Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól, a kezelés alapelvei

Előző

Ez az első alapvető cikk a másnaposság kezelésének elveiről, konkrét módszerek példáival és tippjeivel. Ez logikus folytatása az inni és nem berúgni című bejegyzésnek, aminek köszönhetően elméletileg nem kellett volna ezt a cikket keresni az interneten - olvassa el és alkalmazza a gyakorlatban, akkor nem lesz szüksége a következő. Ezenkívül feltétlenül olvassa el a megfelelő uzsonnáról szóló cikket, amely segít abban, hogy a megfelelő pillanatban tiszta fejjel tudjon maradni.

Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól népszerű és kevésbé népszerű módszerekkel

Ez a cikk logikus folytatása másnapos feljegyzéseimnek, amelyek részletesen leírják, honnan erednek a másnaposság tünetei, és újabban hogyan lehet megelőzni őket. Azt javaslom, hogy olvassa el, mert ahogy ezekben a bejegyzésekben is szerepel, szemtől szembe kell ismerni az ellenséget. Más szóval: ahhoz, hogy megszabaduljon a másnaposságtól, és életben érezze magát, először meg kell értenie, mit és hogyan kell kezelni. Ha egyáltalán nincs ideje, és egészségi állapota gyors "halálra" utal, javaslom, hogy olvassa el az alábbiakat.

Alkoholmérgezés és méregtelenítő intézkedések

Meg kell értenie, hogy minden másnapos probléma fő forrása a mérgezés. Nem az egyetlen, hanem a fő. Addig nem érzi jobban magát, amíg meg nem szabadítja szervezetét az ivás során keletkező mérgektől. Ezek az emésztetlen alkohol maradványai a szervezetben, az ecetsav, az acetaldehid és az alkohol lebontásának egyéb mérgező termékei. Ugyanakkor szükséges a test átfogó tisztítása.

A test fizikai tisztítása

A mérgek és a feldolgozatlan alkohol fő mennyisége a tápcsatornában telepszik meg. Ezért meg kell tisztítani. Ha mostanában evett, ajánlott a gyomor mosása (a legegyszerűbb, ha sok, kb. 2 liter vizet inni, és hánytatni kell). Ha hosszú idő telt el az ivás óta, akkormeg kell tisztítani a beleket. Ehhez használhat beöntést vagy hashajtót, lehetőleg nem mérgezőt.

kezelés

Humánusabb módszer a szorbensek használata. A legelérhetőbb és legelismertebb az aktív szén, amely kémiai reakcióba lép a káros anyagokkal és "kioltja" azokat. Ha ittas állapotban olvassa ezt a cikket, azonnal menjen a konyhába, és vegyen be körülbelül 8 tabletta aktív szenet (1 tabletta 10 kg-onként). Persze utána feküdj le. Ezenkívül az orvosok azt javasolják, hogy a tabletta bevétele után két órával ürítse ki a beleket, mivel a szorbens idővel elkezdi visszaadni a káros anyagokat.

Tisztítsa meg a testet a méreganyagoktól

Maga a szervezet képes megbirkózni a káros anyagokkal, de ez a folyamat hosszú, és néhány másnapos szindrómát okoz. A méregtelenítés felgyorsítható, és ebben az esetben a legjobb másnaposság elleni gyógymód az, ami felgyorsítja az anyagcserét és különösen a Krebs-ciklust. A borostyánkősav, citromsav, méz és Eleutherococcus tinktúrasegít felgyorsítani a méregtelenítést (erről a tinktúráról a koffein túladagolásról szóló cikkben írtunk). A tejsavvala méreganyagok feldolgozása is felgyorsítható, nevezetesen a tejsavtermékek(joghurt, kefir, cser és ayran, legjobb az összes közül a kumiss - sok tejsav és B-vitaminok) vagy kvasz, természetesen nem pasztőrözve.

hogyan

Külön írok egy cikket a másnaposság elleni szerekről, vagyis a fent felsorolt ​​anyagok komplexét tartalmazó gyógyászati ​​készítményekről. Az ilyen gyógyszerek segítenek gyorsan megtisztítani a testet a toxinoktól és helyreállítani a jó egészséget.

A sejtmembrán stabilizálása

A sejtmembrán képes taszítani a káros anyagokat, vagyis nem termel méreganyagokatbehatolni a sejtekbe. Ha ez a gát megerősödik, a vér kevesebb káros anyagot tartalmaz - nem jutnak be az agyba és más szervekbe. Ez másnaposság idején fontos, mivel a hasadás során keletkező alkoholmaradványok kisebb hatással lesznek a későbbi állapotra. A sejtmembránt stabilizálni és a gátat erősítheted berkenye infúzióval, kininnel(a tonikban van, így ha gint tonikkal iszol, nem lesz olyan erős a másnaposság) és tanninnal. Ez utóbbiakat a konyak tartalmazza, amelyet általában tölgyfahordókban érlelnek.

A méregtermelést lassító gyógyszerek szintén segítenek a szervezet megtisztításában. Ez lehet a " Anti-hangover", amely nyugaton RU-21néven ismert. A " Corrda" gyógyszer segít. Ebből a célból érdemes elmenni a fürdőbe (természetesen erős alkoholmérgezésben ezt nem szabad megtenni - előfordulhat, hogy a szervezet nem tud állni), vegyünk egy forró fürdőt vagy egy kontrasztzuhanyt.

Kiegyensúlyozzuk a folyadék egyensúlyhiányát

A duzzanat és a fejfájás enyhíthető, ha kiegyensúlyozzuk az alkoholmérgezés következtében megzavart folyadékeloszlást a szervezetben. Ehhez elmehet a fürdőbe, vagy vegyen egy kontrasztzuhanyt. A folyadékok és a vízhajtók egyidejű fogyasztása is segít (a megfelelő nassolásról szóló cikkben írtam róluk). Igyál kávét vagy alkoholmentes sört, egyél gyümölcsöt és zöldséget. A gyógyszerek közül a Verospiron(spironolakton) rendelkezik ezzel a hatással. Sok vizet lehet inni, de előtte javasolt a sók-elektrolit hiány pótlása (nagy mennyiségű víz ivása esetén a szükséges sók feloldódnak benne, aminek következtében állandóan menni akar a WC-be - a folyadéktartalék nem áll helyre). Az elektrolit sók sóoldattal, uborkával vagy káposztávaltölthetők. Az ásványvíznek is segítenie kell.

Sav-lúg egyensúlyzavarokat kezelünk

A gyomor és a belek fokozott savasságát szódával vagy lúgos ásványvízzellehet eltávolítani. A szóda árthat, ezért jobb ásványvíz nélkül csinálni. Ezenkívül az orvosok azt javasolják, hogy a sav-lúg egyensúlyt ne kémiailag, hanem metabolikusan állítsák be. Vagyis az anyagcserét és ugyanazt a Krebs-ciklust kell hibáztatni, amelyről a megfelelő snackről szóló cikkben írtam. Ehhez meglepő módon valami savanyút kell enni: megint olyat, amely tej-, citrom- vagy borostyánkősavattartalmaz.

Kezeljük az alvászavarokat és nyugtatjuk az idegrendszert

A másnaposság gyógyításához nem csak a kimerült testről kell gondoskodni, hanem kellő figyelmet kell fordítani az érintett idegrendszerre is. Ebben minden glicint és nootrop tablettát tartalmazó készítmény segít: Pantogam, Kykamilon és Mexidol. Nyugtató idegek és természetes anyagok: tej, sör(alkoholmentes vagy gyenge fény), komlótinktúra. A kakaóbőségesen tartalmaz antidepresszánsokat.

Az orbáncfű tinktúrája segít az aggodalom és a szorongás enyhítésében, valamint az egészséges alvás helyreállításában. Ha nincs kéznél ilyesmi, ihat tablettákat, amelyek ezt a gyógynövényt tartalmazzák: Persen, Negrustin és Novo-pasit. Gyógyszerek: Magnesia, Magnesol vagy Panangin (Asparkam)segít pótolni a magnéziumhiányt, ami az idegrendszert és a szívet érinti.

Nem lesz felesleges pótolni az elveszett B és C vitaminokat. B-vitaminhoz fogyassz: gabonafélék és tejtermékek, csirke tojás, hajdina zabkása, máj és vese. Már tudod, hogyan töltsd fel a C-vitamint, de külön megismétlem: csipkebogyó, fekete ribizli, kaliforniai paprika, torma, hegyi kőris, zab, homoktövis, őszibarack, datolyaszilva, dinnye, pomelo, spenót , paradicsom, burgonya, egres,retek, minden citrusfélék, sóska, eper, mangó, brokkoli, petrezselyem, sárgabarack és őshonos almáinkSok C-vitamin, mind ugyanabban a kumisban.

Ez volt az elmélet. A következő cikkekben áttérünk az aktív cselekvésekre, vagyis a gyakorlásra. A másnaposságot minden fronton kezelni kell, így egy gyógyszer vagy egy pohár sóoldat bevétele nem megoldás. Amit tennie kell, az az, hogy figyeljen a testére, és próbálja meg pontosan meghatározni a tüneteket, hogy ne azokat kezelje, hanem a kiváltó okot.

Egynél több ünnep van még hátra, ezért gyűjtsön türelmet és a megfelelő tudáscsomagot. A második esetben megpróbálok segíteni, amiben tudok. És hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól? Ossza meg titkait más olvasókkal, és boldog lesz =)

Végül egy videó, amelyben Erkin újévi tapasztalatait osztja meg:

Következő

Olvassa el tovabba: