Hogyan lehet gyorsan fogyni az újév előtt
Előző
Közeleg az újév, és hirtelen rájöttél, hogy nehezen veszed fel az újévi ruhát, és kérdése van, hogyan ünnepelje az újévet?
Nem kell sokáig gondolkodni. Sürgősen diétázz!
A nők leggyakrabban az alakhibákra figyelnek, és azon gondolkodnak, hogyan lehet gyorsan fogyni az újév előtt, körülbelül egy héttel az ünnep előtt. Azonban még ez idő alatt is lehetséges néhány kilogramm fogyás.
Ám a gyorsdiéták veszélyesek, mert a súly gyorsan fogy, de a bőséges lakomák időszakában gyorsan vissza is térhet.
Ezenkívül az expressz diéták általában meglehetősen szigorúak, és ez stresszt jelent a szervezet számára - ha ez nem ijeszt meg, akkor van egy ilyen lehetőség:
7 nap alatt teljesen el kell távolítani az étrendből a cukrot és a sót, naponta legalább 1,5 liter rendszeres, alacsony zsírtartalmú kefirt kell inni, és enni:
1 nap – 5 kis főtt burgonya,
2. nap - körülbelül 100 gramm főtt csirkehús (ideális esetben - mell bőr nélkül),
3. nap – körülbelül 100 gramm sovány hús (marha- vagy sertéshús),
4. nap - körülbelül 100 gramm főtt sovány hal (filé),
5. nap – 500-600 gramm friss zöldség vagy cukrozatlan gyümölcs (szőlő és banán nem fogyasztható),
6. nap - csak kefir, korlátlan mennyiségben,
7. nap – éhezzen ásványi sótlan, enyhén szénsavas vizet.
Hagyja magát 2-3 nappal az újév előtt, hogy zökkenőmentesen kilépjen az étrendből, különben a böjt utáni túlevés súlyosan károsíthatja Önt.
Most már tudod, hogyan fogyj le gyorsan az újév előtt, és beleférsz kedvenc estélyi ruhádba!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a tetveket otthon kémiai útonés népi gyógymódok, pedikulózis jelei, védekezési módszerek, videó
- Hogyan lehet gyorsan savanyítani a káposztát lépésről lépésrerecept fotóval
- Hogyan lehet fogyni Brazíliában, a brazil étrend
- Visszaadjuk a karcsúságot, hogyan lehet gyorsan lefogyni és visszaállítani az alakot szülés után
- Hideg az ajkakon. Hogyan lehet gyorsan gyógyítani a 7 legjobb gyógymódot