Kukorica zabkása gyerekeknek, hogyan kell helyesen főzni, mennyire hasznos, receptek

Előző

kukorica
A rizs és a hajdina zabkása után a kukorica zabkását be lehet vinni a baba kiegészítő táplálékába. Ekkorra már 9 hónaposnak kellett volna lennie. Felbecsülhetetlen értékű, mert nem tartalmaz glutént, ami azt jelenti, hogy teljesen biztonságos az allergiások számára. Tehát milyen előnyökkel jár egy kicsi, növekvő és napról napra erősödő test számára?

A kukorica zabkása előnyei a gyermekek számára

A megfelelően főzött kukorica zabkása nagy érték a gyermekek egészsége szempontjából, mert:

  • hihetetlenül hasznos az emésztéshez, mert az összetételében lévő rostok serkentik a belek normális működését;
  • megkönnyíti a székrekedésben szenvedő csecsemők életét;
  • képes visszatartani a rothadó folyamatokat és az erjedést a belekben;
  • megnyugtatja a gyermek tomboló és "beszélő" gyomrát;
  • erősíti az immunitást;
  • eltávolítja a felesleges zsírt a szervezetből;
  • normalizálja az ereket és a szívet;
  • a szilícium összetételében segít megoldani a fogakkal kapcsolatos problémákat.

Ez csak egy része a kukorica zabkása előnyeinek a gyermekek számára. Emellett rengeteg vitamint és ásványi anyagot juttat a kis szervezetbe, amelyek aktívan részt vesznek minden rendszer és szerv munkájában. Ezért nem szabad késleltetnie és megfosztania gyermekét egy ilyen hasznos örömtől.

Hogyan kell főzni

Hogyan kell főzni a kukorica zabkását egy gyermek számára, hogy a lehető leghasznosabb legyen? Ehhez jobb bizonyos utasításokat követni, mert a kísérletek nemkívánatos következményekké válhatnak.

  • Öblítse le a darát hideg vízzel (egyszer-kétszer elég).
  • Száraz.
  • Kávédarálóban vagy turmixgéppel őröljük (erre akkor van szükség, ha a gyermek még egy évesnél fiatalabb: nagyobb gyerekeknél már nem szükséges).
  • A főzéshez tapadásmentes bevonattal ellátott edényeket használnak, ellenkező esetben fennáll a veszélye, hogy elromlika gyermekétel ízét, és a gyermek egyszer s mindenkorra megtagadja az elfogyasztását.
  • A zúzott darát forró vízzel (vagy tejjel) felöntjük, felforraljuk, és állandó keverés mellett 15-20 percig lassú tűzön főzzük.
  • Kívánság szerint egy kis anyatejet lefejhet, mielőtt etetné.
  • A cukor csak egy év múlva használható fel. Édesítés céljából érdemesebb pépesített banánt vagy almát adni.
  • Ízlésképpen egy kis vajat tehetünk az edénybe.
  • A kiegészítő etetés gyakorisága heti egy alkalommal.

    • A szabályok egyszerűek, és nem igényelnek különösebb gondot a fiatal anyától. A gyerekeknek szánt kukorica zabkása nem csak normál serpenyőben, hanem lassú tűzhelyben, gőzölőben és még sütőben is elkészíthető. Most már csak ki kell találni a recepteket, és egy új étellel kedveskedni a babának.

    A legjobb receptek

    zabkása

    Válasszon kukorica zabkása recepteket gyermekek számára a főzési technológiától, az összetevőktől és a gyermek életkorától függően. Nem tanácsos semmit sem módosítani az adagoláson.

    • 1. Azonnali előkészítés

    A csecsemőknek vásárolt zabkása nem igényel főzést vagy adalékanyagokat. Hígítsuk fel a szükséges mennyiséget lehűtött forralt vízzel, mehet bele az anyatej - és máris kész a csodakása! Ezek az egyik első gabonafélék, amelyeket bevezettek a baba étrendjébe.

    • 2. Klasszikus

    Kukoricadarát (200 g) öntsünk forrásban lévő vízzel (200 ml), tegyük lassú tűzre, 15 perc múlva öntsünk forró tejet (100 ml), főzzük további 5 percig. Adjunk hozzá sót (2 g) és vajat (3 g).

    • 3. Tejtermékek

    Öntsön forró tejet (egy pohár) a zúzott kukoricadarára (egy pohár), forralja fel, ízesítse sóval (2 g) és vajjal (3 g).

    Most már tudja, milyen hasznos és fontos a kukorica zabkásaa gyermekek étrendjében. Feltétlenül tanulja meg főzni, és rendszeresen ízletes és egészséges étellel kedveskedjen babájának.

    Következő

    Olvassa el tovabba: