A fagylalt előnyei és káros hatásai a szervezetre
Előző
Felnőttek és gyermekek kedvenc csemegéi, pótolhatatlan desszert a nyári melegben, édesség, hangulatjavító - mindez fagylalt. Ennek a finomságnak több ezer fajtája létezik minden ízléshez és színhez. Nehéz elhinni, hogy egy ilyen finomság kárt okozhat, azonban vannak bizonyos korlátok. Milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a fagylalt a szervezet számára?
A natúr fagylalt rengeteg hasznos anyagot tartalmaz: aminosavakat, ebből legalább 20-at, zsírsavakat, vitaminokat és ásványi sókat, a megfelelő anyagcserét elősegítő enzimeket. Egy adag finomság nem csak az éhséget csillapítja, hanem energizál, megnyugtat, oldja a stresszt.
A magas kalciumtartalom miatt a termék nagyon hasznos a gyermekek számára. Ez az elem hozzájárul a zsírok elégetéséhez, éppen ezért a fagylalt mérsékelt fogyasztása túlsúly megjelenéséhez vezet. A kalcium normalizálhatja a vérnyomást is.
A fagylalt erősíti az immunitást és csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát, csökkenti a menstruáció alatti fájdalmat, és csökkenti a nőknél a meddőség kockázatát. A termék segít az álmatlanságban, de jobb lassan enni: a testhőmérséklet csökken, az erek szűkülnek, a vér lassabban kezd áramlani a fejbe. A hirtelen hőmérsékletváltozás fejfájást okozhat. Sokan félnek fagylaltot enni, attól tartanak, hogy torokfájást kapnak. Van egy ilyen kockázat, de ha egyszerre van desszert, akkor az ellenkező hatást érik el - a torok "keményedett".
Mindenben mértékre van szükség, ez vonatkozik a fagylaltra is. A megnövekedett koleszterintartalom „megköveteli” a felhasznált termék mennyiségének csökkentését. A mesterséges színezékek és aromák szintén nem hasznosak a szervezet számára. A fagylalttal óvatosan kell bánniuk azoknak, akik hajlamosak a magas vércukorszintre, ischaemiában, fogszuvasodásban, érelmeszesedésben szenvednek.
A gyerekek éppen ezért édességgel csillapíthatják étvágyukatdesszertként kínáljuk, miután a főételt már elfogyasztottuk. Ezenkívül ne vásároljon olvasztott fagylaltot: fennáll a bélfertőzés lehetősége. Ne egyen finomságokat az utcán - a termék jól elnyeli a kipufogógázokat, az ipari kibocsátásokat és a port. Ha a természetben szeretne étkezni, jobb, ha ezt egy parkban, vagy más, a nagyváros káros hatásaitól védett helyen tegye.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A vodka előnyei és káros hatásai az emberi egészségre
- A foszfor előnyei és káros hatásai a szervezet számára
- A kapor előnyei és káros hatásai az emberi egészségre
- A tökmag előnyei és káros hatásai
- A foszfor előnyei és káros hatásai a szervezetre, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb foszfort