Az elhízás kezelése, valódi vagy mítosz

Előző

Az az elhízás kezeléseés általában az elhízás problémája napjaink legsürgetőbb problémája. Az anyagcserezavarok kiskorban jelentkeznek, a helytelen táplálkozás, a kiegyensúlyozatlan étrend elhízáshoz vezet.

Mindenekelőtt meg kell határozni az elhízás okait, melyik szerv működik a legrosszabbul: máj, belek, petefészek,hormonok, vagyis helyes diagnózis szükséges.

Csak ezután kezdheti meg az átfogó kezelést: tisztítás, immunitás növelése, az okok megszüntetését célzó gyógyszerek, megfelelő táplálkozás, masszázs, fizikai eljárások, vizes eljárások.

Túlsúly, ezek a szív- és érrendszeri betegségek, a stressz, az esztétikai, lelki, stb.

Az elhízás kezelésének módszerei.

  • Diétás terápia
  • Testnevelés
  • Az étkezési viselkedés korrekciója
  • Drog terápia
  • Fizikoterápia
  • Sebészeti kezelés

    • Illúziók és mítoszok a betegek fejében megakadályozzák a fogyást.

    1. mítosz ? Az étrend-kiegészítők és gyógyszerek (szibutramin, orlisztát) szerepének újraértékelése az elhízás kezelésében. — A legtöbben egy csodatabletta létezésére gondolnak, melynek segítségével fizikai megerőltetés vagy diéta nélkül is teljesen kigyógyulhatunk az elhízásból.

    Gyógyszerek az elhízás kezelésére.

  • Csökkentse az élelmiszer-fogyasztást

    • Szerotoninerg:

    • szibutramin (Reduxin)
    • fenfluram (minifág)
    • dexfenfluramin (izolipán)
    • fluoxetin (prozac)

    Katekolaminerg:

    • szibutramin (Reduxin)
    • Phentermine
    • mazindol (teronac)
    • fenilpropanolamin (Trimex)
  • Növelje az energiafogyasztást
    • szibutramin (Reduxin)
    • efedrin
    • koffein
  • Csökkentse a tápanyagok felszívódását
    • xenical (orlisztát)

    Biológiailag aktív adalékanyagok.

  • Az anyagcsere és a lipolízis aktivátorai
    • Kínai efedra (Ephedra sinensis)
    • gurana (Paullinia cupana)
    • oolong tea (Camelia sinensis)
    • Commiphora (Commiphora mukul)
    • Fucus vesiculosis (Fucus vesiculosis)
    • piros paprika (Capsicum annuum)
    • L-karnitin
    • lipotróp faktorok
  • Étrend-kiegészítők, amelyek megakadályozzák a zsírképződést
    • garcinia cambodia (Garcinia cambodjia)
    • króm
    • B vitaminok
  • Étrend-kiegészítők, amelyek csökkentik a tápanyagok asszimilációját a belekben
    • élelmi rostok (laminolakt, bakfir, probalance, eubikor, lonko stb.)
    • kitozán
    • Cassia mimosoides (Cassia mimosoides)
    • "2. fázisú kalóriablokkoló" (bablevél kivonat)
  • Étrend-kiegészítők, amelyek szabályozzák a fokozott étvágyat
    • 5-hidroxi-triptofán
  • Nutraceuticals
    • Fehérje és vitamin koktélok
    • Levesek, omlettek
    • "csokoládé" stb.
  • Az elhízás kezelésének egyéb szempontjait érintő étrend-kiegészítők
    • Omega-3 PUFA
    • Foszfolipidek (lecitin)
    • Biogén stimulánsok (ginzeng, Rhodiola rosea)
    • Probiotikus közepes láncú trigliceridek
    • Növényi diuretikumok
    • Növényi hepatoprotektorok

    kezelése
    Az étrend-kiegészítők támogató szerepet játszanak a fogyókúrás programokban

    Sok súlycsökkentő termék hashajtó hatáson alapul.

    2. mítosz ? Hogyan lehet gyorsabban fogyni bármilyen pénzért. Az elhízás kezelésének ezt a módszerét gyakran használják vásárlók vonzására. — Fogyni csak az izomtömeg- és vízvesztés miatt, a felhalmozódott zsírt nem veszik figyelembe. Az ilyen módszerek aa jövőben az ellenkező hatáshoz vezethet, a testtömeg növekedhet. Havi 2-3 kg alapján kell fogyni.

    Milyen gyorsan fogy a zsír?

    1 g zsír - 7,5 kcal 100 g zsír - 750 kcal

    750 kcal energiahiány mellett napi 100 gramm zsírvesztés, havonta 3 kg lesz. 600 kcal energiadeficit mellett napi 80 g, havi 2,4 kg zsírvesztés lesz.

    Bioimpedancia módszer a testösszetétel elemzésére

    Megadja a mennyiséget: - kövér — víz - aktív sejttömeg.

    Lehetővé teszi annak becslését, hogy mely szövetek felelősek a testsúlycsökkenésért.

    3. mítosz ? Sokat ehet, ha növeli a fizikai aktivitást.

    Fizikai aktivitás— Fokozott fizikai aktivitás mellett a szöveti receptorok inzulinérzékenysége nő, a hiperinzulinizmus csökken. — Egy óra edzés az edzőteremben – 500 kcal (100 g mag – 550 kcal). — A kalóriák elégetéséhez csak sajtos szendvicset kell végezni egy órán keresztül.

    Az energiafelhasználás fizikai terhelése, egyedi termékek alapján

    Terméknevek A kilokalóriák hozzávetőleges száma Gyaloglási idő 4-5 km/h sebességgel, min

    Tej, 1 csésze 116 29

    Rozskenyér, 100g 190 43

    Búza kenyér, 100g 226 46

    Alma, 100g 45 9

    Főtt tojás, 1 db 75 16

    Sajt, 100g 360 72

    Kolbász, zsiradék nélkül főzve, 100g 260 52

    Zsírral főtt kolbász, 100g 301 60

    4. mítosz ? Minden diéta fárasztó, és nem könnyű követni.

    — Számos diéta létezik a fogyáshoz: „angol”, „hollywood”, „látvány” és mások. Sok közülük azonban nem fiziológiás, sok tápanyag hiányos. - Ilyenek segítségévela fogyókúrázók elég gyorsan fogynak, de aztán visszatérve eredeti életmódjukhoz újra híznak. — A diéták extravagáns elnevezései vonzóak a betegek számára. - Nem szabad merev és monoton diétákra törekedni. — A fogyás szakaszában a változatos, közepesen alacsony kalóriatartalmú (hipokalóriás), szénhidrátmentes (hiperprotein) diéta, alacsony glikémiás indexű diéta lehetővé teszi a szabad és könnyű fogyást, anélkül, hogy éhséget érezne az esetleges éhségérzettől és a közvetett ingerektől. hatások.

    5. mítosz ? Sikertelen próbálkozások után nem hajlandó fogyni.

    — El kell végezni az újbóli súlyfelesleg okainak elemzését, megszüntetését. Szükség esetén kiegészítse a fogyókúrás programot pszichoterápiával, gyógytornával stb.

    6. mítosz ? Irreális feladatok a kezelésben.

    — Szinte mindenki ideális testsúlyra vágyik, még 3. fokú elhízással is.

    Ha a páciens céljai irreálisak— Meg kell fontolni, hogy a kezdeti szakaszban mi az, amin változtatni lehet, például: fogyni 10-15%-kal 3 hónap után a kezdeti testsúlytól. — A rövid távú célok elérésében elért előrehaladás jelzése.

    7. mítosz ? A vágy, hogy csökkentsék a súlyt a kívánt normára.

    — A testsúlycsökkenés a „fennsíkon” körülbelül 5-6 hónappal a kezelés megkezdése után következik be. A fennsík időtartama több héttől több hónapig is eltarthat, ezután a testtömeg csökkenni kezd, de nem olyan ütemben, mint az év első felében.

    8. mítosz ? Sebészeti módszerekkel gyógyítható az elhízás.

    A műtéti kezelés eredményei— A testtömeg csökkenés átlagosan 50%. — Az esetek 60%-ában a csökkentett súly akár 5 évig is tartható.

    Műtéti kezelés utáni szövődmények— szűkület ésanasztomózisos fekély (az esetek 5-15%-a), — hasi és posztoperatív sérv (az esetek 30%-a), — dömping szindróma, — vas-, B12-vitamin-, folsavhiány (az esetek 33-50%-a), — kalciumhiány, csontritkulás és osteomalacia, - májelégtelenség (5-10%), májcirrhosis - 3%.

    9. mítosz ? Fogyj le örökre és szabadulj meg az elhízástól.

    — A modern tudomány minden vívmánya ellenére nincs olyan eszköz, amellyel megszabadulhatna az elhízástól. Ezért a fogyás fázisának befejeztével következik az elért hatások fenntartásának szakasza, amely élete hátralévő részét végigkíséri.

    Következő

    Olvassa el tovabba: