Együtt győzzük le a stresszt a gyerekekben

Előző

győzzük
Valamilyen oknál fogva úgy gondolják, hogy a stressz a felnőttek problémája. De a pszichológusok azt állítják, hogy a kisgyermekek nem kevésbé hajlamosak rá. A babának több mint elég oka van erre. Például egy hároméves gyereknél a homokozóban zajló verekedés akkora szorongást okoz, mint egy felnőtt intés a vezetőségtől. És amikor a baba nem súlyos problémák miatt sír, a szülők véleménye szerint az érzései pillanatnyilag olyan erősek, mint az Öné a legjobb barátjával folytatott harc után.

Igaz, a gyermekek stresszének van néhány jellemzője. Gyorsan elmúlik. Ennek oka az a tény, hogy a gyerekek eltökélt szándékkal fogadják az új pozitív érzelmeket és elképesztő felfedezéseket, míg a felnőttek gyakran újabb bajt várnak az élettől. Ennek eredményeként a gyermek jó hangulatának helyreállításához elegendő, ha eltereli a figyelmét a szomorú gondolatokról, és új irányt állít fel. Nem tudom hogyan? Mi segítünk!

Nagyon sok olyan osztály létezik, amelyek hatékonyan segítenek megszabadulni a stressztől a gyermekeknél, és most már a felnőtteknél is. Az első asszisztensek laza és ragadós anyagok. Elég, ha néhány percig ujjaival dolgozik, hogy az idegrendszert más típusú tevékenységre kapcsolja. Az idősebb gyerekek kifaraghatják bántalmazójuk képét, vagy figurával fejezhetik ki a problémát, amint látszik, az érzelmi stressz elmúlik. Van, akinek segít a gyereknek egy ház, amiben el lehet bújni, és ami a legfontosabb, anyuval, apuval együtt építkezni.

A pszichológusok azt válaszolják a kérdésre: "Hogyan lehet enyhíteni a gyermek stresszét?", hogy a leghatékonyabb tevékenységek a homokkal valók. Nem véletlenül olyan népszerűek a gyerek homokozók. Figyeld meg, milyen örömmel faragnak keresztapát és figurát a gyerekek, és milyen izgalommal kapcsolódnak be a felnőttek! De esőben vagy hóban ne szaladj bele a homokozóba...

Erre nincs szükség, otthon is lebonyolítható a pszichoterápia homokjáték formájábankörülmények Mindössze egy nagy dobozra van szüksége (legalább 50*50 cm), azonban helyette egy közönséges medencét és egy kis homokot kell használni. Érdemes mindezt külön-külön, valahol a kamra kukáiban tárolni. És amikor az érzelmi stressz megnyilvánul a gyermekekben, akkor gyorsan és hatékonyan tudja kezelni. Elég, ha homokot öntünk az előkészített dobozba, és egy kevés vizet szórunk a tetejére, hogy kevesebb por legyen.

Nincs a közelben homokozó, ahol lehet kapni pár kilogramm homokot? Ez sem baj, a közönséges búzadara is megteszi. Adjunk a gyereknek pár különböző méretű tálat, hagyjuk önteni, és ha elfárad az ujjakkal való munkában, adjunk neki egy kanalat. És még érdekesebb, ha egy tálban több különböző gabonafélét keverünk össze, és lehetőséget adunk a gyereknek a kísérletezésre: válogatjuk össze, keverjük össze, keverjük újra.

De ne felejtsük el, hogy a homok vagy a búzadara a leghatékonyabban enyhíti a stresszt a gyermekeknél, mivel ezek a kéz legkisebb izmait érintik. Bár egyes szülők inkább játékokat vásárolnak az újszülötteknek, és nem szemetelnek a lakásban. De vajon ugyanaz lesz a hatásuk?

A tapasztalt szülők, akik megértik, milyen fontos a gyermekek érzelmi stresszének gyors enyhítése, gyakran előre felkészülnek erre. Előre felhalmoznak agyagot, homokot, javítás után megmaradt tapétadarabokat, különféle természetes anyagokat (gesztenye, makk, szárított virágszirmok). Mindez lehetővé teszi a stressz hatékony enyhítését, amikor arra szükség van.

Az agyag nagyon népszerű a gyerekek körében. Ha szükséges, bármilyen állagúra hígítható. A pszichológusok szerint minél erősebb a gyermek stressze, annál puhább anyagokat választ. Ha nem megy jól a babának, az nem baj, a lényeg a folyamat. Ahelyett, hogy mosolyogsz, jobb, ha leülsz, és megpróbálsz valamit faragni a négy kezedben. Jó móka lesz!

P. S. Az ilyen gyakorlatok nagyon hasznosak lesznek, ha a gyermek nem beszél.

Következő

Olvassa el tovabba: