Bél és székrekedés. Tippek a helyes táplálkozáshoz
ElőzőHa "skorbutos" beledvan, mindenképpen változtasson az étrendjén. Egyél apránként naponta többször, és semmi esetre sem éjszaka. Az étkezésnek változatosnak kell lennie. Igyon fermentált tejtermékeket lefekvés előtt. Rágjon meg aszalt szilvát, szárított sárgabarackot, mazsolát, próbálja ki a hínárt.
A főtt répaés a sárgarépajól segít a székrekedésben. Fogyassza őket főzve naponta kétszer 3 darabra 10-15 perccel étkezés előtt. Ahogy mondják, olcsó és mérges! Mozogj többet: úszás, túrázás, kerékpározás, torna (guggolásokkal és lejtőkkel).
Mi a veszélyes székrekedés.
Diszbakteriózishoz(megbomlik a mikroflóra, elkezdenek eltűnni a hasznos baktériumok), bélsérülésekhez, aranyér kialakulásához, bőrkiütésekhez, vénás vérkeringési zavarokhoz vezethetnek.
Még ronthatják is a visszér lefolyását.
Ezenkívül a székrekedés néha béldaganatok, polipok és a bélfal duzzadásának tünete.
Ha megszabadítja a beleket a túlzott terheléstől" naponta legfeljebb 2-3 alkalommal, de legalább 1 alkalommal, de legalább 3 napon belül - normális széklete van.
Az orvosok pedig a 3 napig tartó széklethiányt hosszú távú székrekedésnek tekintik.
Milyen ételek segítenek "lazítani" a beleket a székrekedéssel.
Barna kenyér; fehér kenyér megnövelt mennyiségű korpával; nyers gyümölcsök és zöldségek; aszalt gyümölcsök; hüvelyesek, zab, hajdina, árpa dara, nagy mennyiségű kötőszövettel rendelkező hús; savanyúság; tengeri káposzta (ellenjavallt fokozott jódérzékenység esetén); víz (legalább 1,5-2 liter naponta); ásványvíz és limonádé, gyümölcslevek; bifidokefir, savanyú tej (tejorvosok aszékrekedés esetén nem ajánlott inni).
A növények orvosokHashajtó hatásúak: a hashajtó zsurló termései, lósóska, közönséges ánizs, közönséges hegyi kőris; közönséges aranyvessző (fű); citromfű (levelek); homoktövis éger (kéreg); gyökerek - édesgyökér, vad csillagfürt; gyógynövényláncfű. Görcs-, fájdalom- és gyulladáscsökkentő gyógynövényekkel jó kombinálni: körömvirág, kamilla, cickafarkfű, közönséges boróka.
Hogyan tisztítsuk meg a testet.
A fekete ribizli igen hatékony eszköz a szervezet megtisztítására. A főzet elkészítéséhez 20 g szárított gyümölcsre van szüksége, öntsük fel egy pohár forrásban lévő vízzel, és főzzük 15 percig. Ezután leszűrjük, kinyomkodjuk, és forralt vizet adunk hozzá az eredeti térfogatra. Igyál naponta 100 ml-t, de ihatsz többet is - általános gyengeség esetén. A ribizli infúzió eltávolítja a szervezetből az olyan fémeket, mint a higany, ólom, kobalt és más radioaktív elemek.
Javítsuk az anyagcserétA diólevél-tinktúra nagyon jól megbirkózik ezzel a feladattal. 2 óra kanál diólevelet öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 1 órán át. Szűrjük le, vegyen be 0,5 csészével naponta 4 alkalommal.
Csodatea hasmenés ellenKönnyen elkészíthető. Ez az úgynevezett gyomorgyűjtő, amely segít szabályozni a gyomor-bél traktus tevékenységét. Keverjünk össze 3 rész cseresznye gyümölcsöt és 2 rész áfonyát, majd öntsünk rá 2 evőkanál. evőkanálnyi keveréket 2 csésze forrásban lévő vízzel és hagyjuk állni 10 percig, majd forrón szűrjük le. Igyon fél pohárral étkezés előtt, és a gyomorfunkciók 2 hónap alatt helyreállnak.
Fájdalom dörzsöléseHatékony gyógymód a nyírrügyek tinktúrája, amelyet könnyű elkészíteni. Tölts meg egy fél literes üveget vodkával a nyírbimbók feléig, töltsd meg vodkávala csúcsra Ragaszkodjon 40 napig, és vegyen be 40 cseppet. 2-3 alkalommal naponta. A tinktúra isiász dörzsölésére használható.
Aloe és méz székrekedés ellen.
Ha a székrekedés zavarja, vegyen be 150 g aloe gyümölcslevet és 300 g mézet. Sőt, az aloe darabolása előtt ne öntözzük 2 hétig, majd a levágott leveleket tegyük 2 hétre a hűtőbe. Ezután ledaráljuk, kifacsarjuk a levét és összekeverjük mézzel. Vegyünk 1 evőkanál éhgyomorra. kanál naponta kétszer - reggel és este, inni meleg vizet. Tárolja a tinktúrát a hűtőszekrényben.
Ne feledje, hogy a bél és a székrekedésrendszeres hashajtókkal történő kezelése csak átmeneti enyhülést jelenthet a kezelés során.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A vezető kulcsfontosságú készségei és üzleti tulajdonságai. Helyes önéletrajz
- Mi a méhnyak eróziója és hogyan kell kezelni a patológiát (fotó és videó tippek)
- Tippek baromfi, hús és máj sütéséhez
- Téli bőrápolási jellemzők, tippek, kozmetikumok
- A székrekedés okai terhes nőknél