Az artériás hipertónia vagy hipertónia (AH) félelmetes szív- és érrendszeri betegség

A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás napjaink egyik leggyakoribb krónikus betegsége.

Ezenkívül régóta köztudott, hogy ez a betegség a fő kockázati tényező olyan súlyos szövődmények kialakulásában, mint a szívinfarktus és a stroke.

Ennek ellenére sok beteg továbbra is nem komolyan kezeli ezt a betegséget, elhanyagolja a megelőzést és az egészséges életmódot, sokan továbbra is diagnosztizálatlan betegségben maradnak, vagy nem kapnak megfelelő kezelést.

Az artériás hipertónia olyan betegség, ahol fontos a tandem az orvos és a beteg között. Csak együtt érheti el a kezelés pozitív eredményét.

Ami az artériás magas vérnyomás jellegzetes megnyilvánulásait és tüneteit illeti, itt nem minden olyan egyszerű. A tény az, hogy néha a magas vérnyomás tünet nélkül is előfordulhat. Nem véletlenül nevezik a magas vérnyomást néma gyilkosnak. Az alattomossága abban rejlik, hogy a betegek gyakran nem is érzik, hogy megnőtt a nyomás, nem veszik észre a betegség tüneteit.

A magas vérnyomás prevalenciája, aki hajlamosabb.

A magas vérnyomás vagy az artériás hipertónia (AH) a kardiológusok által kezelt egyik leggyakoribb betegség. Feltételezhető, hogy a Föld felnőtt lakosságának körülbelül egyharmada hajlamos erre a betegségre. És az európai országokban ez a lakosság 50%-ára is vonatkozik.

A magas vérnyomás persze inkább a 40-50 éves kort betöltött emberek sorsa. Bár az utóbbi időben meglehetősen gyakori a fiatalok körében.

Az artériás magas vérnyomás kezelésében nem minden csak az orvoson múlik. Természetesen nagyon fontos, hogy kövesse az orvos tanácsát, vegye be az összes szükséges gyógyszert, de nem kevésbé fontos a beteg hozzáállása a betegséghez.

Ezzel a betegséggelnagyon fontos megtanulni élni, megtanulni megfelelően viselkedni, kontrollálni állapotát és nyomását. Csak akkor valószínűbb a jó eredmények elérése.

Nem öngyógyításról beszélünk, hanem arról, hogy mindenkinek, aki artériás hipertóniában szenved, meg kell értenie néhány egyszerű szabályt, amelyek nagyban megkönnyítik az életet, és segítenek a betegség ellenőrzésében.

Milyen nyomás tekinthető normálisnak, és mi az, ami már emelkedett?

Természetesen a probléma időbeni észleléséhez tudni kell, hogy melyik nyomás tekinthető normálisnak és melyik magas.

A normál vérnyomás 120/80 Hgmm-nél kisebbnek tekinthető.

A határ vérnyomás 120-130/80-90 Hgmm.

Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha a nyomásértékek meghaladják a 140/90 Hgmm-t.

A besorolás szerint az artériás hipertónia három fokozatra osztható:

I fokú — enyhe — vérnyomás 140-159/90-99 Hgmm.
II fokozat - átlagos - vérnyomás 160-179/100-109 Hgmm.
III. fokozat – kifejezett – BP > 180/110 Hgmm.

Létezik izolált szisztolés magas vérnyomás is, amikor csak a szisztolés nyomás emelkedik, és a diasztolés nyomás normális marad. A betegség ezen formája leggyakrabban idős betegekre jellemző. Létezik olyan fogalom is, mint a fehérköpenyes magas vérnyomás, amikor a vérnyomás csak az orvosi rendelőben emelkedik, és normál életkörülmények között a normál tartományon belül marad.

És ez fordítva történik, amikor az orvosi rendelésen minden rendben van, de a hétköznapokban nagy a nyomás. Az ember biztonságban érzi magát az orvos "szárnyai alatt". Az ilyen magas vérnyomást "maszkosnak" nevezik.

És el kell mondanunk, hogy ez az utóbbi két forma, bár alacsonyabb vérnyomással jellemezhető, bizonyos szív- és érrendszeri kockázattal is jár.eseményeket Az a tény, hogy az artériás magas vérnyomás a célszervek károsodása miatt veszélyes: szív, erek, agy, vese, szem. Az artériás hipertónia legfélelmetesebb szövődményei az agyi stroke, a miokardiális infarktus, a veseelégtelenség és a látásvesztés.

Mi provokálja és mik az okai az artériás magas vérnyomásnak.

A probléma az, hogy a legtöbb esetben, mégpedig 90-95%-ban az artériás magas vérnyomás elsődleges betegség. Vagyis egyetlen okot sem tudunk megjelölni, amely a betegséget provokálta. Általában a betegség számos okból következik be. Sőt, a betegség eredete leggyakrabban fiatal korban, sőt serdülőkorban is elkezdődhet, és az artériás hipertónia első megnyilvánulásai már felnőttkorban jelentkeznek.

Természetesen, ha a szüleinek magas vérnyomása van, akkor feltétlenül gondoljon rá. Az a tény, hogy ennek a betegségnek gyakran genetikai hajlama van, és ezt figyelembe kell venni. Igen, soha nem válhatsz hipertóniává, még akkor sem, ha a szüleid szenvednek tőle. De a magas vérnyomás pontosan az az eset, amikor jobb, ha biztonságosan játszunk.

A másik 5-10% az úgynevezett másodlagos artériás hipertónia, amelynek valamilyen konkrét oka van, vagyis melyik szerv károsodása, például vese, mellékvese, erek, belső elválasztású mirigyek stb. amelyek a vérnyomás emelkedéséhez vezetnek . A kiváltó ok megszüntetése ezekben az esetekben az artériás hipertónia kezeléséhez vezethet, míg a primer artériás hipertónia egy életen át kísérő marad, nem téphető fel!

Mit kell tenni, és mit, ellenkezőleg, kerülni kell.

Először is módosítania kell az életmódját, hogy a magas vérnyomás ne tudjon "utolérni" Önt. És itt minden, úgy tűnik, teljesen banális és egyszerű. Az egészséges módróla mai élet mindenhol ismétlődik. DE! Kevesen követik ezeket az ajánlásokat. Ezért nem lesz felesleges még egyszer emlékeztetni arra, hogy az egészséges életmód magában foglalja a fogyást, a só korlátozását, a dohányzásról való leszokást, a nagy adag alkoholfogyasztásról, a mozgásszegény életmódról és a rendszeres sportról való leszokást.

A dohányzásról külön beszélgetés! A dohányzás minden szempontból káros! Sokan tudják, hogy ez a rossz szokás rossz hatással van a légzőrendszerre. De sajnos negatív hatása ezzel nem ér véget. Szinte minden testrendszer szenved a dohányzástól, a szív- és érrendszer pedig nagyobb mértékben. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának legerőteljesebb kockázati tényezője a dohányzás. Ha valaki dohányzik, a szív- és érrendszeri kockázat mértéke csaknem kétszeresére nő. Vagyis egy ilyen személy kétszer nagyobb valószínűséggel és gyorsabban szembesül szívinfarktussal vagy szélütéssel, mint egy nemdohányzó.

A dohányzás a perifériás erek és a lábak ereinek károsodásának fő oka, amely kezdeti stádiumban a végtagok hidegségében, bizsergő érzésben, majd járás közben jelentkező izomfájdalomban nyilvánul meg, ami időszakos kialakulásához vezet. sántaság, a legsúlyosabb esetekben pedig a végtag amputációjának szükségessége.

A dohányzás elleni küzdelem pedig egészen valóságos. A legfontosabb dolog az akaraterő beépítése. Nos, ha az ilyen próbálkozások nem vezetnek sikerhez, akkor szakembertől kell segítséget kérni.

Egy másik kockázati tényező a túlsúly és az elhízás. Különböző epidemiológiai vizsgálatok szerint az elmúlt évszázad során jelentősen megnőtt a túlsúlytól szenvedők száma. És mellesleg meglehetősen nehéz kezelni ezt a problémát. A testsúlykontroll elérése a legnehezebben ellenőrizhető kockázati tényező, és ezt jelzi a legtöbb nemzeti nyilvántartás, Európában és világszerte.

Úgy tűnik, hogy a diéta (egyébként a legnagyobb bizonyíték a mediterrán étrendben van, amely az állati zsírok korlátozásán, a nagyszámú friss gyümölcsön, zöldségen, paradicsomon és kis adag alkoholon alapul), a fizikai aktivitás, ill. a probléma megoldódott. De sajnos nem minden ilyen egyszerű! És csak kevesen érhetnek el nagy sikert.

Ahhoz, hogy a súlycsökkentő hatás érvényesüljön, az embernek először el kell gondolkodnia azon, hogy mit, mikor és mennyit eszik.

Nagyon fontos, hogy megváltoztassuk a hozzáállást magához az ételhez.

Örömünkre szolgál az étel, és ez viszont függővé tesz bennünket. És nagyon nehéz lesz leküzdeni ezt a függőséget. Gyakran szükséges segítséget kérni a szakemberektől. És manapság meglehetősen sok módszer létezik a túlsúly elleni küzdelemre, a gyógyszeres kezeléstől a sebészeti beavatkozásig a gyomor csökkentésére.

Általánosságban elmondható, hogy a természet meglepően harmonikusnak teremtett bennünket. Például olyan anyagok, amelyek nagyobb mértékben bontják le az alsó végtagok kapillárisainak falában található zsírokat. Vagyis minél többet sétálunk, mozogunk, annál gyorsabban szabadulunk meg a felesleges zsírtól.

Bár persze vannak bonyolultabb helyzetek is, amikor nem csak táplálkozásról van szó, hanem hormonális kudarcról is. Ezután ki kell javítani ezt a területet, és itt nem nélkülözheti az orvos segítségét.

Egy másik modern probléma a mozgásszegény életmód. Ezen is érdemes elgondolkodni. Ha lehetséges, menjen el edzőterembe, vagy csak sétáljon többet, például munkába és haza. Annak érdekében, hogy a fizikai aktivitás hozzájáruljon a fogyáshoz és a szívizom edzéséhez, hetente 4-5 alkalommal 20-30 percet kell intenzíven mozogni, hogy fáradtnak érezze magát, de szívfájdalmak, ritmuszavarok megjelenése nélkül, súlyos légszomj, túlzott vérnyomás-emelkedés. Súlyokat sem kell emelneddinamikus terhelések, lehetőleg úszás.

A civilizáció és az egész modern társadalom másik problémája a magas szintű pszicho-érzelmi stressz. Úgy tűnik, hogy ez mindenki számára ismerős, de mégis: tudományosan bebizonyosodott, hogy a szívbetegségek megjelenéséért az agresszió, a harag a stressz egyéb összetevőinél nagyobb mértékben felelős. Sajnos nagyon sok objektív okunk van a dühre és a depresszióra, de társadalmunk alacsony pszichológiai kultúrája áll közelebb az első helyhez. A probléma nem oldható meg a szokásos antidepresszáns bevitellel, változtatni kell az élethez való hozzáállásán...

Ugyanilyen fontos probléma az alkohol. Hiszen az alkohollal való visszaélés számos betegség lefolyását is befolyásolja, ez alól az artériás magas vérnyomás sem kivétel. Természetesen az alkohol mérsékelt adagja magas vérnyomásban meglehetősen elfogadható. De ez csak egy "adag" naponta. Pontosabban, vagy 150-200 ml. száraz bor, vagy 500 ml sör, vagy napi 30-40 gramm erős alkohol.

Ha egy hétig összeszed az összes italt, és hétvégén iszol.

Ez tiszta önámítás. Ráadásul kategorikusan helytelen ezt tenni. Ne felejtse el, hogy még egyszeri nagy adag alkoholfogyasztás is nagyon veszélyes lehet.

Egyébként még egy olyan fogalom is ismert, mint a hétvégi szindróma, amikor a szombati és vasárnapi mosdás után az embernek hirtelen kifejezett vérnyomás-emelkedése van, és pulzáló szívritmuszavar lép fel. Megerősítés annak a betegnek az esete, akinek a hetvenedik születésnapjának örömünnepe akut szívinfarktussal végződött.