Szellem ereje és akaraterő az egészség erősítésére
Előző" Közönséges mirtusz – felhasználás a népi gyógyászatban Közönséges boróka »
Szellem ereje és akaraterő az egészség erősítésére
2013. február 19-én közzétette: veronik63
A lélek ereje és az akaraterő az egészség kulcsa
A szellem ereje és az ember bizonytalansága
? Ó, milyen nehéz minden helyzetben és helyzetben magabiztosnak lenni. Mindannyian félünk valamitől az életünkben, valamitől, amitől óvakodunk. Összességében nincs ezzel semmi baj. De van egy ilyen kategória az embereknek, akik túlságosan is szemmel láthatóan mutatják a félelmet attól, hogy mások előtt nem verik bele az arcukat a földbe. A pszichológusok szerint ezek az emberek fájdalmasan érzékelik cselekedeteik mások negatív értékelését.
? Azokban az emberekben, akik negatív pszichológiát alakítottak ki magukban, nincs elég lelkierő, folyamatosan úgy érzik, hogy figyelik őket, és kellemetlen benyomást tesznek a körülöttük lévőkre. Fokozatosan a negativitás fokozódása eléri a tetőfokát, és a morálból kifogyott ember egyre ritkábban igyekszik a nyilvánosság elé állni, elkerülni az ilyen helyzeteket. Ez az elszigeteltség és kiegyensúlyozatlanság az ilyen összetételű emberek legszörnyűbb tévedése. Egy zárt körbe kerülve, amelyből nagyon nehéz kijutni, bebizonyítják, hogy képtelenek megküzdeni önmaguk ellen.
? Minél gyakrabban kerüli a kommunikációt szeretteivel, ismerőseivel, annál jobban elnyomja lelkierejét, és a jövőben nagyon nehéz lesz rájönni, milyen ostobák voltak a feltételezései és babonái, mennyire közömbösek a körülötted lévő emberek. Minden alkalommal, amikor egyre több vanA félelemtől való indokolatlan félelem egyre jobban megrögzül, a körülmények negatív spirálja tovább kígyózik, amíg mély depresszióba nem esik, majd teljes elszigetelődést követ a társadalomtól.
? Itt kezdődik minden baj és betegség: klasszikus migrén, nyaki migrén, fejfájás, magas vérnyomás, károsodott agyi vérkeringés... Ezt a listát még sokáig lehetne folytatni, de attól tartok, hogy nem lesz elég hely a cikk oldala. Mellesleg, ennek az emberkategóriának két kategóriája van: egyesek egyszerűen nem tudják, hogyan viselkedjenek ebben vagy abban a helyzetben, másokat, miután végül elvesztették a moráljukat, blokkolja a félelem. Hogy elképzeljük, hogyan történik ez a gyakorlatban az életben, mondjunk egy példát.
? Molodyk, aki egy kis faluban nőtt fel, Moszkvát "meghódítani" jön. Kétségtelen, hogy első alkalommal nagyon nehéz lesz közös nyelvet találnia fővárosi társaival. Mások ilyen helyzetben tökéletesen megértik, hogyan fognak viselkedni, bár elméletüket a gyakorlatban nem tudják alkalmazni. Hogyan magyarázzák ezt? Megint ugyanaz a félelem, hogy ok nélkül kinevetik. Nagyon gyakran az ilyen gondolkodás kialakulásának oka a szülők gyermekeikkel szembeni viselkedése. Globális katasztrófaként adják át a gyerekek hibáit, és szinte mindig a felnőtté válás során a kóros komplexum olyan szilárdan megalapozott, hogy az ember vesztessé vagy zsarnokká válik.
Hogyan lehet fejleszteni a lélek erejét és az önbizalmat
? Ha ebbe az emberkategóriába tartozik, akkor alapvetően küzdenie kell az indokolatlan félelmek és a negatív gondolkodás ellen. Az ilyen állapotok kezelésének leghatékonyabb módja a GYAKORLAT a lehetséges és lehetetlen változatok minden szakaszában. Be kell bizonyítanod magadnak, hogy nem vagy olyan rossz, csak minden próbálkozásodban más vagy, mint a társaid és a körülötted élők. Konkrétan mit?mit kell tenni, hogy megerősödjön az elme?
? Ha az ember fél attól, hogy akár egy apróság miatt is nevetségessé teszik, és lehetetlen meggyőzni, akkor tapasztalt pszichológus tanácsára van szüksége. Nagyon kevés ilyen ember van. A túlnyomó többség olyan ember, aki attól szenved, hogy nem tudja leküzdeni bátortalanságát, de törekszik rá. Az alább felsorolt pszichológiai technikák könnyedén segítenek nekik.
? Szóval, kezdjük. Mindenekelőtt naplót kell indítania: vásároljon egy speciális vagy egyszerű füzetet, amelybe felírja a dátumokat és mindazt, ami azokon a napokon történik, amikor szembe kellett néznie azzal a félelemmel, hogy rágalmaznak vagy kigúnyolnak. Vagyis valamit rosszul csináltál, ahogy szeretnéd, a körülötted lévők egyenesen reagáltak rá, vagy ez csak a te sejtésed?! Meg kell magyaráznod magadnak, hogy nem vagy egy átlagos ember, aki folyamatosan vonzza mások figyelmét.
? Mindig emlékezzen arra, hogy az emberek nem szeretik azokat a beszélgetőpartnereket, akik soha nem hibáztak, nem érdekli őket a barátság és a kommunikáció. Egyszerűen fogalmazva, fejlessze ki azt a képességét, hogy nevetjen önmagán, és körülötted mindenki megkeresi Önt, érdeklődik a veled való beszélgetés és konzultáció iránt.
? Egy másik kipróbált technika. Írja le részletesen a holnapi találkozót egy papírra: hogyan képzeli el a holnapi találkozót, pontosan mitől fél, és próbáljon meg egy olyan forgatókönyvet megtervezni, amely minden félelmét eloszlatja. Gondosan elemezze a lehetséges kiutakat a kellemetlen körülményekből, amelyekbe kerülhet. Tanuld meg megbirkózni a kényelmetlenségeddel: magyarázd figyelmetlenségét egy váratlan zúzódással vagy akár butasággal – ne félj szidni és nevetni magadon.
? Ha úgy gondolja, hogy kínosan néz ki az emberek előtt, okolja az új öltönyét vagy cipőjétőrülten csúszós talp. Mutass több fantáziát, humort, csavarj és küzdj magaddal, a negativitással. Persze ezt sokkal nehezebb megcsinálni, mint lerészegedni a bánattól (ez már alkoholizmus), de sokkal jobb és okosabb lesz – ezt a gyakorlat már többször bebizonyította!
? Abban a pillanatban, amikor megérezted annak a helyzetnek a kezdetét, amelytől a legjobban féltél, vagy ez a helyzet már megtörtént, mondd ki a varázsszavakat: „Képes leszek legyőzni a félelmet, a lélek erejének hullámát érzem; Okos, bájos, aranyos, művelt vagyok, másoknak tetszik a jelenlétem! Hiszek magamban, az erőmben, sikerülni fog!"
Jó egészséget és családi boldogságot. Isten áldjon!!!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Az egészség szivárványa című bevezető óra szinopszisa
- "Fogyjunk le két számban" tisztítás Faleeva szerint az egészség és a fogyás érdekében
- Környezet és egészség.
- Csak 4 gyümölcs naponta – az egészség garantált
- Fürdők a körmök erősítésére otthon 5 legjobb recept