A víz diéta segít gyorsan eltávolítani a méreganyagokat

Előző

diéta

Miért hízunk pluszban? A mértéktelen és kiegyensúlyozatlan táplálkozás hozzájárul a zsírlerakódások kialakulásához, valamint salakok képződéséhez a szervezetben, amelyek eltömítik a beleket, és nem csak súlyt adnak, de mérgező hatásukkal közérzetünket is rontják. A víz diéta segít lemosni őket. Különféle fórumokon olvashatsz lelkes kommenteket a vízzel való zsírégetésről – ez mind hülyeség! A vizes diéta mellett 3-5 kg-ot fogysz, és ez salakmassza lesz, nem zsírszövet. Ha vakon hiszel a pletykákban, és étel nélkül kimeríted a tested vízzel, az izomtömeget kezd el égetni. Ennek eredményeként akár 8 kg-ot is leadhat, de izmok nélkül marad, és hamarosan legalább 10 kg-ot visszaszerez. és kövér! Ezért jobb, ha egy 3 napos kúra tisztító vizes diétához folyamodunk. Az ilyen vízdiéta kedvező értékelésekkel rendelkezik, és elősegíti a mély és gyors tisztítást.

A vízdiéta mechanizmusa több elven alapul.Először is, még egy pohár tiszta víz étkezés előtt elnyomja az étvágyat, feltölti a gyomrot. Másodszor, a víz kimossa a salaklerakódásokat a belekből, és megtisztítja a húgyutakat. Harmadszor, nem a tea vagy a gyümölcslevek, hanem a tiszta víz szállítja a tápanyagokat a sejtekhez. Vízdiéta esetén naponta több mint 2,5 liter tiszta, szűrt vizet kell inni. Jobb, ha egyenlő adagokban, egyenlő időközönként csinálod. Az utolsó pohár vizet lefekvés előtt két-három órával kell meginni, hogy legyen ideje kimenni a WC-re, majd kényelmesen aludni.

Mivel a szervezet kalóriaigénye nem múlik el sehova, javasoljuk, hogy a víz diétát alacsony kalóriatartalmú fehérje-szénhidrát ételekkel kombinálja. Az étlapon tetszés szerint a következő termékek szerepelhetnek: káposzta, uborka, rizs, citrusfélék, zeller szénhidrát részben és zsírszegény sajt, tej, kefir, joghurtok, tojás, tenger gyümölcseiés főtt sovány húst fehérjéhez. Összességében a kalóriák száma nem haladhatja meg a napi 1000-1200-at. A fehérje- és szénhidrátnapokat feloszthatja 50-50-re, vagy kiegyenlítheti az étrendet. A lényeg az, hogy teljesen elhagyja a zsíros ételeket, az alkoholt, a kávét, a különféle önteteket és majonézeket, sőt a szénsavas italokat, a tetrapackból készült gyümölcsleveket is. A javasolt termékekből leveseket főzhet, salátákat készíthet, zöldségeket párolhat hússal olaj nélkül, párolhat, és csodálatos élő koktélokat is készíthet egy turmixgépben. Ízlés szerint egy kis sót és fűszereket adhatunk az ételhez. A cukor szigorúan tilos. Iváshoz jobb, ha csak vizet használunk!

Arra a kérdésre, hogy "Ihat-e ásványvizet?" nincs egyértelmű válasz. Elvileg lehet. Más kérdés azonban, hogy mennyire helyénvaló az a tény, hogy az ásványi anyagokat kimossák a belekből egy ilyen eljárás mellett.

Hogy a tisztító hatás még nagyobb legyen, étkezések között igyunk hashajtó hatású gyógyteákat, vagy vegyünk fel korpát az étlapra. Mint minden más típusú tisztító diétát, a vízdiétát is egy hónapos vagy még hosszabb szünettel kell alkalmazni.

Következő

Olvassa el tovabba: