A böjt Stoleshnikov szerint előnyös és káros a szervezetre

Előző

böjt

"Az éhezés a leghatékonyabb módja annak, hogy megtisztulj a méreganyagoktól" - ez Stoleshnikov professzor módszereinek fő gondolata. Tapasztalata és sok éves gyakorlata, mind Oroszországban, mind Amerikában lehetővé tette számára, hogy megírja a "Hogyan térjünk vissza az életbe" című híres könyvet.

Sztolesnyikov böjtrendszerében nagyobb figyelmet kell fordítani az alvásra, mert a szerző szerint böjt közben alvás közben csökken a súly.

A böjt sémája a következőképpen néz ki:

- 7 napos vízböjt. Ebben az időszakban csak desztillált vagy ásványvizet szabad használni;

— 7 napos böjt friss citrusleveken, pép nélkül. Használjunk citrom-, narancs-, grapefruit-, mondjuk gránátalma- vagy ananászlevet;

— 7 napos koplalás nyers friss zöldségeken, gyümölcsökön, fűszernövényeken és gyümölcsleveken.

21 napos ilyen szigorú diéta után el kell kezdeni a rendszerből való kilépést. Simán és óvatosan kell elvégezni. Ebben az időszakban gyümölcs- és gyógynövényleveket, nyers zöldségeket és gyógynövényeket kell bevinni az étrendbe. Ez lehet cékla, sárgarépa, burgonya, pitypang, kapor lé.

A fürdő a böjtből való kilépés folyamatának kötelező attribútuma. A gyümölcs- és zöldségtáplálkozás szakasza és a szervezet víz-só egyensúlyának helyreállítása után szükséges. Böjt alatt a fürdő ellenjavallt. Vegyünk 2 liter citruslevet egy csipet pirospaprikával a fürdőbe. A felét meg kell inni, mielőtt a gőzfürdőbe menne, a másodikat - a szárnyalás közepe előtt. A fürdőnek nedvesnek és nem túl forrónak kell lennie. A méreganyagok maradványai verejtékkel távoznak a testből.

A böjt lejárta után Stoleshnikov professzor azt javasolja, hogy a főtt burgonyát, a csiszolt rizst, a tésztát, a cukrot, a fehér kenyeret, a pasztőrözött tejtermékeket, a konzerveket, a kolbászt és a sót ne az étrendből. A burgonyát nyersen és bőrrel kell enni.jól megmosva és kis kockákra vágva. A kenyeret durvára őrölt lisztből kell készíteni. A kupacok teljes kiőrlésűek, a rizs csiszolatlan barna.

Az étlapon megengedett a gyömbér, fokhagyma, csípős pirospaprika, répa gyökérnövények teteje, fehérrépa, burgonya, virágszirmok jelenléte.

A további nyers élelmiszerek Stoleshnikova szerint lehetővé teszik a párolt tej, a nyers tojássárgája, a nyers hús és a hal fogyasztását, ha bíznak a biztonságukban.

Úgy gondolják, hogy a test meggyógyítja magát a betegségekből és elpusztítja a beteg sejteket, ha egy személy Stoleshnikova szerint koplal. A végrehajtás során az emberi szervezetre gyakorolt ​​hasznot és kárt egyénenként értékelni lehet. A böjt megkezdése előtt konzultáljon orvosával, hogy ne károsítsa a szervezetet, mivel ennek különféle ellenjavallatai vannak.

Következő

Olvassa el tovabba: