A friss gyümölcslevek előnyei és ártalmai
Előző
Amikor a frissen facsart gyümölcslére gondolunk, először eszünkbe jut, hogy milyen finom, és ami a legfontosabb, mennyire hasznos. Elég ritka kombináció, nem?
A frissen facsart gyümölcsleveket tartják a leghasznosabbnak, mint az üzletekben árusított gyümölcsleveket, mivel nem tartalmaznak tartósítószert.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk egyes gyümölcslevek előnyös és káros tulajdonságait.
Mi tehát a friss gyümölcslevek előnyei és ártalmai?
A sárgarépalé előnyökkel és károkkal is járhat. A sárgarépalé napi fogyasztásával a máj nagy terhelést tapasztal. Ennek eredményeként különféle betegségek jelenhetnek meg. A szakértők azt javasolják, hogy hetente legfeljebb kétszer igyanak sárgarépalevet.
A gránátalmalé ideális megoldás a vérszegénységre. Ezenkívül a gránátalmalé fényes és gazdag ízű, valamint tonizáló hatású. De a gránátalmalé hígítatlan formában történő használata a megnövekedett savasság miatt negatív hatással lehet a fogzománcra és a gyomornyálkahártyára. Ezért az ilyen gyümölcslevet használat előtt ajánlott vízzel hígítani.
A citruslé olyan betegségek súlyosbodását okozhatja, mint a fekélyek és a gyomorhurut. De ha nincs ilyen betegsége, akkor a narancslé csak előnyös lesz. A citrusfélékben hatalmas mennyiségben található C-vitamin növeli az immunitást. Ezek a gyümölcslevek tökéletesek a magas vérnyomásban szenvedők számára. Ezenkívül a citruslé tökéletesen erősíti az erek falát. A magas fruktóztartalom miatt a narancslé cukorbetegek számára ellenjavallt.
Az almalé az egyik legnépszerűbb. Összetétele olyan hasznos anyagot tartalmaz, mint a pektin, amely segít eltávolítani a felesleges koleszterint az erekből. Az almalé is alacsony kalóriatartalmútermék, ezért különféle diétákba is beilleszthető.
De az almalé almasavat tartalmaz, ami fekélyt vagy gyomorhurutot okozhat.
De mi lehet még káros a frissen facsart gyümölcslében? Nagy mennyiségben történő felhasználáskor a gyomor és a fogzománc állapota romlik.
Ezenkívül bármely gyümölcsre allergiás reakció léphet fel. Ebben az esetben meg kell tagadnia az ilyen gyümölcslé használatát.
Egészségedre!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A kardamom előnyei és ártalmai a szervezet számára
- A savanyú káposzta előnyei és ártalmai az emberi szervezet számára
- A tan és ayran előnyei és ártalmai a fogyás és az egész test számára
- A hús előnyei és ártalmai az emberi táplálkozásban
- A tejszínes-zöldségkrém előnyei és ártalmai