Hogyan kell megfelelően főzni a rizs zabkását egy éves gyermekek számára, hasznos, receptek

Előző

megfelelően
Amikor a baba kiegészítő táplálásának problémája merül fel, a rizs az egyik első gabonafélék, amelyet az étrendjébe vezetnek be. Finom ízű, enyhe hatású, hasznos - enélkül egy fiatal anyának nagyon nehéz lesz, hogy ne hagyja éhesen a babáját. Tudnia kell azonban, hogy ebben a korban mennyire hasznos és hogyan kell megfelelően elkészíteni a rizskását egy gyermek számára.

A rizs zabkása előnyei csecsemők számára

Nem csak a mindent tudó barátok és szomszédok, hanem bármely terapeuta is azt tanácsolja Önnek, hogy használja ezt a felbecsülhetetlen értékű köretet. De mire jó a rizskása a gyerekeknek ilyen fiatalon? Vannak, akik már 4-5 hónapos korban elkezdik bevezetni a baba étrendjébe, bár helyesebb, ha ezt csak hat hónapos kortól kezdik el, mivel nem minden kis gyomor képes megemészteni a gluténtartalmú terméket. Ennek ellenére számos előnye van:

  • a rizsszem nem irritálja a beleket;
  • ennek a gabonafélének a keményítő-nyálkás összetevői beborítják a gyomrot, védve az irritációtól;
  • a zabkása glutén aktiválja a gyomor-bél traktus enzimek aktivitását, ami ennek eredményeként képes felszívni a tápanyagokat a gabonafélékből;
  • ez az étel tökéletesen kitölti az energiaköltségeket;
  • számára fehérjék, ásványi anyagok (kálium, magnézium, kalcium, foszfor), szénhidrátok forrása;
  • a kis szervezet sok vitamint (niacin, tiamin, karotin, folsav) és aminosavat kap tőle.

Nehéz kiegyensúlyozottabb étrendet választani egy ilyen kis embernek, aki egy év alatti gyerek. Teste még mindig alkalmazkodik az őt körülvevő világhoz, és ezt a folyamatot fájdalommentessé kell tenni. A tejes rizskása pedig segít a szülőknek gond nélkül megoldani ezt a problémát. Ráadásul az elkészítésének szabályai rendkívül egyszerűek.

Cikk a témában: melyik zabkása jobbkezdje el az etetést

Főzési szabályok

főzni

Felismerve, hogy a felnőttek szokásos receptjei nem felelnek meg a babának, a szülők teljesen ésszerű kérdést tesznek fel maguknak, hogyan kell helyesen főzni a rizskását egy év alatti gyermek számára? Minden rendkívül egyszerű: kövesse a szabályokat - és fél óra múlva a baba örömmel nyalja meg az ajkát, kipróbálva ennek az ételnek a finom ízét.

  • Öblítse le a gabonát hideg vízben, amíg tiszta nem lesz.
  • Áztassa a kerek, rövid, vastag rizst 15 percig meleg vízben, majd öblítse le ismét hideg vízben.
  • Ovális, száraz, hosszú - forrázzuk le forrásban lévő vízzel, és öntsünk hideg vizet.
  • Száraz.
  • Kávédarálóban liszt állapotára őröljük.
  • Forraljunk fel egy pohár szűrt vizet.
  • Adjunk hozzá sót (2 g).
  • Öntsünk rizst (1,5 evőkanál). Készre főzzük (kb. 15 perc).
  • Öntsön forró tejet (fél pohár). Főzzük még 5 percig.
  • Hozzáadhat vajat (egy teáskanál).
  • Ilyen korai életkorban nem ajánlott cukrot adni.
  • Az etetés első napján csak 1 evőkanál kész zabkását adjon a gyermeknek (lehetőleg reggel, és hogyan kell megszervezni a vacsorát a gyermek számára, olvassa el a cikket a linken), és nézze meg, hogyan reagál rá a nap folyamán. Ez az egyik legfontosabb szabály, mert az allergiás reakciók ilyen fiatal korban nem ritkák.
  • Naponta egyszer etetheti a gyermeket rizskásával.

    • Ha ilyen kicsi testről van szó, nem szabad kísérletezni a főzéssel. A gyomra nemcsak jelen pillanatban, hanem a jövőben is a baba egészségének alapja. Tehát a gyermekorvosok által javasolt rizskása receptjét a gyermeknek semmiképpen sem szabad saját belátása szerint megváltoztatni, még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy a babáját ismeri a legjobban. Csakígy képes leszel örömet okozni neki és vigyázni az egészségére.

    Következő

    Olvassa el tovabba: