Aromaterápia otthon, illóolajokkal

Bár az "esszenciális olajok" és az "aromaterápia" kifejezéseket csak a 20. században kezdték használni, a növényi kivonatokat ősidők óta használják fájdalomcsillapításra, valamint antibakteriális, aktiváló és javító anyagokként. Az ókorban valószínűleg véletlenül tanulták meg az emberek, hogy az általuk gyűjtött növények levelei, bogyói, gyökerei erőt adhatnak a betegeknek, a modern aromaterápia pedig a tudomány és a tudás legújabb vívmányain alapul.

Illóolajok alkalmazása

Bár a növényi olajok gyógyászati célú felhasználásának művészetét és tudományát először csak a huszadik században említették, az aromaterápia gyökerei a valaha létezett legrégebbi gyógyító gyakorlatokig nyúlnak vissza. A betegek gyógynövényekkel való fertőtlenítése az orvostudomány egyik legrégebbi technológiája, és mivel az orvostudomány és a vallás szorosan összefüggött, az ókori vallásokban is alkalmaztak speciális füstöt. Akkoriban az aromás növények elégetése különösen népszerű volt, és egészen a közelmúltig sikeresen alkalmazták a francia kórházakban, ahol kakukkfüvet és rozmaringot égettek el a helyiségek fertőtlenítésére. Paradox módon azonban ez a gyakorlat éppen akkor szűnt meg, amikor ezeknek a növényeknek a baktériumölő tulajdonságait tudományosan igazolták.

Nem világos, hogy az ókori egyiptomiak tudták-e az illóolajok elkészítését, de különféle fákból és növényekből készítettek pirulákat, porokat, gyógyító csempéket, kenőcsöket és pasztákat. A görögök ezt az orvosi ismeretet az egyiptomiaktól vették át, és megalkották szereiket. Ők állapították meg, hogy a virágok illata stimulál és frissít, mások pedig ellazít és elalvást. Görögországban még mindig sok helyen lehet találni olívaolajat, amelyet széles körben használnak mind a gyógyászatban, mind a kozmetikában. Hippokratész, aki írásaiban sok gyógynövényt említett, ezt írta: "a gyógyszered legyen az ételed, és a táplálékod legyen a gyógyszered."

Minden illóolaj a betegség több tünetét is képes kezelni. Az illóolajok általában helyreállítják a szervezet egyensúlyát: eltávolítanak néhány negatív tényezőt, amelyek betegséget okoznak és jó egészséget biztosítanak. Az ilyen olajok másik nagyon fontos tulajdonsága, hogy különféle módon használhatók. Az illóolajokkal végzett masszázs az egyik fő módszer. A második legnépszerűbb módszer az illatosított fürdő. Mindenki tudja, hogy a víz önmagában is számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, de illóolajokkal kombinálva a hatás még jobb. Az illóolajos hideg vagy meleg borogatás különféle betegségek kezelésére használható. Az olajokkal való kezeléshez azonban ismeretek szükségesek, mivel ezek egy része, például az árnikaolaj, nagyon veszélyes és káros az egészségre.

Szexuális problémák megszüntetése

Egyes illóolajok serkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, így segíthetnek a másik felével való kapcsolati problémák kiküszöbölésében, és segíthetnek az impotenciától és frigiditástól szenvedőknek. A rózsaolaj és a nerololaj segíthet csökkenteni a félelmet és a stresszt. Nem véletlen, hogy az ifjú házasok ágyát még most is rózsaszirom borítja – már a rómaiak is tudták, hogy már az első nászéjszaka előtt csökkentik az izgalmat.

Ha a szexuális problémák oka a fáradtság, akkor a feketebors olaj és a kardamomolaj megfelelő, de nem szabad visszaélni velük, mert húgyúti vagy emésztőrendszeri problémák jelentkezhetnek. Ha a szexuális problémák hosszú ideig fennállnak, tanácsos pszichológushoz, pszichoterapeutához vagy más szakemberhez fordulni.

Legyen óvatos, és ügyeljen arra, hogy az illóolajok ne kerüljenek a szembe, még akkor sem, ha külön vannak. Ha ez megtörténik, mossa meg a szemét tiszta növényi olajjal - olíva, napraforgó,mandula Soha ne használjon vizet az öblítéshez, mert az csak ront a helyzeten.

Enyhíti a stresszt

Számos illóolajat nyugtató, stressz-csökkentő tulajdonságai különböztetnek meg. Manapság sok ember szenved a stressz tüneteitől. Az ilyen személy aromás fürdővel segíthet magán. Nem kell mást tennie, mint kiválasztani a feszültségoldó olajok közül a legmegfelelőbbet.

A bergamottolaj különleges frissességéről is széles körben ismert. A hangulatot is emeli. Kiváló antidepresszánsok a bazsalikom, a kamilla, a zsálya, a muskátli, a levendula és a citromfű illóolajai. Mindegyiknek más a hatása. A választott illat alapján megítélheti az ember lelki és érzelmi állapotát. Ha szeretnél javítani a hangulatodon, permetezhetsz illóolajat a szobába, vagy csepegtess pár cseppet egy villanykörtére.

Segítenek fiatalnak maradni

A fiatalság visszaszerzésének ötlete már az ókorban is érdekelte az emberiséget. Bár nincs bizonyíték arra, hogy az aromaterápia meghosszabbíthatja az életet, ősidők óta ismert, hogy az illóolajok segíthetnek az egészség megőrzésében, javíthatják a megjelenést, valamint aktiválhatják a szellemi és fizikai aktivitást. Az illóolajok serkentik az új egészséges sejtek növekedését. A sejtszinten kezdődik a degeneráció, amit az időskor elkerülhetetlen jellemzőjének tartunk. A fertőzések, a helytelen táplálkozás és egyéb tényezők, valamint az életkor lelassítja a sejtek szaporodását. A levendulaolaj és a neroli serkentik legjobban az új sejtek növekedését. Masszázsokban, fürdőkben rendszeresen használva ezek az olajok segíthetnek a sejtszaporodási szintet a fiatalkori szint közelében tartani.

Védelem a fertőző betegségek ellen

Ősidők óta az aromás növények védelmet nyújtottak a fertőző betegségek ellen. Sokírott források olyan emberekről mesélnek, akik aromás növények vagy olajok segítségével megmenekültek a pestistől, amikor mások belehaltak ebbe a szörnyű betegségbe. A legvédettebbek a levendulaföldeken dolgozók, valamint a kertészek, növénygondozók, szűcsök és kesztyűkészítők voltak, akik illóolajat kennek a bőrre. Az illóolajok napi otthoni használata nagyszerű módja a fertőzések elkerülésének és az azokkal szembeni ellenállás növelésének.

Szinte minden illóolaj elpusztítja a baktériumokat, vagy megakadályozza azok szaporodását, és csak néhány olaj pusztítja el a vírusokat és akadályozza meg azok szaporodását. Egyes olajok még erősebbek, mint a vegyi fertőtlenítőszerek. Fertőtlenítheti a helyiséget bergamott-, szegfűszeg-, eukaliptusz-, boróka-, levendula- és kakukkfűolajjal. Különösen hatékony fertőző betegségek esetén. A szobában lévő bútorok vagy dolgok felületét az említett olajok és víz oldatával érdemes lemosni, és még jobb, ha ezeket az olajokat a levegőbe permetezzük. Ha valamelyik családtagja megbetegszik a szoba ilyen kezelésével, megvédheti a lakás többi lakóját a fertőzéstől.

Számos illóolaj segít enyhíteni a fejfájást. A sok fájdalomcsillapító olaj közül a levendula és a borsmenta olaj a leghatékonyabb. A levendula nyugtató, a borsmenta pedig serkentő hatású. Tehát a levendulaolaj és a borsmenta keveréke hasonló hatást fejt ki, mint sok fejfájás elleni gyógyszer, amely egy stimulánsból és egy vagy néhány fájdalomcsillapítóból áll. A rozmaringolaj enyhíti a pszichés stresszt.

Az illóolajok a testhőmérséklet csökkentésére is alkalmasak. Erre alkalmas a bergamott-, eukaliptusz-, levendula- és mentaolaj. A bazsalikom-, kamilla-, ciprus-, boróka-, levendula-, menta- és rozmaringolaj izzadást okoz. Csak néhány cseppet kell hozzáadnia egy tál hideg vízhez és ebbea lehető leggyakrabban törölje át a testet szivaccsal átitatott keverékkel.

Még akkor is, ha nincsenek egészségügyi problémái, próbálja meg gyakrabban élvezni az illatos fürdőket. Egy ilyen fürdő elkészítése nagyon egyszerű: töltse fel a fürdőt meleg vízzel, és mielőtt belépne, adjon hozzá 6 csepp illóolajat. Keverje meg a vizet a kezével, hogy az olaj felhíguljon. Az olaj szétterül a víz felszínén, és a bőrére kerül, amikor érintkezik vele. A forró víz elősegíti az olaj felszívódását a bőrön keresztül, az olaj többi része pedig gőzzé alakul, és a tüdőn keresztül bejut a szervezetbe. Soha ne adjuk előre az olajat a fürdőbe, mert elpárolog, és ha az illóolajat a tetsző illat alapján választod, érdeklődj a hatásáról.

Az illóolajos fürdők, inhalációk, borogatások és légfrissítők nagyon hatékonyak a gyermekek megfázásának vagy más gyermekbetegségeinek kezelésében. Mivel a kisgyermekek immunrendszere nem kellően fejlett, óvodába, iskolába járva, és más gyerekekkel együtt tartózkodnak a helyiségben, megnő a fertőző betegségek kockázata. Ilyenkor a gyógyszerész olyan illóolajok használatát javasolja, amelyek segítik a betegség leküzdését, lerövidítik annak lefolyását és megvédenek a másodlagos fertőzésektől.

A leghatékonyabb és leggyakrabban használt illóolajok:

Levendula – ellazít, oldja az izomfeszültséget, jó alvást biztosít.
Kamilla – csillapítja az allergiás bőrreakciókat, jó alvást biztosít.
majoránna – segít leküzdeni a megfázást, enyhíti az izomfájdalmakat.
Rozmaring - serkentő hatású, ezért különösen alkalmas reggelre.
Grapefruit - feldobja a hangulatot, fertőtlenítő és szagtalanító tulajdonságokkal rendelkezik.