A zöld tea előnyei és ártalmai férfiak és nők számára
Előző
Kevesen tudják, hogy a zöld és a fekete teát ugyanarról a bokorról szüretelik. Csak néhány levelet rögzítenek előre gőzzel, és az eredmény zöld tea.
A zöld tea előnyei
Ezt az italt hagyományosan hasznosabbnak tartják, mint a többi fajtáját. A helyzet az, hogy katechint tartalmaz, amelyek természetes antioxidánsnak számítanak. A katechinek hatását C- és E-vitamin egészíti ki, amelyek szintén rendelkeznek ilyen tulajdonságokkal. Úgy tartják, hogy napi egy csésze jó minőségű zöld tea elfogyasztása csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát, megtisztítja a szervezetet és lassítja az öregedést.
Ezek az anyagok kiváló megelőző intézkedések a szív- és érrendszeri betegségek ellen is. Mivel csökkentik a vér koleszterinszintjét, szabályozzák a vérnyomást. Ez az ital népszerű a fogyni vágyó nők körében, és valóban felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírok lebontását, ami a testsúly csökkenéséhez vezet.
Króm-, szelén-, mangán-, cink-, karotinoid- és egyéb hasznos anyagok tartalma kiváló eszközzé teszi ezt az italt az emberi egészség megőrzésében. A zöld tea rendszeres fogyasztása csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát, helyreállítja a látást, jó hatással van az emésztésre. Mindez arra utal, hogy ez az ital hasznos az idősek számára.
Úgy tartják, hogy a tea még több koffeint tartalmaz, mint a kávé, ezért használata erőt és energiát ad, tonizálja a testet, javítja a szellemi aktivitást, és csökkenti az elektromos készülékek sugárzásának ártalmát is.
Férfiak számára hasznos cinktartalma miatt, amely pozitív hatással van a potenciára és segíti a tesztoszteron termelődését.
Kár a zöld teáért
Mivel ez az ital koffeint tartalmaz, mértékkel fogyasszák a fokozott ingerlékenységben, tachycardiában és álmatlanságban szenvedők. Annak ellenére, hogy a zöld teacsökkenti a vérnyomást, magas vérnyomás esetén nem ajánlott nagy mennyiségben inni. És hipotenzió esetén általában jobb, ha nem használja.
Terhesség, szoptatás alatt korlátozni kell ennek az italnak a használatát, vagy gyenge teát kell főzni.
Csökkenteni kell a használatát azok számára, akik fekélyben, fokozott gyomorsavban szenvednek. A zöld tea haszna és káros hatása a nők és férfiak számára az egészségi állapottól, a meglévő betegségektől és az adagolástól függ. Ezért szükséges mértékkel használni és figyelemmel kísérni jólétét.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A fokhagyma előnyei és ártalmai az emberi szervezet számára
- Kumquat szárított zöld, piros, sárga, milyen gyümölcs ez, előnyei és ártalmai, aszalt gyümölcsök és kandírozott gyümölcsök kalóriatartalma, hogyan kell otthon elkészíteni
- A tökolaj előnyei és ártalmai nők és férfiak számára
- A fahéj előnyei és ártalmai nők és férfiak számára.
- A nappali alvás előnyei és ártalmai gyermekek és felnőttek számára