Hogyan kell helyesen venni a gyömbért a fogyáshoz tippek és receptek

Kelet a legbőkezűbb régió a különféle fűszerek és gyógynövények számára. A konyhánk szegényes lenne illatos keleti ajándékok nélkül. A természet valahogy különleges módon kezelte ezt a vidéket, megajándékozta a sokszínűségében és külső formáiban lenyűgöző alkotásaival. Az egyik ilyen ügyes lény a "szarvas gyökér". Vagy a jól ismert gyömbér.

Beavatás a gyömbér rejtélyeibe

A gyömbér szokatlan természetművészeti alkotás. Vastag gyökerei, hasonlóan egy másik bolygó növényeihez, valóban egyediek és keresettek:

A főzésben.Ennek a gyökérnek a finoman égető íze és ragyogó illata bármely ételt kulináris remekművé varázsolhat. A gyömbér bármilyen formában használható: sült, sült, pácolt, szárított és sajt.

A fekete gyökér fanyarabb és élesebb.
A fehér gyökér sokkal lágyabb, finomabb és édesebb.

Ha egy gyömbér gyökerét félbetörik, akkor meghatározható a kora. Minél idősebb, annál sárgább lesz a törés.

Az orvostudományban.A fűszer jellegzetes ízét az összetételében található egyedi anyagok határozzák meg: shoagol, zingerone és gingerola. Ezeknek az adalékoknak köszönhetően a gyömbérfű kiváló megelőző és gyógyító segítőtárs a vastagbélrák elleni küzdelemben.

Melegítő, köptető és izzasztó szer megfázásra.
Képes csökkenteni a fájdalmat gyomorbetegségekben, megmenti a mérgezéstől.
Növeli az immunitást és segít az émelygésben.

A férfiaknak. Kínai nyelvről lefordítva a növény neve "bátorságnak" hangzik. Az ókori kínai orvosok azt tanácsolták a férfiaknak, hogy csökkentsék a hatásukat, hogy vegyék ezt a fűszert. A gyömbér növeli az izomtónust, megújítja a férfi energiát és növeli a munkaképességet.

A nőknek. De ésa nők nem kerülték meg ezt a gyökeret. Az orvosok meddőségre, a menstruációs görcsök enyhítésére és a hormonális háttér normalizálására ajánlják. A fűszer különösen jó nyugtató, nagyon hatékonyan enyhíti a fáradtságot és az ingerlékenységet. De ez csak a jéghegy csúcsa.

Olvassa el még: Japán diéta

Amiről a nők álmodnak

Bőr és test szépsége, örök fiatalság. Mi sem egyszerűbb egy aromás fűszernél. Rengeteg pótolhatatlan aminosavat, egyedülálló illóolajat, gazdag cink-, vas-, kalcium-, foszfor- és magnéziumtartalékokat, vitaminokat (A, C, B csoport) és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz, amelyek nemcsak a közérzetet javíthatják, megfiatalítja a bőrt, de visszatér a nőknek is tökéletes formájuk van.

Egy elbűvölő táplálkozási szakember

De hogyan kell gyömbért szedni a fogyáshoz? Pontosan hogyan segíthet egy ilyen nem feltűnő, vastag gyökér a felesleges kilók leadásában? Emlékezzünk, miről híres.

Az összetételében található fenolvegyületek egy egyedülálló tulajdonsággal rendelkeznek. Többször fokozzák az anyagcsere folyamatokat, hatékonyan szabadítanak meg a szennyeződésektől, méreganyagoktól, erősítik a nyirok- és vérkeringést.

Ha a fentiekhez hozzávesszük, hogy a gyömbér egy teljesen természetes termék, akkor megnő az értéke. A súly stabilizálása mellett a gyökér a szervezet egészét is javítja (megfiatalítja és biológiailag aktív anyagokkal telíti). Ami különösen értékes a 30 év felettiek számára, amikor az anyagcsere folyamatok lelassulnak, az emésztés lelassul.

A varázsgyökeret már használók véleménye szerint a gyűlölt kilók a hason és a combon valószínűleg elmúlnak. Azok számára pedig, akik most vették tudomásul a csodaszert, megválaszoljuk a legnépszerűbb, ezzel a bájitallal kapcsolatos kérdéseket.

Milyen gyorsan tudsz fogyni segítséggelgyökér?

Emlékeztetünk arra, hogy a fűszer nem kémiai anyag. Csak rendszeres és helyes használata vezet erős és stabil eredményhez. Ez egyben garancia arra is, hogy a kilók nem térnek vissza, mint a gyors fogyásnál, amikor a szervezetet komoly stressz éri.

Ha a gyökeret szeded, akkor mindent megehetsz?

Ne essen kísértésbe. A gyömbér hatékony gyógymód, de megfelelő táplálkozási megközelítést igényel. Egyébként mindannyian tudjuk, hogy a stressz arra késztet bennünket, hogy "finomokat" és édességeket együnk. Ehelyett vegyél egy csésze gyömbéres teát. Békét hoz és hatékonyan eltávolítja a szorongást.

Tehát hány kilogrammot lehet leadni, és mennyi ideig?

A fűszerkedvelők véleménye szerint havonta körülbelül 7-8 kg-ot adnak el. Természetesen jól megválasztott étrend feltétele mellett. Ráadásul a narancsbőr megjelenése kevésbé észrevehető, az egész test megfeszül és látványos kontúrokat talál.

Milyen érzések keletkeznek a gyömbér hosszú távú szedése során?

A gyökér számos fitoncidot és illóolajat tartalmaz. Enyhe hőmérséklet-emelkedést adnak, ami felgyorsítja az anyagcserét. Maga a fűszer íze pedig kissé elnyomja az ízlelőbimbókat, ami az étvágy csökkenéséhez vezet.

Szintén rovatban: Kefir-hajdina diéta

Hogyan kell megfelelően bevenni a gyömbért a fogyáshoz

A maximális hatás érdekében gyömbéritalokat kell inni minden nap, körülbelül 1,5-2 liter mennyiségben. De kerüljük az esti szedést (pihenés előtt 3-4 órával lehet), a gyökér élénkítő hatású. A kúra végeztével ne felejtsd el a gyömbért – időnként „emlékeztesd” a testet az ízére, akkor a következő fogyókúra sikeres lesz. Igyon gyömbérteát harminc perccel étkezés előtt – így sokkal kevesebbet fog enni, mint általában.

Figyelem!Gyömbérnem mindenkinek hasznos! Nem ajánlott használni:

A laktáció alatt.
A menstruációs ciklus alatt.
Magas hőmérsékleten.
Ha a gyomor-bél traktusban fekélyek és daganatok vannak.
Vese- és májkövekkel.
Amikor az érfalak legyengülnek.

Gyömbér fogyókúrás receptek

Már megtudtuk, hogyan kell helyesen venni a gyömbért. De milyen formában? Sok recept létezik, és általában feltüntetik, hogy a növényt milyen formában használják fel. Emlékezz két igazságra:

A szárított gyökérből őrölt gyömbér fogyáshoz (por) jó, ha úgy dönt, hogy szisztematikusan és lassan fogy.

A friss gyökér segít gyorsabban és keményebben fogyni. Az ilyen fűszert legjobb teaként vagy tinktúraként venni.

Tea őrölt gyömbérrel a fogyásért

Fokhagymás. A megtisztított gyökeret 4 cm-es vékony szeletekre vágjuk. A fokhagymát (2 gerezd) karikákra vágjuk. Mindent egy termoszba teszünk, és felöntjük forrásban lévő vízzel (2 liter). Körülbelül egy óráig ragaszkodunk. Ezután szűrjük le.

Gyümölcsös. A 2 cm-re vágott fűszerek, a borsmenta (20 gr.) és a kardamom (csipetnyi) keverékét turmixgépben összekeverjük, és felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon fél óráig, és szűrje le. Ezután citromlevet (85 ml) és narancslevet (50 ml) adunk a húsleveshez. Adjunk hozzá mézet ízlés szerint.

Tudod, hogyan kell gyömbért citrommal és mézzel szedni? Az ilyen főzetet nyáron a legjobb hidegen fogyasztani. Ez az ital nagyon élénkítő és frissítő.

Áfonya A szárított vörösáfonya füvet és fűszerport (10 g) egy teáskannában fél órán át forraljuk, leszűrjük és lehűtjük. Hozzáadhat mézet. Ez a gyömbér tea segít rendbe tenni a veséket.

És a témában: Melyik diéta a legdiétásabb?

Gyömbér kávé

Klasszikus. A lereszelt gyökeret 2 cm-ig gőzölőbe tesszük natúr kávéval együtt, és lefőzzükmilyen módon

Tejjel. 2 cm-es fűszerszeleteket lereszelünk, és kávéval (15 gr.) és szegfűszeggel (1-2 gerezd) összekeverjük. Öntsünk vizet (400 ml) és forraljuk fel. Ezután azonnal öntsön tejet (400 ml), és hagyjon időt az infúzióra. Ez az ital tökéletes hidegen.

Finom fogyás!

Következő