Mindenkinek megvan a maga étrendje
Előző Ismert, hogy a diétákat nem csak a fogyáshoz használják. Az összes ismert étrend feltételesen 3 csoportra osztható: fogyókúra, orvosi és racionális étrend. A racionális étrendet egészséges emberek számára tervezték, hogy fenntartsák a szervezet egészséges állapotát, jó egészségi állapotát, megelőzzék a túlsúlyt, a korai öregedést és a betegségeket. A racionális étrend olyan termékek kombinációja, amelyek az egészséges testhez szükséges összes anyag kiegyensúlyozott készletét tartalmazzák.Az orvosi étrendet a Pevzner-rendszer szerinti számok jelzik, és az orvos írja elő az orvosi indikációktól függően. Ebben a listában egy speciális csoportot képviselnek a nulla vagy sebészeti diéták, amelyeket az emésztőszerveken végzett műtétek után vagy a beteg félig eszméletlen állapotában írnak fel. A terápiás diéták közé tartoznak a speciális tehermentesítő diéták is, amelyek az érintett szervek tehermentesítésére szolgálnak.
A diéták harmadik, legnépszerűbb csoportja a fogyókúra. Több tucat ilyen diéta ismert. Ennek ellenére segítségükkel nem csak a felesleges súlytól búcsút mondhat, hanem helyrehozhatatlan károkat is okozhat a szervezetben. Ennek elkerülése érdekében a következetes és biztonságos fogyást elősegítő táplálkozási rendszert táplálkozási szakembernek egyénileg kell előírnia, figyelembe véve az egészségi állapotot, az életkort és az orvosi indikációkat.
Videó arról, hogyan kell helyesen étkezni a gyors fogyás érdekében!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan cserélje ki a kereket saját maga, lépésről lépésre
- Eva Langoria sürgősségi étrendje
- Pevzner étrendje, a kezelési táblázatok listája, a táplálkozás jellemzői és alapelvei Pevzner szerint
- Gyönyörű szemek 5titkok, amelyeket mindenkinek tudnia kell
- Hogyan főzzön pilafot otthon saját maga