Zabtortareceptek
ElőzőKét szokatlan receptet szeretnék ajánlani a zabpehely sütihez. A zabpehelysütik nemcsak ízletesek, hanem egészségesek is. A gyerekek is szeretik a különféle édességeket és péksüteményeket, különösen, ha közösen készítik el őket.
1. Diétás zabpehely keksz banánnal
Hozzávalók: 3 érett banán
2 csésze zabpehely
? egy pohár mazsola
1/3 csésze vaj
? pohár tej
1 teáskanál vaníliás cukor
Diétás zabkekszeket készítünk banánnal: a banánt meghámozzuk és pépesítjük. Ezután keverjük össze a pépesített banánt a zabpehellyel. Adjon hozzá más összetevőket ehhez a keverékhez. Az egészet jól összekeverjük, és 5-10 percig "pihenni" hagyjuk. Majd kanállal tepsire terítjük és előmelegített sütőben kb 15-20 perc alatt készre sütjük. Elkészültek a diétás zabpehely kekszeink banánnal.
2. Zabpehely keksz mézzel és citrommal
Hozzávalók: 50 g vaj
2. cikk kanál cukrot
2. cikk kanál mézet
1. cikk egy kanál lisztet
2. cikk kanál citromlé
1 csésze zabpehely
Citromhéj ízlés szerint
Készítsen zabpehely kekszeket mézzel és citrommal: keverje össze a mézet, a cukrot és a vajat egy serpenyőben. Tegye a serpenyőt lassú tűzre, hogy fokozatosan felmelegedjen. Keverjük össze, forraljuk fel, majd keverjük hozzá a lisztet. Levesszük a tűzről, és hozzáadjuk a többi hozzávalót. Egy tepsire kanalazzuk a sütiket, és előmelegített sütőben 15-20 percig sütjük. Elkészült a mézes-citromos zabpehely sütink.
A lényeg, hogy gyermekeink egészségesek legyenek, és ha megbetegednek, időben orvoshoz kell fordulni. Hasznos lesz a szülők számára, ha tájékozódhatnak a gyermekek magánklinikáiról a Detinform detinform.ru internetes portálon.
Egészségedre!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Múmia a fogyáshoz
- Sértések nélkül 2. évad Folytatás
- Mikor fordul fejjel lefelé a baba?
- Bikák paradicsomban recept otthoni főzéshez
- Küzdünk az élelmiszer-zsírokkal.