Gyakorlatok a mellek növelésére (hogyan lehet növelni műtét nélkül)

A cikk tartalma:

Masszázs mellnagyobbításhoz
Hogyan lehet növelni a mell méretét masszázzsal
Sport és fizikai aktivitás
Hogyan lehet növelni a melleket gyakorlatokkal
Mellnagyobbítás népi gyógymódokkal
Hogyan lehet növelni a mell méretét népi gyógymódokkal
Hogyan lehet növelni a melleket jóddal

A harmadik méretű gyönyörű, rugalmas mellek nemcsak a férfiak csodálatának tárgya, hanem a "gyengébbik nem" egyes képviselői is irigykednek. Számos oka lehet annak, hogy egy ilyen mellszobor tulajdonosa akar lenni:

• súly és zsírlerakódások hiánya;
• aszténikus testalkat;
• az emlőmirigyek siralmas állapota etetés után;
• éles fogyás a nem a bőr rugalmasságának és izomtónusának megőrzésére tervezett diéták következtében.

Jó felismerni, hogy ma már teljesen lehetséges a mellek növelése otthon, elkerülve a plasztikai sebészek sebészeti beavatkozását. Ehhez számos hatékony módszer létezik, amelyek előnyeit és hátrányait megvizsgáljuk.

Masszázs mellnagyobbításhoz

Ma már nem jelent gondot beszerezni egy olyan kidolgozott gyakorlatsort a mellnagyobbításhoz, amely hatékonyan és hosszú távon megoldja ezt a kényes problémát. A mellnagyobbító masszázs megkezdése előtt azonban győződjön meg arról, hogy nem hajlamos az emlőmirigy daganatos megbetegedéseire. Ehhez feltétlenül keresse fel nő- és mamológusát, végezzen ultrahangos vizsgálatot, és csak ezt követően, akár jóindulatú daganatok hiányában kezdje el a mozgást.

Legyen óvatos, túlzott erőfeszítései megsérthetik az érzékeny bőrt, striákat és mikrorepedéseket hagyva maga után. Mindig kerülje a mellbimbók környékét, bármilyen típusú masszázzsal a mellbimbókat nem érintheti.

Hogyan lehet növelni a mell méretétmasszázs többféle méretben

Számos masszázskomplexum létezik az otthoni mellnagyobbításhoz:

• a korrekciós masszázst az ujjhegyekkel és párnákkal végezzük;
• vízmasszázs (vízsugár használata a zuhany alatt);
• vákuummasszázs (speciális párnákkal);
• akupunktúrás pontmasszázs (shiatsu).

A felsorolt masszázstípusok közül a vákuummasszázs adja a leggyorsabb mellnagyobbítást, de egyben a legrövidebb ideig tartó eredményt is. Ha információt keres arról, hogyan lehet vizuálisan megnagyobbítani melleit minden erőfeszítés nélkül, akkor ez az Ön módja. Más típusú masszázsok kombinálva és külön-külön is hatékonyabb eredményt adnak, de nagy erőfeszítést igényelnek.

Sport és fizikai aktivitás

A mérsékelt és fokozatosan növekvő fizikai aktivitás növeli az otthoni melleket, nem beszélve az edzőteremről és a speciálisan képzett edzővel végzett órákról. Ez az egyik leghatékonyabb, "eredményért dolgozik" módszer az otthoni mellnagyobbításra, mivel növeli az izomtömeget és pumpálja a női mell rugalmasságáért felelős izmokat.

Hogyan lehet növelni a melleket gyakorlatokkal

Emlékezzen néhány árnyalatra, amelyek hatékonyabbá teszik az otthoni mellnagyobbító órákat:

• olyan komplex órák vezetése, amelyek az egész mellizmot megdolgoztatják - ez felelős a gyönyörű tónusú mellszoborért;

• készüljön fel a rendszeres edzésre, az optimális gyakoriság heti 3 óra;

• a mellkasi izmok edzését, mint minden mást, az első alkalommal kellemetlen érzés és enyhe fájdalom kíséri. Ha a fájdalom nem múlik, forduljon orvoshoz;

• egyenruhára tervezett speciális szimulátorokat használjona mellizom tónusáért felelős izmok terhelésének elosztása. Az ilyen szimulátorok a pultnál kaphatók, és otthon, saját praxisában megtudhatja, hogyan növelheti melleit;

• ha úgy dönt, hogy önállóan megtudja, hogyan növelheti melleit gyakorlatokkal, javasoljuk, hogy vegyen kényelmes súlyzót - minden terhelés alatt végzett gyakorlat jelentősebb eredményt ad.

Mellnagyobbítás népi gyógymódokkal

Ha érdekli, hogyan lehet növelni a mell méretét műtét nélkül a leggyakoribb termékek, gyógynövények és a legegyszerűbb gyógyszertári termékek felhasználásával, figyeljen a népi bölcsesség forrására - az alternatív gyógyászatra. Ő az, aki segít megtalálni a választ az örök kérdésre: "Hogyan lehet növelni a mell méretét otthon?" extra befektetések és időköltségek nélkül, csak az étlap egy kis módosításával.

Hogyan lehet növelni a mell méretét népi gyógymódokkal

Ehhez hozzá kell adnia az étrendhez azokat a termékeket, amelyek elősegítik az emlőmirigyek természetes növekedését:

• fehér káposzta;
• tejben hígított kurkuma;
• mézzel kevert dió;
• fekete tea tejjel;
• komlótobozból készült tinktúra, valamint árpa, köles, rozs és kukoricaszemek keverékéből készült főzet;
• a sör vagy a sörélesztő korlátozott használata;
• helyi melegítő borogatás ilang-ilang illóolajjal.

Ha csak most kezdi gyűjteni az információkat arról, hogyan lehet népi módon növelni a melleit, akkor ebből a listából megkeresheti azt a gyógymódot, amely a leghatékonyabb lesz az Ön számára.

Hogyan lehet növelni a melleket jóddal

Egyes lányok sok mindenre képesek, ha nem mindenre, egy jó mellszobor érdekében. Ezért még mindig létezik a jód segítségével történő mellnagyobbítás módszere. Sajnos sok lánynak fogalma sincs arról, milyen károkat okozhat a szervezetében, ha megpróbálja megnövelni a melleitjód segítségével és rendszeresen díszes mintákat rajzolva a mellére. Úgy tartják, hogy az emlőmirigyekre felvitt háló felmelegít, serkenti a vérkeringést, véráramlást hoz létre, és aktívan növekszik a mellszobor.

Valójában minden élő szervezetben a jódtartalom szigorúan korlátozott. Emberben a jód szisztematikus túladagolása során zavarok lépnek fel a pajzsmirigy és az egész endokrin rendszer munkájában. Ezért jobb, ha nem ajánlunk ilyen eszközt az otthoni mellnagyobbításhoz azoknak, akik nem figyelik egészségüket, és mindenki másnak rendkívül óvatosnak kell lennie.

Következő