Gyömbér terhesség és szoptatás alatt

A gyömbér gyógyító tulajdonságait régóta használják a népi gyógyászatban, a rizómák égetően frissítő ízét a szakácsok nagyra értékelik. De a termék minden hasznossága mellett a várandós anyákat és az orvosokat aggasztja a kérdés: "A gyömbér károsít-e a terhesség alatt?"

Hogyan válhat veszélyessé egy sok hasznos tulajdonsággal rendelkező növény? A terhesség alatt a női test jelentős változásokon megy keresztül. Az anyagcsere alkalmazkodik a növekvő magzat szükségleteihez, a preferenciák és a megszokott világfelfogás megváltozik. Ebben az időszakban minden aktív befolyás megzavarhatja a törékeny egyensúlyt, és viharos, nem mindig pozitív reakciót válthat ki.

Ha kíváncsi arra, hogy terhes nők használhatják-e a gyömbért, egy nőnek először figyelnie kell az egészségére, és konzultálnia kell egy orvossal. Végül is minden újítást, a terhes nők étrendjének kiegészítését vagy a bioaktív étrend-kiegészítők szedését alaposan át kell gondolni, és egyeztetni kell az orvossal.

A gyömbér gyökér összetétele és tulajdonságai

A gyömbérnek számos valóban gyógyító tulajdonsága van, amelyeket összetett összetétele határoz meg, amely körülbelül négyszáz különböző vegyületet tartalmaz.

A lédús gyökér, amelyet étkezésre és népi gyógyászat készítésére használnak, a következőket tartalmazza:

70%-ig a gyömbér latin nevéről nevezték el, zingiberene;
legfeljebb 3% illóolajok;
nagyszámú vitamin, köztük aszkorbinsav, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E és K;
keményítő és cukor;
sok esszenciális aminosav;
legfeljebb 1,5% gingerol, amelyet szintén először a gyömbérben fedeztek fel, és a növényről nevezték el.

A biológiailag aktív anyagok ilyen széles listájának köszönhetően a gyömbér baktericid, gyulladáscsökkentő, nyugtató, vizelethajtó, tonizáló és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.

Delehet gyömbér terhesség alatt? A gyömbérgyökér hasznos lehet azoknak a nőknek is, akik anyává készülnek, mivel képes:

az immunitás erősítése, ami feltétlenül szükséges a gyermek hordozásának időszakában;
finoman szabályozza a vérnyomást, az út során jótékony hatással van az erek állapotára és a vér összetételére;
serkenti az emésztést és az élelmiszerrel szállított hasznos anyagok felszívódását;
eltávolítja a toxinokat és enyhíti a duzzanatot;
megszabadulni a toxikózis fájdalmas tüneteitől egy terhes nő számára;
hogy vidámságot és erőt adjon egész napra.

Olvassa el még: A citromos tea kedvenc receptjei és hasznos tulajdonságai

A gyömbér ezen és más tulajdonságai a terhesség alatt jelentősen enyhíthetik a menstruáció alatti nő nehéz életének terhét. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem szabad visszaélni a gyömbérgyökérrel, az azon alapuló italokkal és a fűszeres fűszerekkel. Csak ebben az esetben az égő, friss gyömbér csak előnyökkel jár a babavárás első napjaitól egészen a születésig.

Gyömbér a terhesség korai szakaszában

A terhesség első heteiben a szervezet komoly szerkezetátalakításon megy keresztül. A nők túlnyomó többsége ilyenkor veszi észre a reggelente jelentkező hányingert. A terhesség korai szakaszában a napi menüben szereplő gyömbér segít enyhíteni a nőket zavaró tüneteket. A tény az, hogy a gyömbér gyökér és az illóolajok égető íze lehetővé tette a terméknek, hogy elnyomja a hányást. Elég egy szelet friss gyömbért enni, vagy a szárított gyökérből cukrozva rágni, a közérzet jelentősen javul.

A gyömbér gyökér infúziója mézzel segít enyhíteni a hányás ingerét. De a gyömbér tea a terhesség alatt nemcsak az émelygés elleni küzdelemben segít, hanem eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges folyadékot a szervezetből, erős hatással van az emésztésre és az anyagcserére.

Haa terhesség kezdete az őszi-téli időszakra esik, a nő legyengült immunitású és gyakori megfázásokkal szembesül. Nem befolyásolják rossz irányba az anya állapotát és a magzat jövőbeli egészségét. A fertőzések kockázata különösen magas a 6. és a 8. hét között, amikor a szervezet aktívan alkalmazkodik új állapotához.

A friss gyömbérgyökér fogyasztása a terhesség korai szakaszában lehetővé teszi a vitaminok és aminosavak gyors pótlását. A termék baktériumölő, gyulladáscsökkentő és serkentő tulajdonságai természetes védelmet nyújtanak a szezonális légúti megbetegedések ellen, és segítenek gyorsabban megbirkózni a meglévő problémákkal.

Hasonló hatásra kell számítani a gyömbértől a szoptatás alatt, amikor a gyermek immunitása még nem alakult ki, és az anya védekezése kettőre működik.

Olvassa el még: A gyömbér tea elkészítési és fogyasztásának módjai

A gyömbér használata a terhesség 2. trimeszterében

A terhesség közepére a toxikózis kellemetlen megnyilvánulásai a múltban maradnak, de a gyömbér, ha az orvos nem tiltakozik, továbbra is pozitív hatást gyakorolhat a női testre, támogatja az immunitást és segít megbirkózni az egyéb nehézségekkel. az élet fontos időszaka.

A terhesség 20. és 28. hetétől a gyömbér hatékony segítője lesz a vérszegénységre hajlamos nőknek. A szervezet vashiányával járó állapot befolyásolja az emésztést, ráadásul a szövetek oxigénellátása is romlik, ami kihat a nő állapotára és a baba fejlődésére egyaránt.

Nagyon kis mennyiségű gyömbér felhasználásával lehet erősíteni az immunitást, javítani az élelmiszer emésztését és asszimilációját, növelni a hemoglobin szintjét és visszatérni a kiváló egészséghez.

Gyömbér a terhesség utolsó harmadában

A terhesség utolsó trimeszterének fő problémája a romlásjó közérzet a gyermek belső szervekre gyakorolt nyomása miatt. Ez a perisztaltika megsértésében, a fokozott gázképződésben és a stagnálásban fejeződik ki. Nemcsak a gyomor-bélrendszer érintett, hanem a máj és a húgyutak is.

Az orvos állandó felügyeletével a gyömbér enyhítheti az állapotot:

az élelmiszer emésztésének és a székletürítés folyamatának javítása;
csökkenti a görcsös fájdalmakat és a gázfelhalmozódás okozta kellemetlenségeket;
finoman enyhíti a duzzanatot.

A gyömbért a terhesség késői szakaszában vagy a jelenlegi szövődményekkel járó terhesség alatt csak orvos jóváhagyásával használhatja. Ez vonatkozik a gyökér tea- vagy fűszerezési komponensként történő felhasználására bármely kulináris étel, pácolt snack és kandírozott gyökér ízesítésére.

A gyökér összetételében lévő hatóanyagok befolyásolhatják a vérnyomást, elvékonyíthatják a vért és növelhetik a méh tónusát, ami veszélyes a nőre és a magzatra egyaránt.

Ellenjavallatok a gyömbér szedésére

Óvatosság szükséges a gyömbér használatakor az egészséges, babát váró nők számára, és különösen azoknak, akiknek krónikus betegségei vannak, amelyek befolyásolják a terhesség lefolyását.

Olvassa el még: A görögdinnyehéj étkezésének előnyei és ártalmai

A gyömbér terhesség alatti menübe való felvételének ellenjavallatai:

allergia jelenléte élelmiszertermékekre és magára a gyömbér gyökérre;
magas vérnyomás;
vérzésre való hajlam;
különböző típusú peptikus fekély és gastritis;
epekő betegség;
toxikózis a terhesség második felében.

A gyömbér szedésével kapcsolatban utólagos szakorvosi konzultáció kötelező, komplikációk fennállása esetén, valamint olyan gyógyszerek felírásakor, amelyek hatása a gyökér összetevőivel együtt fokozódik vagy csökken.

És szedhetsz gyömbért a mellkasi fájdalomratáplálás? A szoptató anya teljes mértékben felelős saját egészségéért és babája egészségéért. Ezért ebben a szakaszban jóvá kell hagyni a biológiailag aktív termékek gyermekorvos általi bevitelét. Ez különösen fontos, ha a gyermek hajlamos az allergiára, az emésztőszervek működési zavaraira vagy más betegségekre.

Videó a melegítő ital készítéséről

Következő