Hogyan lehet megmenteni a melleket a terhesség alatt

Előző

terhesség
Minden nő azt szeretné, ha gyermeke erős és egészséges nőne fel. De nem szeretnénk megfeledkezni a szépségről sem. Ezért mindenki arról álmodik, hogy a mellei ne csak szépek, hanem egészségesek is legyenek a terhesség alatt.

A melltartóval kell kezdenie. Ideje elfelejteni, hogy ez egy gyönyörű és divatos kiegészítő. Természetes anyagokból készüljön, ideális esetben pamutból, csont nélkül, ne dörzsölje vagy nyomja. És ami a legfontosabb, teljesítenie kell fő célját - a mellszobor alátámasztását. Ennek megfelelően a hevedereknek elég szélesnek kell lenniük.

Lehetséges, hogy korábban egyáltalán nem viselt melltartót, most pedig ez okoz némi kellemetlenséget. De nem olyan nagyok a jövőbeni esetleges problémákhoz képest. Nem akarja megengedni a striákat, és fenntartani a jó mellformát.

Ne feledkezzen meg a krémekről. Nagyon hatékonyan segítenek a striák leküzdésében is. Ráadásul hidratálják és táplálják a bőrt, megőrzik annak rugalmasságát.

Edzzük az izmokat. Az emlőmirigyben nincsenek izmok, amelyek súlyos esetekben megvédenék a szövetek megnyúlását. Ezt a funkciót csak a mellkasi izmok képesek ellátni. Ha meg akarja tartani a melleit a terhesség alatt, meg kell erősítenie. Ebben segít a sportolás. Már 2-3 gyakorlat 5-10 percig rendszeresen végrehajtva már jó eredményt ad.

Higiénia. Azt, hogy a melleket rendszeresen mosni kell, még leírni is hülyeség. Ezt már mindenki tudja. A kérdés más. Néhány várandós anya ezt túl óvatosan próbálja megtenni.

Elvileg elég a napi zuhanyozás vagy a mellbimbók nedves törülközővel való áttörlése. Az állandó szappanozás, néha a zöld teával való bekenés (megelőzésképpen) csak kiszárítja a bőrt.

A kontrasztzuhany alkalmas a tónus megőrzésére, a mellek feszesítésére és a test keményítésére. El kell ismerni, hogy hasznosbármilyen korú De tanácsos alacsony hőmérséklettel kezdeni, hogy az eljárás csak örömet okozzon.

Az ilyen egyszerű manipulációk segítenek javítani a vérkeringést, a nyirok- és szövetfolyadék kiáramlását, valamint megőrzik a mellek egészségét és szépségét a terhesség alatt.

És az utolsó. Kétségtelen, hogy a terhesség csak megszépíti a nőt, de nem lehet csak a természetre hagyatkozni. Azok a nők, akik nem fordítanak kellő figyelmet magukra a terhesség alatt, később többször megbánták. Először is olvassa el, milyen változások következnek be a mellben a terhesség alatt.

Például ugyanazok a striák - sokkal könnyebb megelőzni őket, mint később megpróbálni megszabadulni tőlük. Ezért ne pazarolja az idejét, vigyázzon magára még ma, és 9 hónap múlva nem kell aggódnia semmilyen problémától.

Következő

Olvassa el tovabba: