Együnk cseresznyét, legyünk egészségesek... és fogyjunk.

Előző
cseresznyét

Diéta

Együnk cseresznyét, legyünk egészségesek... és fogyjunk.

Elképesztően szép, fényes piros gyümölcsök, hosszú, vékony, hajlékony gallyakon kővel, a gyerekek szeretik. Az ok talán abban is rejlik, hogy a csontok olyan jók a köpködésben. Ezenkívül az érett cseresznye teljesen egyedi aromájú. A cseresznye rendkívül egészséges, a leve és a pép tele van értékes anyagokkal. Maga a cseresznyefa nagyon szép: tavasszal fehér virágködben áll, júliusban pedig piros bogyókkal izzik.

Eredete

A cseresznye valaha csak Kis-Ázsiában és Délkelet-Európában termett, mára azonban az egész világon elterjedt. A cseresznyefák magasra nőnek és nagy termést hoznak. Jelenleg több tucat különböző fajta cseresznye létezik.

Hasznos anyagok

• Cseresznye, ha egy hétig napi 250 g-ot eszik, csökkenti a húgysavszintet és megelőzi a köszvényt.

Az antocianinok és az antocianinok (növényi pigmentek) helyreállítják a kötőszövetet, és a C-vitaminnal és a cinkkel együtt egy erős és rugalmas kollagénrostfonatot hoznak létre a fehérjékből. Ezen túlmenően semlegesítik a sejteket károsító szabad gyököket és elpusztítják a káros enzimeket, amelyek korrodálják a kötőszövetet, és felelősek a bőr elsorvadásáért és öregedéséért. Az antocianinok gátolják a gyulladásos folyamatokat azáltal, hogy csökkentik az olyan hormonok termelését, mint a hisztamin és a prosztaglandin. Összességében ez teszi a cseresznyét ideális népi gyógymód a gyulladások, fogágybetegségek és ízületi gyulladások ellen.

• A cseresznye sok C-vitamint (az immunrendszer támogatásához, a gondolkodás tisztaságához) és folsavat (fontos az agyhoz és az idegekhez, a vérképzéshez és a növekedéshez) tartalmaz. A cseresznyében sok kalcium van a csontokhoz, fogakhoz, idegrendszerhez, vasban - a vérképzéshez, a sejtlégzéshez, káliumban pedig a sejtek energiával való ellátásához és a szervezetből való eltávolításához.felesleges víz

• A cseresznye ideális eszköz a fogyáshoz és a bőr egészségének megőrzéséhez.

Orvosi alkalmazás

• Védi a kötőszövetet az enzimektől • Megfiatalító hatással van a bőrsejtekre • Gátolja a gyulladásos folyamatokat • Segít a fogágygyulladásnál • Csökkenti a reumás ízületi betegségek és a köszvény fájdalmát • Segít a túlsúly elleni küzdelemben

Az Ön személyes kezelési tanfolyama

• A cseresznye kúra (friss cseresznye önmagában vagy más ételek részeként) szabályozza az emésztési folyamatot, megszünteti a székrekedést és eltávolítja a méreganyagokat.

• A cseresznyében található biológiailag aktív anyagok megkötik a méreganyagokat, amelyeket aztán eltávolítanak a szervezetből. A cseresznye jó segítség a fogyásban, hiszen a benne található anyagok semlegesítik a zsírokat, és a bélnyálkahártyán keresztül már nem jutnak be a véráramba.

• A cseresznyében található szerves savak, amelyeket főként almasav és tejsav képvisel, jótékony hatással vannak a szervezetre. • A cseresznye gyakorlatilag nem tartalmaz nátriumot és zsírokat, amelyek a zsíros és sós ételekben feleslegben vannak jelen.

• A cseresznye diétás termék, és jól beépíthető a fogyókúrába: egy csésze piros cseresznye mindössze 52 kalóriát tartalmaz. Ráadásul mindössze egy csésze biztosítja a szervezetnek a napi A-vitamin adag 25%-át.A meggy június és augusztus között érik, és azonnal eljut a fogyasztóhoz. Az édes, sötét cseresznyére különösen nagy a kereslet. Az érett bogyók nagyon érzékenyek és még a heves esőzések során is könnyen megsérülnek, mivel vékony héjuk szorosan ráfeszül a lédús pépre. Ezért kell pontosan ilyen sötét színű cseresznyét vásárolni. Az ilyen fajták íze nagyon édes és frissítő. Télen fagyasztva vásároljunk, íze, színe, vitamintartalma megmarad.A legjobb pedig az, hogy egész télre fagyasztott cseresznyét készítünk az egész család számára. Ez nagyon fontos intézkedés a család egészségének megőrzéséhez a hosszú, hideg, kevés napsütéses téli hónapokban.

A cseresznyét egyszerűen eheted úgy, hogy leszedd, megmosod, hagyod lefolyni a vizet, és eltávolítod a magját. Nem tárolható sokáig, ezért érdemes azonnal elfogyasztani. A cseresznye felhasználható joghurtokban, meggyszuflában is, a bogyók búzadarával vagy rizskával fogyasztva finomak. A cseresznyéből kiváló kompótok készülnek, de nagyon kevés cukrot kell hozzáadni, hogy ne rontsa el a terméket a túlzott mennyiségű cukorral.

A cseresznyéből kompótot és lekvárt készítenek a hosszú távú tároláshoz. De ez az ételre vonatkozik. Természetesen a téli hidegben még nagyon jó felbontani egy üveg aromás lekvárt vagy befőttet, egészségre is alkalmas egy ilyen termék, ha házilag és nem túl sok cukorral készül. A cseresznye minden változatban gyönyörű és étvágygerjesztő.

A cseresznyemagot (magot) nem szabad megcsodálni, mivel hidrogén-cianidot, a szervezetre káros mérget tartalmaznak. Ezért a tapasztalt háziasszonyok eltávolítják a csontokat, amikor lekvárt készítenek hosszú távú tárolásra

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: