulitist is. Általában az orvosok rutin kezelést írnak elő a következő indikációk esetén: aranyér, limfosztázis, varikózis, felületes thrombophlebitis,sérülések utáni fájdalom és duzzanat.
Növényi táplálék segítségével lehetséges a szervezet rutintartalékainak pótlása. Megtalálható a citrom- és narancshéjban, a homoktövisben, a hagymában, a zöld teában, a mai étcsokoládéban (70%-os kakaótartalommal) és a vörösborban. Bizonyított, hogy természetes formájában ez a vitamin jobban felszívódik az emberi szervezetben. Ezért jobb a fenti termékek használata, mint P-vitamin komplex vásárlása.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Az uborka előnyei és káros hatásai az emberi szervezetre, pácolt, sózott, fehér, fekete, terhes nők ehetik
- A C-vitamin előnyei és káros hatásai az emberi szervezetre
- A szőlőlevél előnyei és káros hatásai szervezetünkre
- A somfa előnyei és káros hatásai a szervezetre, a somfa hasznos tulajdonságai
- A mazsola előnyei és káros hatásai az egészségre