Hogyan tisztítsuk meg a szervezetet diéta előtt

Előző

hogyan

Annak érdekében, hogy a diéta segítségével a fogyásban maximális eredményeket érjünk el, először ajánlott megtisztítani a szervezetünket. Ha a diéta előtt megtisztítja a szervezetet, az eredmények már a tanfolyam első napjaitól érezhetőek lesznek!

A helyzet az, hogy a test tisztítása elsősorban a szennyeződések és méreganyagok eltávolítására irányul. Amikor már nincsenek a szervezetben, azonnal megkezdődik a bőr alatti zsír eltávolítása.

A káros anyagok méreganyagok és salakok formájában elsősorban a helytelen és kiegyensúlyozatlan táplálkozás következtében rakódnak le az emberi szervezetben. Az ilyen káros felhalmozódások nagyon káros hatással lehetnek az összes cserefolyamat egészére.

Az emésztési folyamatok következtében a táplálék egy része a gyomor-bél traktus mélyedéseiben maradhat, ami a szervezet tápanyagellátásának romlásához vezet. Mindezeket szem előtt tartva, ha úgy dönt, hogy gondoskodik egészségéről és szépségéről, mindenekelőtt ezekre a problémákra figyeljen.

A test tisztításának módjai

Könnyedén megtisztíthatja a beleket otthon. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg néhány leghatékonyabb és legegyszerűbb módszerrel. De ne feledje: kategorikusan nem ajánlott túl gyakran elvégezni az ilyen eljárásokat, mivel fennáll annak a veszélye, hogy a káros felhalmozódásokkal együtt hasznos anyagokat eltávolít a szervezetből, ezáltal megzavarja a bélflórát.

A test tisztításának első módja

A következő összetevőkre lesz szüksége:

  • 300 gramm szárított sárgabarack;
  • 300 gramm aszalt szilva;
  • 300 gramm mazsola;
  • szennafű (egy csomag);
  • üveg csipkebogyó szirup.

Az aszalt szilvát, a mazsolát és az aszalt sárgabarackot húsdarálóval kell ledarálni, majd a keverékhez adjunk szenna- és csipkebogyószirupot. Keverje össze alaposan az összes összetevőt -és kész is a testtisztító keverék!

A kapott masszát meleg vízzel és citromlével együtt kell bevenni. Használata reggel éhgyomorra javasolt, de megtehetjük este lefekvés előtt is. Székrekedés esetén a keveréket reggel és este is beveheti.

Ebből a keverékből egyszerre csak egy teáskanálnyit kell inni. Igya meg egy pohár citromos vízzel. 15 perc után érezni fogod a hatást! Előfordulhat, hogy eleinte még meg is ijedsz attól, hogy mennyi felhalmozódás volt a szervezetedben, de idővel a szervezet tisztítási folyamata már nem lesz ilyen radikális. Ezenkívül a keverék első fogyasztása után azonnal hihetetlen könnyedséget fog érezni.

Ezt a testtisztítási módszert csak néhány napra (maximum 3) tervezték, mivel túl extrémnek számít. Ennek a keveréknek a fogyasztásával párhuzamosan javasolt a multivitamin komplexek szedése is, mivel az a vélemény, hogy a káros anyagok szervezetből való eltávolításával együtt a hasznos anyagok is távoznak. Az ilyen „hézagokat” be kell tölteni, és mindig érezni kell a mértéket, még az első pillantásra ártatlan testtisztítási módokon is.

A második módszer a test tisztítására

Egy másik nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsuk szervezetünket minden feleslegtől, az egyszerű aktív szén használata. Ez a módszer ma a legnépszerűbb diétás kurzusok mellett áll a gyors fogyás érdekében.

Az aktív szén kiváló szorbens és az egyik legjobb szűrőanyag. Porózus szerkezetének köszönhetően képes felszívni a méreganyagokat, salakanyagokat, visszatartani, megkötni, majd ezt a masszát felkészíteni a természetes eltávolításra.

Olvassa el még:Vélemények a fogyásért használt széntablettákról

Tehát használjon aktív szeneta test tisztítása szükséges reggel éhgyomorra. Egy tabletta aktív szén 10 kilogramm súlyra számítanak. De ekkora számú tablettával nem érdemes azonnal elkezdeni. Kezdje az adagolást fokozatosan, 3-4 tablettával kezdve. És ugyanakkor természetesen gondosan figyelje a szervezet reakcióját erre a tisztítási módszerre, és összpontosítson saját jólétére.

A szenet más módon is beveheti - igyon meg 10 tablettát a nap folyamán, 3 adagra osztva. A tabletták minden részét körülbelül egy órával étkezés előtt kell meginni.

Egy ilyen tanfolyamnak 10 napig kell tartania, majd 10 napig szünetet kell tartania, majd szükség esetén megismételheti a tanfolyamot.

Ami ennek a testtisztítási módszernek a hátrányait illeti, ezek nem különböznek az első módszertől - az aktív szén képes eltávolítani a káros anyagokat és néhány hasznosat is, ezért a tanfolyam hosszú ideig történő folytatása kategorikusan nem ajánlott.

Következő

Olvassa el tovabba: