Diétás sütőtökpüré leves

Előző

Kipróbáljuk a diétás sütőtökpüre-levest, amely mindenkit lenyűgöz ízének, telítettségének, eredetiségének kombinációjával és egyúttal segít megőrizni a súlyát a korábbi szinten.

Diétás sütőtök püréleves termékek:

Sütőtök - 250 g Olívaolaj - 1 evőkanál. l. Fokhagyma - 2 gerezd újhagyma - 1 db Sárgarépa - 1 db Paradicsom - 1 db Zöld petrezselyem, kapor, koriander - ízlés szerint Só, bors - ízlés szerint 10% zsírtartalmú tejszín - 1 evőkanál. l.

Tökpüré leves diétás készítmény:

Egy serpenyőben olívaolajat hevítünk, beletesszük a kockára vágott sütőtök húst, az apróra vágott fokhagymát és a hagymát. 5 percig pároljuk.

Hozzáadjuk a finomra vágott sárgarépát, a hámozott paradicsomot, a zöldeket és egy kevés vizet, hogy a zöldségeket teljesen ellepje. Lassú tűzön főzzük 10-15 percig.

A kész diétás sütőtök levest turmixgépben pürésítjük. Sózzuk, borsozzuk, tejszínnel ízesítjük a levest. Díszítsd a kész diétás sütőtök pürélevest friss paradicsomkockákkal és zöldekkel.

A pürés tökleves könnyedségével és gazdagságával mindenkit megörvendez majd, aki megkóstolja.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Hajdina leves lassú tűzhelyben lépésről lépésre kulináris recept
• A diétás pirula veszélyes kémiája
• Diétás ételek, receptek hagyományos ételekből
• Cukorrépa diétás répa fogyásért
• Korlátlan vegetáriánus diétás menü egy hétig

---