A nyírlé előnyei és káros hatásai nőknek, terhes nőknek, férfiaknak, gyermekeknek, összetétel, kalóriatartalom, mennyit lehet inni naponta

A nyírnedv előnyeit és ártalmait még az ókori Oroszországban is ismerték. Az ízletes ital népszerűsége a hagyományos orvoslás területén olyan nagy volt, hogy a hosszan tartó téli fagyok után erő és energia helyreállítására használták.

A természetes nyírnedv értéke és összetétele

A gyógyító nektárt nagyszámú vitamin, valamint más hasznos és tápláló anyagok jelenléte miatt értékelik. A nyírnedv kémiai összetétele 100 grammonként a következőket tartalmazza:

5,8 g szénhidrát;
27,3 mg kálium;
1,3 mg kalcium;
1,6 mg nátrium;
0,6 mg magnézium;
0,2 mg alumínium;
0,1 mg mangán;
25 mcg vas;
10 μg szilícium;
8 μg titán;
2 μg réz;
1 mcg nikkel.

A nyírfanedv jótékony hatása az illóolajok, fitoncidek, szerves savak, szaponinok és tanninok magas tartalmában is rejlik.

A nyírfanedv kalóriatartalma

A nyírfalé diétás terméknek számít, amelyet nagy előnyök és nagyon alacsony kalóriatartalom jellemez. 100 g ebből az egészséges italból mindössze 22-24 kalóriát tartalmaz.

Miért van édes íze a nyírnedvnek?

A nyírnedv a fa által felszívódó és kiszűrt folyadék, amely édes ízt ad a hasznos italnak. A nektár mozgása a tavaszi olvadáskor kezdődik, amikor a hó elolvad és a víz elkezd folyni a nyír gyökérrendszerébe. A tél folyamán a fák törzsében és gyökereiben felhalmozódott keményítőt cukorrá alakítja, amely viszont vízben oldódik, és nyomás hatására a növény belső erein keresztül a vesékbe emelkedik, táplálva azokat. A tejláz márciustól április végéig tart.

Mennyi cukor van a nyírnedvben

Az édes italok alapja a szénhidrát. A nektár 0,5%-tól ig2% cukor. Nagyobb mennyiségű cukrot tartalmaz a meleg éghajlaton, napos, jól megvilágított helyen termő nyírfák leve.

A nyírfalé hasznos tulajdonságai

A nyírfalé a következő hasznos vitaminokat tartalmazza:

B6-vitamin: felelős a nukleinsav szintézisért, megakadályozza a bőr öregedését és pozitív hatással van az idegrendszerre;
B12-vitamin: részt vesz a sejtosztódás és az energiacsere folyamatában, megkönnyíti a stressz és a túlterhelés elviselését, megakadályozza a vérszegénység kialakulását;
C-vitamin: tartalma a legmagasabb az italban. Aktívan részt vesz az egészséges bőr és haj megőrzéséhez szükséges kollagén szintézisében, valamint jótékony hatással van a hasnyálmirigy működésére is.

A nektár részét képező kálium és nátrium szabályozza a szervezet víz-só egyensúlyát és normalizálja a szívritmust. A nátrium aktiválja a hasnyálmirigy enzimeit, részt vesz a gyomornedv termelésében, segít fenntartani a normál sav-lúg egyensúlyt. A kálium javítja az agy oxigénellátását, segít csökkenteni a duzzanatot és fenntartja a magnézium koncentrációját a vérben.

A magnézium viszont jótékony hatással van a fogak egészségének megőrzésére, megakadályozza a kalcium lerakódását a vesékben és a kövekben. A magnézium hozzájárul a szív- és érrendszeri és endokrin rendszer működésének normalizálásához, segít eltávolítani a méreganyagokat és a nehézfémek sóit.

Az emberi szervezetben található kalcium szinte teljes mennyisége a fogakban és a csontokban koncentrálódik. Felelős az idegszövet ingerlékenységének, az izomösszehúzódásnak és a véralvadásnak a folyamataiért.

Az alumínium normál koncentrációjában serkenti a kötő-, csont- és hámszövetek képződését és növekedését, hozzájárulva azok helyreállításához és regenerálódásához. A mangán hasznosnak tekinthető,mert szabályozza a vér glükóz szintjét és serkenti az aszkorbinsav termelődését.

A vas a hemoglobin fő forrása, védi a szervezetet a baktériumok káros hatásaitól. A titán és a szilícium aktívan részt vesz a csonttörések utáni helyreállítási folyamatban.

Tanács! A nyírfa nedvét biológiailag aktív elemekkel gazdagíthatja, és jótékony tulajdonságait még erősebben kibontakozhatja, ha alma, ribizli, berkenye, áfonya, cseresznye, eper vagy áfonya frissen facsart levét ad hozzá. A tűk infúziójával, mentával vagy orbáncfűvel kevert nektár nagy hasznot hoz.

A nyírfalé jótékony hatásai a szervezetre

Az italban található hasznos anyagok és vitaminok meghatározzák annak gyógyító hatását a szervezetre:

a nyírfanektár előnyös a hőmérséklet emelkedésével járó megfázás esetén;
anthelmintikus hatása van;
tonizáló hatással van a testre;
normalizálja az anyagcserét;
hasznosnak tekinthető mandulagyulladás, hörghurut és tuberkulózis esetén;
skorbut, reuma, ízületi gyulladás és köszvény kezelésére használják;
A nyírfalé vitaminhiány esetén is hasznos
az ital vizelethajtó hatásáról ismert, ezért gyakran használják az urogenitális rendszer betegségeire;
még nemi betegségek esetén is hatásosnak tekinthető;
az ital bizonyított előnyei a tavaszi időszakban, amikor a legtöbb ember étvágycsökkenéssel és fokozott fáradtsággal szembesül;
a fa nektárja régóta ismert, mint a lábszárfekélyek hasznos külső gyógymódja;
külső szerként ótvar és ekcéma ellen is alkalmazzák;
a pattanások ellen nyírfa tápláló nedvességével javasolt áttörölni az arcot.

Orvosoktanácsos nyírfalevet inni még 2-es típusú cukorbetegség esetén is. Ezt a terméket alacsony cukorkoncentráció jellemzi, amelynek fő része a fruktóz, amely nem igényel inzulint a felszívódásához.

A hasnyálmirigy-gyulladással a nyírfa nedvét az egyik leghasznosabb italnak tekintik, amely javítja az emésztőszervek munkáját. Pozitívan hat a hasnyálmirigy munkájára, megakadályozza a különböző gyulladások kialakulását, beburkolja, helyreállítja, erősíti. Az ilyen nagyszámú hasznos tulajdonság miatt a nyírfanedv használata javasolt gyomorhurut esetén a belek erősítésére.

Milyen előnyökkel jár a nyírfalé a női szervezet számára

A nyírfalé előnyei a nők számára:

erősíti a hajat és segít a korpásodás elleni küzdelemben;
antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megtisztítani a bőrt a méreganyagoktól;
enyhíti a tüneteket és a kényelmetlenséget a menopauza során;
hidratálja a száraz bőrt testápolók és krémek részeként;
az ezt a komponenst tartalmazó házi maszkok segítségével simává és selymessé teheti a haját.

Tanács! A táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy nyírfalevet használjunk a fogyáshoz, helyettesítve a szokásos teát, kávét, kompótot és más édes italokat. A nyírfalé előnyei és káros hatásai terhes nők számára

Az ital gyakorlatilag nem tartalmaz erős allergéneket, így még terhes nők számára is hasznos. A női testet számos szükséges nyomelemmel telíti. Vízhajtó hatása miatt a nyírfa nedv segít megbirkózni a terhesség alatti duzzanatokkal.

Nyírfa nedvet ihat a szoptatás alatt

A nyírfalé is nagyon hasznos a GV számára, azonban jótékony tulajdonságai ellenére károsíthatja az újszülött szervezetét, mivel veszélyes a pollenallergiára.

Először meg kell próbálnia 100 ml-nél többet inniigyon és figyelje a gyermek állapotát 2-3 napig. Ha nincs reakció, fokozatosan növelheti az adagot 200-250 ml-re.Az első fogyasztás alkalmával ajánlatos az italt sima vízzel is hígítani.

Milyen előnyökkel jár a nyírfalé a férfi szervezet számára

Ennek a férfiaknak szóló ízletes italnak az az előnye, hogy rendszeres használatával fokozódik a szervezetben a tesztoszteron termelés, ami fokozza a libidót és fokozza a herék aktivitását. Mindez megoldást ad a potenciaproblémákra, visszatér a boldog élethez, megszabadul a túlzott idegességtől és ingerlékenységtől.

Hány éves kortól adható nyírfa nedv a gyerekeknek

Ezzel a hasznos nektárral elkezdheti etetni a gyermeket, amikor eléri az 1 éves kort. Az első adagolás során jobb, ha a folyadékot tiszta vízzel 1:1 arányban hígítjuk. Ha a baba jól reagál, a víz mennyisége fokozatosan csökkenthető minden új etetéssel.

Kisgyermekek számára ajánlott legfeljebb 150 ml italt heti 2-3 alkalommal adni. Három év elteltével az ivás mennyisége 250 ml-re növelhető.

Mennyi nyírfalevet lehet inni naponta

Az összes előny ellenére naponta legfeljebb 1,5 litert ihat meg ebből a gyógyító italból. Csak frissen szabad használni. A hűtőszekrény polcán lévő üvegedényben a tárolási idő legfeljebb 2 nap.

A nyírfalé alkalmazása a kozmetológiában

A nyírfalé hasznossága a kozmetológiában régóta bizonyított. Rengeteg bőr- és hajápoló termék létezik rá. A házi készítésű maszkok nektárból készítése nem kevésbé népszerű.

A fiatalító hatás eléréséhez keverje össze az italt mézzel és tejföllel, és a kapott masszát vigye fel az arcra, hagyja állni.expozíció 15-20 percig. Megszabadulhatsz a mitesszerektől, ha minden nap áttörlöd az arcod egy nektárba mártott vattakoronggal. A gyümölcslé keverékét konyakkal és bojtorjánolajjal gyakran használják hatékony hajmaszkként.

Ellenjavallatok a nyírnedv szedésére

A nyírnedv nem okoz semmilyen kárt az egészséges szervezetben. A fogadásának ellenjavallatai a vesekő és a gyomorfekély. Ezen betegségek jelenlétében az ital fogyasztása előtt orvoshoz kell fordulni.

Lehet-e allergia a nyírnedvre?

A nyírfapollenre allergiás emberek allergiás reakciót válthatnak ki az italra. Fő tünetei a következők:

a nyálkahártyák és a légutak gyulladása;
tüsszent;
köhögés;
bőrpír és viszketés a szem környékén.

Következtetés

A nyírnedv előnyei és ártalmai összehasonlíthatatlanok. Ez a varázslatos ital segít megerősíteni a testet és megszabadulni számos betegségtől. Másrészt az egyetlen ellenjavallat a gyomorfekély, a vesekő és a termék összetevőivel szembeni személyes intolerancia.

Következő