Az ananász a mi finom védőnk.
Előző
Azt mondják, hogy a történelem nem tolerálja a hagyományos módszert, inkább a kérdést: "Mi lett volna, ha Kolumbusz felfedezi Amerikát?" – és elég vicces – ne nyissa ki Kolumbusz, valaki más megtenné. De itt van a probléma: mi történne, ha kiderülne, hogy ez a „valaki” nem olyan érdeklődő, mint Kolumbusz, és a nehéz és visszatérő útra nem mer vinni a nyugati félteke közeli flóramintákat? Talán akkor az Óvilág nem a 16. század első felében, hanem sokkal később találkozott volna burgonyával és paradicsommal, cukkinivel és kukoricával, paprikával és napraforgóval. És persze nem tanultam volna meg, hogyan nő az ananász, és nem teszteltem volna fogyás céljából.
Az ananász előnyei. Hogyan lehet fogyni és nem betegedni.
Mondanunk sem kell, hogy ennek az egzotikus gyümölcsnek az ízét honfitársaink értékelték. De valószínűleg nem is sejtették az ananász valódi értékét. Ez a tengerentúli bogyó elképesztő jótékony tulajdonságait annak a vitamin- és ásványianyag-komplexnek köszönheti, amellyel húsa telített. Az ananászban elsőként szinte teljes egészében megtalálható ásványi anyagok is jelentős "reprezentációval" rendelkeznek - ez a kálium (320 mg-ig), a vas, a réz, a cink, a mangán, a jód, a magnézium és a kalcium. Ezenkívül az ananász gyümölcsei nagy mennyiségben tartalmaznak bromelaint, a fehérjéket lebontó proteolitikus enzimek keverékét. Ezek az enzimek serkentik az emésztést, tisztítják a vért és aktiválják az immunrendszert. Az ananász a magas vérnyomásos megbetegedések és az érelmeszesedés ellen is jó hatású - csökkenti a sok embernél megemelkedett vérnyomást, sőt képes eltüntetni az erek falán a káros lerakódásokat, megelőzve a szívinfarktust és a szélütést. Ne feledkezzünk meg az ananász fogyásra gyakorolt hatásáról. A kulináris rovat szerelmeseinek van egy csodálatos recept az ananászos csirke számára.
Kezelésananász: szakértői tanács.
Emésztési zavarok.A gyomornedvek enzimaktivitásának felgyorsítása érdekében étkezés közben ajánlatos egy pohár ananászlevet inni, vagy friss szeletet elfogyasztani belőle. Ez különösen hasznos nagy lakomák alkalmával, valamint nagy mennyiségű hús és rostban gazdag ételek fogyasztásakor.
Túlsúly.Az ananász alacsony kalóriatartalmú élelmiszer – 100 g pépje mindössze 48 kilokalóriát tartalmaz. A magas káliumkoncentráció miatt pedig segít megszabadulni a felesleges nedvességtől és néhány kilogramm súlytól. Egy finom ananászdesszert felgyorsítja a zsírégetést és javítja az anyagcserét, így az ananász jó fogyókúrás eszköz.
Hideg. Az első kellemetlen érzésre az orrban vagy a torokban fellépő bizsergő érzésre ne rohanjon cseppek vagy tabletták segítségére - az ananászból készült ital csodálatos egészségjavító hatást fog biztosítani. 100 g friss ananászt mixerben simára darálunk, hozzáadunk 100 ml házi kvaszt. Egy kevés friss citromlével fejezzük be. Naponta kétszer-háromszor igya meg ezt a finom vitaminos italt.
Rák elleni védelem.Manapság sok szakértő próbálja javítani a rákkezelés hatását az egyes ananászenzimek erejével. Így az orvosok abban reménykednek, hogy a szervezet saját védekezésének serkentésével lassítják a daganat növekedését, valamint csökkentik a terápia mellékhatásait. Bebizonyosodott, hogy az ananász napi fogyasztása csökkenti a rák kockázatát.
Az egészséges gyümölcsök és zöldségek témáját mindenképpen folytatjuk ezen a blogon. További szép napot és hamarosan találkozunk!
Következő
Olvassa el tovabba:
