Böjt a holdnaptár szerint, hogyan lehet gyorsan fogyni

Előző

lehet

Az ókori Róma óta ismert a holdciklus hatása a test súlyvesztési vagy -felhalmozási képességére. A Hold emberi testre gyakorolt ​​hatásának szabályait és mintáit felhasználva a holdnaptár szerint étkezhet vagy éhezhet. Hogyan lehet gyorsan fogyni a segítségével?

A holdciklusnak 4 fázisa van: újhold, első negyed, telihold, félhold. Ezeknek a fázisoknak megfelelően épül fel a fogyás elve. Az egyik fázisból a másikba való átmenet napjai megterhelőek és megnehezítik a táplálék asszimilációját, ezért ajánlatos ezeket kirakodó napokká tenni. Minden hónapban 4 ilyen nap van, ezeken a napokon sem ajánlatos a böjtöt vagy új diétát kezdeni.

Újholdbanaz asztrológusok nem javasolják új ügyek megkezdését, mivel ezt az időszakot nagy energiavisszatérülés jellemzi. Ha a böjt csúcsa egy hónapra esik, korlátoznia kell a fizikai aktivitást ezen a napon, hogy csökkentse a testre gyakorolt ​​negatív hatásokat. Az újholdban a mérgező anyagokat aktívan eltávolítják a szervezetből, megtörténik a tisztítás. Ezért a legjobb megoldás az lenne, ha időt szánunk a lélek és a test pihenésére - masszázs, aromás fürdők, kozmetikai eljárások.

A növő Holdonjobb, ha eltávolítjuk a gyors szénhidrátokat az étrendünkből (cukor, édességek, alkohol, tészta, alkohol, gyorsétterem). A zsír és a felesleges kalóriák nagyon aktívan rakódnak le ebben az időszakban. A túlevés ebben az időben szintén elfogadhatatlan.

Minél közelebb van a telihold, annál aktívabban kezdik a sejtek felhalmozni a vizet és a zsírt. A zöldségek és az egészséges vagy vegetáriánus konyha ételei nagyszerű lehetőséget kínálnak a növekvő Holddal, kívánatos a só kizárása.

Teljesbenaz ember maximális energiával rendelkezik, kész többet adni, mint költeni. Az éhségérzet némi agressziót okozhat. Ebben az esetbena vanília aromája segít, elnyomja az éhségérzetet és megnyugtatja az idegrendszert. A telihold remek alkalom a böjt megkezdésére, ebben az időszakban megnő a szervezet vízigénye. Az anyagcsere nagy sebességgel kezd működni.

A fogyó Holddalminden diéta a maximális eredményt hozza. A szervezet nagy örömmel szabadul meg a felesleges zsíroktól, szennyeződésektől és méreganyagoktól. Telihold után maga az étvágy is élesen eltompul. Ebben az időszakban megengedhet magának egy szelet tortát vagy valami sült vagy zsíros ételt, anélkül, hogy félne a következményektől. A korábbiakhoz hasonlóan nagy a folyadékigény, a víz helyettesíthető gyümölcslevekkel, gyógynövény forrázattal, borogatással.

A fogyó Holdon pektintartalmú ételek fogyasztása javasolt (sárgarépa, szilva, alma, eper, datolya, banán). A pektin segít eltávolítani a felesleges anyagokat a szervezetből.

A holdnaptár szerinti böjt módszere egyszerű és meglehetősen hatékony, ezért aktívan használják az egész világon. Kétségtelen előnye, hogy nem igényel további pénzügyi költségeket.

Következő

Olvassa el tovabba: