Hogyan lehet fogyni tejes tea segítségével, könnyű diéta egy finom italon
Előző
A tej meglehetősen zsíros termék, különösen, ha természetes, "teljes" tejről beszélünk. Hasznos, de távolról sem diétás élelmiszertermékként ismerték el.
Nem is olyan régen, egy kísérlet során, amelyben az alanyok rendszeresen fogyasztottak bizonyos mennyiségű tejet, a tudósok egy mintát fedeztek fel. A tej nemcsak a kalcium mennyiségének növelését segítette elő a szervezetben – a túlsúlyos kísérlet résztvevői plusz kilogrammokat veszítettek. Így a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy összefüggés van a kalciumhiány és az emberi szervezet anyagcserezavarai között.
Hogyan működik a diéta
A tej ésszerű mennyiségben történő, de rendszeres fogyasztása hozzájárul a kalciumtartalékok helyreállításához és az anyagcsere normalizálásához. A hatás, az általános egészség fokozása és az ital kalóriatartalmának csökkentése érdekében a tejet nem tiszta formában isszák, hanem teához adják.
A zöld tea a keleti gyógyászat jól ismert gyógymódja. Hasznos tulajdonságait a hagyományos orvoslás is elismeri. A forró tea tejjel klasszikus ital Tibetben és más ázsiai országokban. Nemcsak a hőség elleni küzdelemben segít, hanem tökéletesen oltja a szomjat. A zöld tea szabályozza a vérnyomást és az anyagcserét, javítja a szív- és érrendszert.
Hogyan lehet fogyni tejes teával?
A tejes teán hatékonyabb vagy "kíméletesebb" étrendet választhat. Ahhoz, hogy a lehető leggyorsabban elveszítsen kilogrammot, egy hétig csak teán kell "ülnie" - nem fogyaszthat más termékeket és folyadékokat. Naponta legfeljebb 6 csésze zöld tea fogyasztása megengedett tejjel. Egy kis méz megengedett édes adalékként, a cukrot el kell hagyni.
Ha egy ilyen rendszer túl szigorúnak tűnik, akkor "csalhat" és ehet 1-2 gyümölcsöt. Uzsonnaként egy kis banán vagy zöldalma alkalmas.
Egyszerűbb sémafogyás - kirakodási napok tejes teán. 2 hetente egyszer kell elrendezni őket. Ha éhesnek érzi magát, innia kell egy csésze teát. Máskor csak vizet szabad inni. Ugyanakkor napi 1,5 liternél többet nem ihat meg, beleértve a vizet és a teát is.
Hogyan főzzek
A tea lehet hideg vagy meleg, a hőmérséklet nem befolyásolja az ital hatékonyságát. A teát azonnal tejjel főzheti, vagy ízlés szerint tejet adhat az italhoz. A tejes tea főzéséhez 1,5 liter folyadékot (forrón) vegyen 3 evőkanál gyógynövényhez. Infundálja a keveréket legfeljebb fél órán keresztül.
Ellenjavallatok
Az ilyen étrend ellenjavallt a gyomor-bélrendszeri betegségekben. Óvatosan kell alkalmazni szoptató és terhes nők számára. Szívbetegek és idegrendszeri problémákkal küzdőknek jobb nem kísérletezni a tejes teával.
Az étrendet legfeljebb félévente meg kell ismételni.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet fogyni a joghurt segítségével, természetes termék a fogyásért
- Hogyan lehet fogyni egy cukorbeteg inzulinra Diéta a diagnózis figyelembe vételével és egészségkárosodás nélkül
- Hogyan lehet elrejteni az alakhibákat egy divatos fürdőruha segítségével
- Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét a szervezetben egy speciális diéta szerint Laura Turner
- Az örök dilemma, hogyan lehet gyorsan és erőteljesen fogyni