A tökmag előnyei és káros hatásai

Előző

Sokan, akik ezt a zöldséget használják, kíváncsiak voltak a tökmag előnyeire és ártalmaira. Vannak, akik nem látnak bennük értéket, és a sütőtök tisztítása és főzése során egyszerűen kidobják. A valóságban azonban minden mag a hasznos tápanyagok kis tárháza. A tök és a tökmag jótékony hatásai híressé tették őket a háziasszonyok, a népi gyógyászat és a szeretők körében.

A magvakból hidegsajtolással nyert olaj értékes gyógyászati ​​komponens, mind a hagyományos, mind a népi gyógyászatban.

tökmag

Ezek a nem leírható magvak meglepően magas vitamintartalommal rendelkeznek: A, B, C, E, K, P. Ezen kívül vasat, foszfort, cinket, szelént, magnéziumot és sok más mikro- és makroelemet tartalmaznak.

A tökmag előnyei

Szervezetünk teljes hasznát veszi a tökmagnak, ha nem sütjük, hanem egyszerűen szárítjuk. És a legjobb, ha kézzel tisztítja őket, különben károsíthatja a fogzománcot. A tökmag szárítása nagyon egyszerű: elég megtisztítani a pépétől és megmosni, hogy ne romoljon meg, aztán már technológia vagy levegő kérdése. Sütőben 20 percig süthetjük, időnként megforgatva, hogy ne égjenek meg, vagy hagyjuk a friss levegőn, akkor 3 óra múlva már használható is.

A tökmag előnyei számos betegség kezelésében nélkülözhetetlen gyógyszerré teszik, más célokra pedig értékes összetevővé. A belőlük származó olajat sikeresen használják a kozmetológiában, mivel a tökmag szinte minden előnyét tartalmazza. Retinol, vagyis A-vitamin, amely jó antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatokat mind a bőrben, mind az egész emberi szervezetben. A B-, C-, E-vitamin vagy a tokoferol növeli a bőr rugalmasságát és feszességét, táplálja, visszaadja annak egészséges színét és puhaságát. Együttlehetővé teszi ennek az értékes olajnak az égési sérülések, sérülések, sebek kezelését. Ezenkívül ezek a magok segítenek pótolni a szervezet cinkhiányát, javítják nemcsak a bőr, hanem a haj állapotát is. A kívánt hatás eléréséhez rendszeres használatuk szükséges, napi egy marék mag elegendő lesz.

káros

A tökmag jótékony hatásait a vese- és hólyagkezelésben hasznosítják, erősítik a szívet és az ereket, angina pectoris esetén különösen kívánatos fogyasztani. Az előnyök és ártalmak a tökmagot komoly gyógyszerré teszik. Ezért óvatosan kell használni őket. Nagy mennyiségben nem ajánlott enni a gyomor-bél traktus akut betegségében szenvedőknek. A magvak mézzel kombinálva jól ismert népi parazitaellenes szer. Ez egy ízletes és kényelmes gyógyszer a gyermekek számára. Három napos kezelés elegendő. Számos férfibetegség kezelésének gyakorlatában a tökmag jótékony hatása régóta ismert. A tökmag kalóriatartalma 100 gramm termékben körülbelül 520 Kcal.

Következő

Olvassa el tovabba: