Ehetnek-e sushit a terhes nők?
ElőzőÚgy tűnik, hogy a sushi összetevői ártalmatlanok a kismama szervezetére: a diétás rizs és a jódban gazdag nori még hasznos is. Az orvosok gyakran tenger gyümölcseit is beiktatják az étrendbe, ami a terhes nők egészségéhez szükséges. A lényeg, hogy jó minőségűek, frissek legyenek, és megfelelően legyenek elkészítve. Gyakran felmerül a kérdés: ehetnek-e a terhes nők sushit? Mivel nálunk ez az étel nem hagyományos, fontos, hogy mielőtt felveszi az étlapjába, konzultáljon a terhességet irányító orvossal. Fontos megérteni, hogy nyers hallal nem fogsz tudni enni semmilyen sushit. A legjobb módja annak, hogy minőségi ételeket kapjunk, ha saját sushit készítünk, vagy megrendelünk egy bevált házhozszállítást.
Honnan jött az ötlet, hogy a terhes nők nem ehetnek sushit?
A nyers halból készült ételeket egy nőnek óvatosan kell ennie szülés előtt, valamint etetés közben. Vitatható, hogy az ilyen ételek részben tilosak.
A kutatók azzal a kérdéssel is foglalkoztak, hogy a terhes nők ehetnek-e sushit. Kiderült, hogy lehetséges, de nem minden, az immunrendszerben a terhesség alatt bekövetkezett változások miatt.A terhesség alatt a nők fogékonyabbá válnak a fertőzésekre, és a nyers hal fogyasztása baktériumoknak és más káros parazitáknak, valamint higanynak teszi ki a gyermeket. A szabály minden trimeszterre vonatkozik. Baktériumok és paraziták minden nyers halban, húsban és tejtermékben lehetnek, ezért azokat termikusan kell feldolgozni. Magas higanyszint a következő halfajtákban található:
- kardhal,
- csempe hal,
- király makréla,
- cápa,
- tonhal.
Ez utóbbi gyakran a sushi része. Amikor arra a kérdésre gondolunk, hogy a terhes nők ehetnek-e sushit, még egy pontot meg kell jegyezni. A főszerep mellett az ételt olyan egyéb összetevőkkel együtt szolgálják fel, amelyek terhes nők számára nem ajánlottak. Őkethozzá tartozik:
- A wasabi egy fűszeres fűszer, amelyet az orvosok nem engedélyeznek az anyáknak, mert problémákat okoz a gyomor-bélrendszerben,
- a gyömbér sajátos ízű és éles utóízű gyökérzöldség, sok terhes nőnél allergiás reakciót vált ki,
- és szójaszósz – nincs értéke.
Mielőtt lemondaná vacsorafoglalásait vagy kidobná a megrendelt zsemlét, van egy jó hír: nem minden sushi lesz betiltva. Így a várandós nőknek csak hőkezelésen átesett termékekből ajánlatos sushit rendelni, olyan lehetőségek közül választhat, amelyek nem tartalmaznak nyers halat és tenger gyümölcseit: maki uborkával/avokádóval, vegán tekercs, csirkemelles.
Igen, a zöldségtekercs biztonságos a terhes nők számára. És a "California", amely az egyik népszerű tekercs, gyakran használok főtt garnélarákot vagy félkész rákot. A rák és a garnélarák biztonságosnak tekinthetők terhes nők számára. A sushi rendelése előtt ellenőrizze a főzési módot.
Következtetés: Ehetnek-e a terhes nők sushit?
Valóban, azok a pletykák, amelyek szerint a terhes nők nem ehetnek sushit, meglehetősen megalapozottak. Várandós nőknek szánt sushit csak megbízható cégektől rendelheti meg, például a Kropyvnytskyi dartsushi.com.ua prémium sushi szállítása csak kiváló minőségű termékeket és magas szolgáltatást kínál, rendeléskor figyelmeztesse a vezetőt a terhességre. Ha az anya és a gyermek egészségéről, illetve sushi tekercs rendeléséről van szó, mindenképpen érdemes megkérdezni a céget az alapanyagok összetételéről – hogy ne legyen nyers vagy "higanyban gazdag" hal.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Otthon készítünk sushit és zsemlét
- Hashajtó hatású termékek gyermekeknek és terhes nőknek
- Diéta terhes nők számára a 2. trimeszterben
- Tetű elleni szer terhes nők számára biztonságos kezelési módszerek
- A toxoplazmózis terhes nőknél, a fertőzés módjai, mennyire veszélyes és megelőzési módszerek