Zabtortareceptek

Előző

banánnal

Két szokatlan receptet szeretnék ajánlani a zabpehely sütihez. A zabpehelysütik nemcsak ízletesek, hanem egészségesek is. A gyerekek is szeretik a különféle édességeket és péksüteményeket, különösen, ha közösen készítik el őket.

1. Diétás zabpehely keksz banánnal

Hozzávalók: 3 érett banán

2 csésze zabpehely

? egy pohár mazsola

1/3 csésze vaj

? pohár tej

1 teáskanál vaníliás cukor

banánnal

Diétás zabkekszeket készítünk banánnal: a banánt meghámozzuk és pépesítjük. Ezután keverjük össze a pépesített banánt a zabpehellyel. Adjon hozzá más összetevőket ehhez a keverékhez. Az egészet jól összekeverjük, és 5-10 percig "pihenni" hagyjuk. Majd kanállal tepsire terítjük és előmelegített sütőben kb 15-20 perc alatt készre sütjük. Elkészültek a diétás zabpehely kekszeink banánnal.

2. Zabpehely keksz mézzel és citrommal

Hozzávalók: 50 g vaj

2. cikk kanál cukrot

2. cikk kanál mézet

1. cikk egy kanál lisztet

2. cikk kanál citromlé

1 csésze zabpehely

Citromhéj ízlés szerint

Készítsen zabpehely kekszeket mézzel és citrommal: keverje össze a mézet, a cukrot és a vajat egy serpenyőben. Tegye a serpenyőt lassú tűzre, hogy fokozatosan felmelegedjen. Keverjük össze, forraljuk fel, majd keverjük hozzá a lisztet. Levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a többi hozzávalót. Egy tepsire kanalazzuk a sütiket, és előmelegített sütőben 15-20 percig sütjük. Elkészült a mézes-citromos zabpehely sütink.

A lényeg, hogy gyermekeink egészségesek legyenek, és ha megbetegednek, időben orvoshoz kell fordulni. Hasznos lesz a szülők számára, ha tájékozódhatnak a gyermekek magánklinikáiról a Detinform detinform.ru internetes portálon.

Egészségedre!

Következő

Olvassa el tovabba: