Szív- és érrendszeri betegségek és életmód
Előző„Az orvostudomány még sokáig tehetetlen lesz sok betegséggel szemben. Még sok a tennivaló, hogy az emberiséget megszabaduljunk ezektől a betegségektől, de biztosan eljön a nap, amikor a tudomány utoléri. És ez elsősorban a megelőzés és a racionális higiénia eredménye lesz."
A szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribbak az emberi betegségek között.
A megfigyelések azt mutatják, hogy sok közülük a racionális életmód számos megsértésének eredménye.
A szív- és érrendszer gyakori betegségei.
Így a szervezet természetes szükségleteit meghaladó mennyiségű étel fogyasztása a zsíranyagcsere megsértéséhez vezet. Számos tanulmány megállapította a kapcsolatot a táplálkozási normák megsértése és az atherosclerosis kialakulása között. Az élelmiszerek, különösen az állati zsírok túlzott fogyasztása következtében a szervezetben a koleszterin anyagcsere megzavarodik, nagy mennyiségű koleszterin halmozódik fel a vérben, aminek nagy szerepe van az erek érelmeszesedésének kialakulásában.
A végtagok és az agy ereinek ateroszklerózisa.
Az érelmeszesedésa szervezet gyakori krónikus betegsége, amelyet az artériák falának megvastagodása és megvastagodása jellemez számos plakk képződésével. Ez a betegség lassan fejlődik ki, és nemcsak az egyes szervek helyi alultápláltságához vezetfunkcionális aktivitásuk csökkenésével, valamint a test létfontosságú tevékenységének általános zavarával. A szklerózis által érintett érfalak elvesztik belső rugalmasságukat. A szklerózisos erekben lelassul a véráramlás, a szövetek nem rendelkeznek kellően oxigénnel és tápanyagokkal, aminek következtében az anyagcseretermékek felhalmozódnak a szervezetben.
Az agyi erek érelmeszesedésének jelei.
Az érelmeszesedés korai jelei a testi-lelki munka során jelentkező gyors fáradtság, a csökkent munkaképesség. A jövőben kellemetlen érzések jelentkeznek a szív területén, szívdobogásérzés, légszomj.
Az agy ereiben bekövetkező szklerotikus változásokat az agyi keringés zavarai, fejfájás, szédülés kíséri. A betegség súlyos esetei gyakran az agyi erek megrepedésévelvégződnek.
A koszorúerek ateroszklerózisa.
Számos kedvezőtlen körülmény következtében a szívizom táplálkozásának romlása kapcsán az érelmeszesedést a koszorúér görcsök bonyolíthatják. Ezekben az esetekben anginás rohamok lépnek fel, amelyek a szegycsont mögötti erős fájdalmakban nyilvánulnak meg, amelyek átterjednek a bal karra, a nyakra, a bal lapocka alá. Szívinfarktus akkor alakul ki, ha az egyik szívedényt teljesen elzárja egy vérrög ( thrombus). Abban az esetben, ha a szívroham területe átveszi a szívizom jelentős részét, akut szívelégtelenség alakul ki, és hirtelen halál léphet fel. És az angina, a miokardiális infarktuselőfordulásának közös oka - a koszorúerek atherosclerotikus elváltozásai.
Egészséges táplálkozás - az erek érelmeszesedésének megelőzése.
A betegség megelőzésének fontos pontja az étrend normalizálása. Megfigyelték, hogy az emberek, akik kevés állati zsírt fogyasztanak, és a fő étkezési zsírhasználjon növényi olajokat, szinte nem szenved érelmeszesedésben. Érelmeszesedés esetén teljes értékű étrend javasolt, a betegség progressziójához hozzájáruló termékek korlátozásával. A koleszterinben gazdag élelmiszerek ( máj, vese, szív, agy, zsíros sertés, liba, kacsa) ki vannak zárva az étrendből. Zöldség és gyümölcs fogyasztása korlátozás nélkül ajánlott.
Az étrend szisztematikus megsértése, valamint az élelmiszer-anyagok helytelenül kiválasztott összetétele, különösen a fehérje- és vitamintáplálkozás hiánya az agykéreg sejtjeinek krónikus kimerüléséhez vezet. Mindez előfeltételeket teremt a szív- és érrendszer egy másik súlyos betegsége, a hipertóniás betegségkialakulásához. Ennek a betegségnek a kialakulásában nagy jelentősége van egy olyan táplálkozási képnek, amelyben folyamatosan túlzott mennyiségű étkezési sótfogyasztanak az élelmiszerekkel.
Az asztali só a vérnyomás ellensége.
Azokon a területeken, ahol sok nátrium-kloridot fogyasztanak étellel, a lakosság magas vérnyomássalszenved. Ez a függőség különösen Japán (Akita prefektúra) lakosai körében hangsúlyos. Tanulmányok kimutatták, hogy ezen a területen a lakosság nagy mennyiségű konyhasót fogyaszt a halak és zöldségek tartósításához. Ezen a területen a falusiak vérnyomása nagyon magas. A sziget lakosságának halálozásának fő oka az agyi vérzésaz agyi erek megrepedése miatt. Másrészt rendkívül alacsony vérnyomás figyelhető meg azoknál, akik kevés konyhasót fogyasztanak. Ez vonatkozik néhány ausztrál őslakosra, grönlandi eszkimóra, néhány hegyekben élő kínai törzsre, panamai kuna indiánokra stb. Kevesebb, mint 5 gramm nátrium-kloridot fogyasztanak étellel.
Tünetekemberi nyomás (hipertóniás betegség).
A magas vérnyomás egyik fő és gyakran egyetlen jele az artériás vérnyomás emelkedése. Gyakran már a kezdeti időszakban ez a betegség kellemetlen érzések egész sorában nyilvánul meg: időszakos fejfájás, szédülés, fülzúgás, szívdobogás, fájdalom a szív területén. A hipertóniás betegség kedvező talaj az érelmeszesedés kialakulásához.
Egy ember egészséges életmódja.
A mozgásszegény életmód hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek különböző előfordulásához. Negatív hatása nemcsak magára a szív funkcionális állapotára, hanem a vérkeringési rendszer szabályozását biztosító mechanizmusokra is kiterjed. Különösen a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása járul hozzá a fizikai munka fajsúlyának éles csökkenéséhez. Megállapítást nyert, hogy a szívbetegségek gyakoribbak a szellemi munkát végzők körében, mint a fizikai munkát végzők körében. Például a szívinfarktus a dolgozóknál kétszer-háromszor ritkábban fordul elő, mint az alkalmazottakban.
"Ha egy szellemileg aktív ember többet mozogna, szisztematikusan intenzív fizikai munkát végezne vagy sportolna, kevesebb lenne az érelmeszesedésben szenvedő beteg, és kevesebb lenne a véletlenszerű szívinfarktus."
Laboratóriumi kísérletek állatokon.
A laboratóriumi állatokon végzett kísérletek meggyőzően kimutatták a motoros aktivitás hatását a szív- és érrendszer állapotára. Azon madarakban, amelyek ketrecben voltak, és nem volt lehetőségük sokat mozogni, degeneratív elváltozások alakultak ki a szívben és az erekben. Ezek a változások olyan nagyok voltak, hogy a madarak, miután lehetőséget kaptak a repülésre, elpusztultak a nagy erek szakadása miatt.
Az emberi fizikai aktivitás a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Az emberi fizikai tevékenység a betegségek megelőzésébenA szív- és érrendszer jelenleg nagy jelentőséget tulajdonít. Az aktív-motoros módhoz való ragaszkodás korlátozza az ateroszklerotikus folyamat mértékét. Az edzettségi állapot lehetővé teszi a vérkeringés funkcióinak gazdaságosabb ellátását, ezáltal jobban biztosítja ezt a funkciót kisebb-nagyobb fizikai megterhelés mellett. A megfelelő életmódot folytató embereknél be kell tartani a szükséges minimális fizikai aktivitást, nő a szív- és érrendszer betegségekkel szembeni ellenállása, és csökkennek a betegség klinikai megnyilvánulásai. Minden szív- és érrendszeri betegségben szenvedő személy testkultúra orvos segítségével egyéni edzésmódszereket alakíthat ki magának, egészségi állapotától, szakmától, életkorától függően. Az adagolt mozgások hozzájárulnak az erek tágulásához, növelik funkcionális kapacitásukat, javítják a szívizom oxigéncseréjét.
A kábítószer-függőség problémája és következményei a szív munkájában.
A szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását elősegítő okok között fontos szerepet kap a drogfüggőség minden fajtája. A szív- és érrendszeri betegségek gyakori kísérői a morfinizmusnak, az alkoholizmusnak, a dohányzásnak stb. A gyógyszerekkel való önmérgezés a szívizom visszafordíthatatlan degenerációjához vezet. Ez pedig a vérkeringési zavarok, az érelmeszesedés kialakulásának oka. A kábítószertőla szív nem tud megbirkózni a terhelésével, megnövekszik, állandó mellkasi fájdalmak, szívelégtelenség jelentkezik.
Az alkoholizmus és a dohányzás idő előtt kimeríti a szívet.
A magas vérnyomás kialakulását különösen gyakran az alkoholizmusokozza. Ez a betegség háromszor-négyszer gyakrabban fordul elő ivóknál, mint azoknál, akik nem élnek túl alkohollal. A dohányzás hozzájárul a vérnyomás emelkedéséheza nikotin érszűkítő hatása. Megállapítást nyert, hogy egy cigaretta elszívása után az erek 30-40 percig beszűkült állapotban maradnak. A szervezet szisztematikus nikotinnal történő mérgezése (nikotinizmus) az általános vérkeringés megsértéséhez vezet, mivel a beszűkült erek miatt a szövetek vérellátása, és ezzel együtt a tápanyag- és oxigénellátás is csökken. A dohányzása szív felgyorsulását és ritmuszavarát okozza. A szív túlzott terhelése a szívizom idő előtti elhasználódásához vezet. Tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a hosszú távú dohányzás hozzájárul az érelmeszesedés kialakulásához, és hogy a szív- és érrendszeri betegségekben elhunyt emberek többsége, akik hosszú ideig dohányoznak. A dohányosok gyakran szenvednek anginában és szívinfarktusban. A dohányosoknál az angina 12-szer gyakoribb, mint a nemdohányzóknál. A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők 60%-a dohányos.
Az obliteráló endarteritis a dohányosok jellegzetes betegsége. A dohányzás hozzájárul a betegség megjelenéséhez, és jelentősen rontja annak lefolyását. Az obliteráló endarteritis az artériák (főleg az alsó végtagok) belső nyálkahártyájának gyulladásában nyilvánul meg, amely későbbi hegesedéssel - eltüntetéssel -, aminek következtében a lumen záródik. Ezzel összefüggésben a vérellátás leáll, és a lábujjak zsibbadása ( gangréna) jelentkezik. Az obliteráló endarteritisben szenvedők 75-100%-a dohányos.
Az idegrendszer szerepe a szervezet munkájában.
A magas vérnyomásról szólva hangsúlyozni kell, hogy az idegrendszert szisztematikusan károsító tényezők a legnagyobb jelentőséggel bírnak a kialakulásában. Más szóval, a magas vérnyomás előfordulása közvetlenül függ az idegrendszer állapotától. Ennek a betegségnek a középpontjában az neurosisáll, amely kiterjedaz agy azon részei, amelyekben a szív- és érrendszer működését szabályozó központok találhatók. "A magas vérnyomás nem csak neurózis, hanem a szív- és érrendszerre irányuló neurózis." Ebben a tekintetben az érzelmi tényező kivételes szerepet játszik.
Az egész szervezet munkájában az idegrendszer vezető szerepebizonyított. A központi idegrendszer tevékenysége meghatározza az ember lelki életét is. Különböző kedvezőtlen érzelmi terhelések, gyakran ismétlődő neuropszichológiai sérülések (izgalom, aggodalmak, idegesség, depressziós hangulat stb.) hatására az agykéreg részéről hibás reakciók lépnek fel az érközpontokba való átterjedéssel, amelyek egyúttal egy krónikus jogsértés állapota. Ennek eredményeként a kis artériák ( arteriola) szűkülnek – a vérnyomás emelkedik. Először is rövid távon emelkedik a vérnyomás, majd stabilabb.
A negatív érzelmek ideges és mentális túlterheléshez vezetnek.
Erős érzelmekkel erősen megemelkedik a speciális hormonális anyagok, az úgynevezett katekolaminok vértartalma, amelyek kifejezett hatással vannak a szív- és érrendszerre. Ezen anyagok hatására a szív összehúzó aktivitása meredeken megnő, érgörcsök lépnek fel, a vérnyomás emelkedik.
A megfigyelések megállapították, hogy a neuropszichológiai túlterheléshez vezető érzelmi állapotok hatására a szervezetben megnő a koleszterin mennyisége, és fokozódik a szövetekből való mobilizációja. Mindez kedvező környezetet teremt az érelmeszesedés kialakulásához. Az idegrendszer gyakori traumatizálása negatív hatással van a betegség végére. Ennek fényében egyrészt a neuro-érzelmi stressz, másrészt az angina pectoris és a szívinfarktus közötti kapcsolat egyértelműen nyilvánvaló.
Ezért a szív- és érrendszeri betegségekmegelőzése érdekében nagyon fontos a megfelelő munka- és pihenési rend betartása, a kultúra és a tolerancia betartása az emberek közötti kapcsolatokban, a természet természetes tényezői által okozott keményedés. Az ésszerű életmód betartása elsődleges fontosságú ezekből a betegségekből való felépüléshez.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Az artériás hipertónia vagy hipertónia (AH) félelmetes szív- és érrendszeri betegség
- Az endoszkópia, mint a betegségek kezelésének modern megközelítése
- A Plethico gyógyszergyár fertőző és gyulladásos betegségek kezelésére szolgáló antibiotikumokat gyárt.
- Légszomj szívelégtelenségben, kezelés. Hogyan lehet felismerni a szív patológiáját
- Influenza, következmények, tünetek, védőoltás, influenzavírus típusai, betegségek megelőzése