Hirtelen hangulati ingadozások férfiaknál

Előző

férfiaknál

ingadozások
A közelmúltban amerikai tudósok kutatást végeztek, és sikerült kideríteniük, hogy a férfiak, akárcsak a nők, hajlamosak a hirtelen hangulatváltozásokra, valamint a depresszióra. Valamiért minden nő azt hiszi, hogy a férfi természeténél fogva nagyon erős, és nem enged a külső ingereknek.

De ez egyáltalán nem így van, a hangulatukat könnyen elronthatja egy ilyen apróság, aminek egy nő nem tulajdonít jelentőséget. A férfiaknak valóban sok problémájuk van, amivel nekik maguknak kell megküzdeniük, elsősorban a család anyagi támogatásáról kell gondoskodniuk.

Ha belegondolsz, mennyi nehéz feladatot kell megoldania a munkahelyén, és ezekből száz százalékban rákérdeznek. És kevesen törődnek a családi problémáival. A nők hozzászoktak ahhoz, hogy a férfiak ritkán fejezik ki érzelmeiket, azt gondolva, hogy nem léteznek benne. De ez nem így van, néha sokkal erősebbnek érezhetik magukat, mint a nők, de anélkül, hogy ezt kívülről megmutatnák.

Problémák a másikkal, egészséggel, autóval és időhiány - mindez súlyos hangulati ingadozásokat okoz.

A cikk tartalma:

  • Mi okoz hangulati ingadozást
  • Mik az eltérések okai?
  • Hirtelen hangulati ingadozások tinédzsereknél
  • Hogyan kezeljük ezt a jelenséget?

Tartalom

  • 1 Mi okoz hangulati ingadozást
  • 1.1 A hangulati ingadozások okai
  • 1.1.1 Hangulati ingadozások tinédzsereknél
  • 1.1.1.1 Hangulati ingadozások, hogyan kell küzdeni?

Mi okoz hangulati ingadozást

Hangulati ingadozások a középkorú válság következtében.Ez valóban jó ok a férfiak gyakori hangulati ingadozására. Találjuk ki, hogy pontosan 40 évesen, ebben a csodálatos időben a férfiak számára miért fordulhat elő válság. És a legfontosabb dolog az, hogy ebben az időszakban gyakran előfordulhatszorongás, elégedetlenség, hirtelen hangulatváltozás, sok minden iránti apátia. Odáig, hogy ezek a kellemetlen pillanatok mind a feleséget, mind a gyerekeket, valamint a munkahelyi kollégákat érintik.

Mindennek az lehet az oka, hogy ebben a korban a férfi sok időt tölt gyermekei nevelésével, előfordulhat, hogy egyáltalán nem jut ideje pihenésre, barátokkal való kommunikációra. Nagyon gyakran válságos állapotban egy férfi elhagyhatja a családját, és ezért felmondhat a munkahelyén.

A fiúk gyakori hangulati ingadozásának másik oka a tesztoszteron hormon szintjének csökkenése lehet. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni, ő nemcsak a fizikai okot szünteti meg, hanem a hangulati ingadozásokat is.

A hangulati ingadozások okai

A férfiaknál nemcsak gyakori hangulatingadozások, hanem idegösszeomlások is előfordulhatnak, aminek következtében felkapaszkodhatnak, abbahagyhatják az otthoni alvást, kikapcsolhatják a telefont. Ennek oka lehet munkahelyi problémák és árulás is.

Először is nem szabad azonnal mindent magára venni, ahogy a nők szokták. Ebben az esetben egy nőnek meg kell mutatnia bölcsességét, és várnia kell egy kicsit. Ha a férfinak valóban komoly problémája van, és még nem áll készen a megosztásra, akkor a kihallgatások csak ronthatják a helyzetet.

Ha egy férfi mostanában hallgatag és töprengett, akkor ez azt jelentheti, hogy nem tud megbirkózni az előtte álló feladattal, vagy nem tudja betartani az ígéretét. Csak egy szeretett nő tudja kihozni ebből az állapotból, kimutatva szeretetét és gondoskodását. Ez az állapot azt is jelentheti, hogy nagyon komoly döntést kell hoznia. Itt jobb nem avatkozni, kivéve persze, ha tanácsot kér. De ilyen esetekben tényleg időre van szüksége, hogy mindent átgondoljon és levonja a megfelelő következtetéseket.

De a csend nem mindig lehetségesjelentõs munkahelyi problémák, ha egy férfi hirtelen elhallgatott vagy aktívan a figyelem jeleit mutatja, akkor ennek oka lehet az árulás. Amikor egy férfi csak az első lépéseket kezdi megcsalni, nagyon gondoskodóvá válik, és ha ez egy ideig tart, közömbössé válik.

Érdemes emlékezni arra, hogy az évszak is befolyásolhatja egy szeretett személy hangulatát, például ősszel a férfi elkezd gondolkodni a jövőbeni munkáján, függetlenül attól, hogy beteljesületlen tervekről van-e szó, a sikertelen karriernövekedésről.

Hangulati ingadozások tinédzsereknél

A tinédzser korban a szülőknek nehéz dolguk lesz, de nem csak nekik, hanem a gyereknek is. Ebben az időszakban a gyermek gyakori hormonviharokat tapasztalhat, amelyek provokálatlan agressziót váltanak ki szeretteivel és idegenekkel szemben, szórakozásból könnyekké változnak. És ebben a helyzetben nem szabad a bűnösöket vagy szélsőségeseket keresni. Ha a szülői gondoskodás túl szigorúan ellenőrzi a gyermeket, mindez még tovább ront a helyzeten. Sok múlik a gyermek jellemén is, hiszen minden gyerek másképp reagál ugyanarra a helyzetre.

Előbb-utóbb a gyermek válságba kerül, és fel kell készülnie rá. Ez persze mindenkinél többféleképpen megnyilvánulhat, de mégsem szabad elveszíteni az éberséget, mert egyik szülő sem akarja, hogy a gyereket elszakítsák a családtól, még rosszabb, ha a gyermek mély depresszióba esik és katasztrófát okozhat.

Az első dolog, hogy elkezdj beszélni a gyerekkel. Senki nem mondja, hogy könnyű lesz, és a gyerek az első perctől fogva megnyílik feléd. A szülőknek emlékezniük kell arra, hogy már nem egy gyerekkel beszélnek, hanem egy felnőtthez, aki már kialakította véleményét. Sok erőfeszítést kell tennie, hogy visszaszerezze a bizalmát.

Amikor egy gyerekkel beszél, ne mutassa ki értelmi éretlenségét. ÉSügyeljen arra, hogy úgy alkosson mondatokat, hogy a gyermek maga vonjon párhuzamot ok és okozat között. Ne tegyél fel közvetlenül olyan kérdéseket, amelyekre a gyermek „igen” vagy „nem” választ tud adni.

Ügyeljen a gyermek életmódjára, beleértve az étrendet és a fizikai aktivitást. Az étrendnek változatosnak kell lennie, és nagy mennyiségű vitamint kell tartalmaznia. És a telített állati zsírokat vagy mesterséges összetevőket tartalmazó termékek, amelyek idegproblémákat okozhatnak.

Mindezek elkerülése érdekében a szülők gyakrabban kommunikáljanak őszintén a gyermekkel, vegyenek részt aktívan az életében, ismerjék meg barátait. Ne feledje, hogy nemcsak mentorának kell lennie a gyermeknek, hanem barátnak is kell lennie, akivel megoszthatja titkait és bajait.

Hangulati ingadozások, hogyan kell harcolni?

Nagyon sok gyógyszer létezik, de mielőtt segítségért fordulna hozzájuk, próbálja meg maga is rájönni, mi okozta a depresszióját, ebben a helyzetben nagy szerepe van az önkontrollnak. Először próbálja meg elemezni a helyzetet, majd próbálja meg lazítani és elűzni a rossz gondolatokat. Sokan ilyen helyzetekben kezdik el a jógát, melynek gyakorlatai segítenek megtanulni uralkodni érzelmeiken.

Különféle vitaminok vagy gyógynövény-tinktúrák segítenek, amelyek bármelyik gyógyszertárban könnyen megvásárolhatók. Az anyafű tinktúrája ilyenkor nagyon jó segítő lehet, nyugtatóként hat. De ne felejtsd el, hogy ezzel sem szabad elragadni, mert előbb-utóbb függőséget okoz.

Figyelj oda, min változtathatsz a tevékenységeden, hiszen ha állandóan csak szellemi munkát végzel, akkor próbálj fizikai munkát végezni.

És persze ne habozzon segítséget kérnipszichológushoz, aki segít gyorsan azonosítani azt a problémát, amely fiúknál depressziót vagy gyakori epizódokat okozott.

Következő

Olvassa el tovabba: