Hogyan lehet megtalálni a harmóniát a jógának köszönhetően Karina Kharchynskaya-val

Előző

köszönhetően
A jóga a fizikai és pszichológiai gyakorlatok egyik legősibb komplexumának számít, melynek köszönhetően teljes harmóniát érhet el. Ez a gyakorlat sokakat érintett. A jóga magába szívta a híres Karina Kharchynskaya-t is. Amellett, hogy Karina csodálatos lány, énekes, táncos, modell és műsorvezető, egyben tapasztalt jógaoktató is. Szívesen megosztja tudását másokkal, és felajánlja a "Jóga Karina Kharchynskaya-val" című videókurzusát. Jelenleg több mint 45 leckét tartalmaz. És külön 27 szalagos műanyag osztály.

Tartalom

  • Mit tartalmaz a tanfolyam?
  • Tippek az oktatótól
  • A testmozgás előnyei
  • Néhány szó a szalagos műanyagokról

Mit tartalmaz a tanfolyam?

köszönhetően
Az első és minden további lecke Karinával egy újabb lépés a test, a lélek és a lélek harmóniája felé, aminek köszönhetően megőrizheti a szépséget, feltöltheti az életerők egyensúlyát és megtalálhatja a békét.

Karina Kharchynska jógaoktató egy teljesen hozzáférhető nyelven osztja meg tudását mindenkivel, aki szeretné. A klasszikus ászanákat, amelyek az órák alapjává váltak, még a kezdők is elsajátíthatják. Bonyolult pózok nélkül elmerülhetsz majd a lelki egyensúly világában. És nem mindegy, hány éves vagy.

Tippek az oktatótól

Karina Kharchynska jógaoktató hangsúlyozza, hogy az ősi gyakorlatnak semmi köze a fitneszhez. És ezek messze nem azok a gyakorlatok, amelyeken szükség esetén részt kell venni. Ez nem sok jót ígér. Hiszen a jógaórákon pihenni kell, nem feszengeni.

A potenciális oktató egy másik leckét vezetve emlékeztetni fogja, hogy kezdje meg az órákat:

  • kipihent;
  • jó hangulatban;
  • mosollyal az arcán.

Végezzen jóga gyakorlatokatnaponta ajánlott. Ezt videóleckék segítik majd elő. Karina oktató könnyedén és egyszerűen vezet rajtuk edzést, teljesen elmerülve a test elsajátításának ősi művészetében. Könnyedén megmutatja és leírja a fő ászanákat. És a teljes képzési tanfolyam az izomerősítésre és nyújtásra helyezi a hangsúlyt. Ellentétben vele, egy tapasztalt oktató irányítása alatt végzett műanyag szalag lehetővé teszi az egész test megfeszítését mindössze 27 óra alatt.

A testmozgás előnyei

A tanfolyamot az 1. óra videójából kiindulva felveheti a kapcsolatot az oktatóval. A jövőben ez segít eldönteni, hogy melyik irány felel meg a legjobban kívánságának. A jógának teljesen fel kell szívnia magát. Ezen túlmenően, a vágy, amely arra késztette, hogy ezeket a gyakorlatokat végezze, teljes mértékben kielégíthető, ha megérti, mit szeretne elérni. A Karina Kharchynskaya-val folytatott jóga segít rugalmassá válni vagy megtalálni a lelki egyensúlyt, lelkileg fejlődni vagy vitalitásodat.

Minden lecke, amely egy videós jógaórák Karina Kharchynskaya részvételével, bemelegítéssel kezdődik. Először is érdemes megszabadulni a szorongástól. Az otthoni órák lebonyolítása során lépésről lépésre el kell kezdeni a relaxációt az arcizmokból, a kéz- és lábizmokból.

A belső érzetekre hangolódva, tested minden sejtjét megérezve elkezdheted a gyakorlatokat. A jógaoktató tanácsait pontosan követve biztos lehetsz benne, hogy nem csak jól fogod érezni magad, hanem pozitív eredményt is észreveszel az 1. óra után.

Néhány szó a szalagos műanyagokról

A szalagplasztika szerelmeseinek Karina Kharchynska 27 leckét tartalmazó képzést kínál. A videóban egy profi táncos tippjeit felhasználva gyorsan elsajátíthatja a mozdulatok végrehajtásának technikáját.

Minden óra 27-tőljelenleg elérhető, 20 percig tart. Ez idő alatt egy tapasztalt oktató lehetővé teszi, hogy érezze testét és megértse annak képességeit. Mind a jógát, mind a szalagplasztikát egy elbűvölő oktató végzi, hozzáférhető formában bemutatva.

A gyakorlatok videós kurzusának tanulmányozása során reálisan pozitív érzelmekkel töltheti el magát.

Következő

Olvassa el tovabba: