A leggyorsabb és leghatékonyabb diéták a fogyásért
Előző
Kár, hogy a nők egészsége soha nem lesz a győztes az ilyen szédítő versenyeken, mert a szigorú diéták nemcsak abban segítenek, hogy új, divatos ruhát öltsön a testére, hanem rontja annak állapotát is. A fogyás leggyorsabb és leghatékonyabb étrendjét keresve a lányok magazinokat vásárolnak, népszerű TV-műsorokat néznek és barangolnak az interneten. Mindezt egyetlen céllal: megtalálni a módját a lehető leggyorsabb fogyásnak. Valójában csak egy módja van a gyors fogyásnak: le kell feküdni a műtőasztalra, és sebész segítségével megszabadulni a kilóktól. Ha nem akar az orvostudomány felé fordulni, akkor diétáznia kell, de nem a leggyorsabb, hanem a leggyorsabb és egyben ártalmatlan diétára.
A statisztikák szerint a nők mindössze 8%-a diétázik egészségi állapotuk javítása érdekében, míg a többiek korlátozzák magukat az étkezésben, hogy javítsák alakjukat. Általában nem gondolnak belső szerveik javítására. Ne hibázzunk és ne fogyjunk gyorsan, de ugyanakkor hozzáértően és egészségkárosodás nélkül. Ezután a fogyás leggyorsabb és leghatékonyabb diétáiról fogunk beszélni, amelyeket szigorúan tilos egy hétnél tovább folytatni. A diétát csak két-három hét múlva lehet megismételni.
Egy hét alatt 3-4 kilogrammot fogyhat anélkül, hogy károsítaná gyomrát és egészségét. Ahhoz, hogy 5-8 kilogrammot fogyjon le ugyanannyi idő alatt, csak gyümölcsöt és zöldséget kell ennie. Ehhez naponta 1-1,5 kilogramm gyümölcsöt veszünk, és 5-6 étkezésre osztjuk. Hogy eredményes legyen a héta leggyorsabb diéta, a gyümölcsöket a bőr típusától függően a legjobb kiválasztani. Száraz bőrre az érett, piros gyümölcsök, zsíros bőrre a savanyú és fanyar gyümölcsök a legmegfelelőbbek. Mindkettő alkalmas normál vagy kombinált bőrre.
De nem számít, milyen gyors és hatékony egy fogyókúra, egyszerűen nem nélkülözheti a mozgást és a sportolást. A hatás fokozása érdekében este fürödhet. Naponta 15-20 percig könnyű önmasszázst kell végeznie. Hogy a test ne rettegjen a leggyorsabb és leghatékonyabb fogyókúrától, kényeztesd az arcra és a dekoltázsra készült maszkokkal. Például készíthet élesztő- vagy mézmaszkot. Séta után feltétlenül mossa meg a lábát, kenje be krémmel és cserélje ki a zoknit. A test azonnal gondoskodni fog magáról, és nem fog többé aggódni az étel miatt.
Nagyanyáink a következő diétát tartották a leggyorsabb és leghatékonyabb fogyókúrának: reggelire egy csésze cukrozatlan tea 50 gramm sajttal (kenyér nélkül!). Ebédre egy kemény tojás, 100 gramm főtt hús és egy kis sajt. Ebédre csak tea, vacsorára ismét 100 gramm hús és egy saláta friss zöldségekből: retek, zöldhagyma, petrezselyem, uborka, só, növényi olaj.
Te magad is kitalálhatod a leggyorsabb és leghatékonyabb diétát a fogyáshoz: van, amit szeretsz, de 5-ször kevesebbet, mint általában. Azt mondják, még sokat is segít. Hiszen ahogy a híres klasszikus mondta: két szőlő íze pontosan ugyanaz, mint egyé. De végül mindkettő csak emlék lesz. Ne változtassa kínzássá a leggyorsabb és leghatékonyabb fogyókúrát, és akkor sikerülni fog!
Szerző: Kateryna Stolna
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Mustárpakolás a fogyásért és a sima bőrért
- Polysorb fogyásért, vélemények, hogyan kell szedni, használati utasítás, adagolás, eredmények
- Öt tipp a fogyáshoz tabletták és diéták nélkül
- Mi az a zumba tánc a fogyásért
- Hatékony kerékpározás a fogyásért