A pomelo hasznos tulajdonságai. A teljes igazság az óriási citrusfélékről

Előző

Az egzotikus pomelo gyümölcs nem is olyan régen sajátja lett a gyümölcs- és bogyópiacunkon. Sokan szeretik eredeti íze miatt, de nem ismerik hasznos tulajdonságait.

Pomelo: milyen gyümölcs?

A pomelo zöldes vagy sárgás kerek gyümölcs, körülbelül 16-18 cm hosszú és legfeljebb 30 cm átmérőjű.

A pomelo a citrusfélék családjába tartozó gyümölcs.Távolról a grapefruithoz hasonlít, de harmonikusabb íze van. A pomelo szülőföldjét Kínának hívják. Ebben az állapotban a csodálatos citrusféléket régóta ismerik, de még ma is a kínai kultúra egyik szimbóluma - a gazdagság és a jólét szimbóluma. A keleti konyhát nem lehet pomelo nélkül bemutatni, hagyományos alapanyaga Thaiföld, Kína, India és Vietnam ételeinek.

Az egészséges táplálkozás iránt érdeklődők szintén hasznosnak találják a következőket:

A zeller hasznos tulajdonságai. Mire jó a zellerlé?
Sütőtök: hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok, kalóriatartalom
A mazsola hasznos tulajdonságai

A pomelo fákon nő, igazi óriások: ezek az örökzöld szépségek akár 15 méteres magasságot is elérhetnek! A gyümölcs héja nagyon vastag, és alatta nagy szemcsék vannak magvakkal. Mint minden citrusnak, a pomelo aromája is nagyon kellemes és harmonikus, a gyümölcs íze édes-savanyú. Ezenkívül a pomelo általában nagyon lédús.

A Pomelo a hosszú tárolás bajnoka.Szobában, asztalon, akár egy hónapig is eltartható, gyönyörű dísz. Hűtőben nyersen akár négy hónapig is eltartható. És nem lesz kevésbé hasznos! De a hámozott gyümölcsöt legfeljebb egy napig tárolják a hűtőszekrényben.

A pomelo hasznos tulajdonságai

Mire hasznos a pomelo? Ennek a gyümölcsnek a sokféle hasznos hatása gyakorlatilag korlátlan. Terjeda szívre, az erekre, az immunitásra, az onkológiára és a túlsúlyra szolgál. Mindez a gyümölcs összetételének köszönhető.

A pomelo B csoportba tartozó vitaminokat, A-vitamint, de különösen sok C-vitamint tartalmaz. A nyomelemek között a kálium, a kalcium, a vas, a nátrium és a foszfor az élen. Adjon hozzá limonoidokat - olyan anyagokat, amelyek a citrusfélék jellegzetes keserűségét adják. Ezeknek az anyagoknak az egyedülálló tulajdonságai teszik lehetővé a rák leküzdését is!

A szervezetbe jutva a limonoidok egy napnál tovább maradnak ott – és ez sokkal tovább tart, mint bármely gyógyszer. Így hatásuk erősebb és tovább tart.

Ne feledkezzünk meg az illóolajokról és a zsírbontásra képes elemekről. Szólni kell a pomelolé és a pép különleges frissítő ízéről. Lehetővé teszik, hogy rövid időn belül telítse a szervezetet vízzel, amire annyira szüksége van. A pomelo jelentős jótékony tulajdonságai? És most részletesebben.

A pomelo erősíti a szívet és az ereket

A gyümölcsben található kálium képes gyorsan megerősíteni a szívizmot és az érfalakat, ami csökkenti a szívroham kockázatát. Ha rendszeresen eszik pomelót, az érfalak megtisztulnak, és a nyomás normalizálódik. Ráadásul örökre megszabadul a vérrögöktől, pusztán azzal, hogy pomelót ad az étrendjéhez.

A pomelo erős immunstimuláns

A lovas adag C-vitamin tonizáló hatással van az egész szervezetre, és növeli az immunitást. Az influenza és a megfázás szezonjában a pomelót megelőző intézkedésként ajánlott.

El a törékeny csontokkal!

A pomelo kalciumot tartalmaz, és még egy baba is tudja, hogy ez az elem segít megerősíteni a csontokat. Ez különösen fontos a növekvő és öregedő szervezet számára.

Az agy aktiválása

A pomelo összetétele foszfort is tartalmaz, amely egyszerűen szükséges az agy munkájához. Ne feledkezzünk meg a kalciumról, amely hatással van az idegekre. Egy ilyen erős tandem lehetővé tesziaktiválja az agyi tevékenységet és rendbe hozza az idegrendszert. A Pomelo egy jól ismert antidepresszáns. Tökéletesen tonizál és növeli a teljesítményt.

Pomelo asszisztens az asztma elleni küzdelemben

Bármilyen köhögés, sőt bronchiális asztma is elmúlik, ha megeszi ezt a hasznos gyümölcsöt. A keleti országokban, amelyek számára a pomelo egyáltalán nem egzotikus, a köhögés, a tüdőödéma és az asztma leküzdésére szolgáló gyógyszereket készítenek ennek alapján. Ilyen gyógyszereink még nincsenek, de pomelo természetes formájában – kérem.

Nélkülözhetetlen egy nő számára

A pomelo gyümölcsök folsavat tartalmaznak - ez pótolhatatlan elem a női test számára. Segít a reproduktív rendszer rendben tartásában. Emellett a folsav rendkívül fontos a terhesség első hónapjaiban. Segíti a magzatot a méh falához tapadni és ott maradni.

Fogyjunk pomelóval!

A fehérjéket és zsírokat lebontó "varázslatos" anyagok igazi csodaszerré varázsolták a pomelót a karcsúsító hölgyek számára. A pomelo aktiválja az anyagcserét, enyhe hashajtó hatása van. A gyümölcshús gyorsan megtelik. Az étvágyat is segít elnyomni. A pomelo lágy ízével pedig teljesen lehetséges a káros édességek vagy egy adott grapefruit helyettesítése. A súlyfelesleg valójában észrevehetetlen, és minden vitaminhoz és nyomelemhez jut anélkül, hogy elszegényítené a szervezetét.

Harcolunk az onkológiával

A tudósok szerint a fent említett limonoidok képesek felvenni a harcot a rákos sejtekkel. Ezek az anyagok egyszerűen megakadályozzák a káros sejtek elszaporodását! Természetesen a pomelo nem helyettesítheti a gyógyszereket. De velük kombinálva nagyszerű eredményt adhat!

Ne feledkezzünk meg a megjelenésről!

A pomelót a kozmetológiában is használják. A hasznos pép a tápláló maszkok „alapanyaga”, a pomelolé pedig képes megnyugtatni és"száraz" zsíros bőrre.

Végül – a pomelóval gyógyítható betegségek hiányos listája:

érelmeszesedés;
magas vérnyomás;
depresszió;
köhögés;
zsírosodás.
ARVI, influenza, megfázás;
rák;
gyenge immunitás;

A melo ellenjavallatai és károsodása

Túlzott vagy helytelen használat esetén bármilyen előny kársá válhat. Szóval, ki kerülje el a pomelót, és kinek kell óvatosan használnia?

A pomelo citrusfélék, ami azt jelenti, hogy allergiás reakciót válthat ki a rá hajlamos emberekben.
A gyomorhurut és a fekélyek szintén azok a diagnózisok, amelyeknél a pomelót óvatosan kell használni, mert ez a gyümölcs növeli a savasságot.
Pomelo gyengül. Ezt tartsa szem előtt, ha nagy mennyiségben használja. Mindenhez kell egy mérték.
Nem ajánlott pomelót enni szoptató anyáknak. Ki tudja, hogyan reagál a baba teste? Jobb tartózkodni.

Hogyan válasszunk pomelót

A pomelo minden hasznos tulajdonsága csak az érett gyümölcsben mutatkozik meg.

Hogyan válasszuk ki helyesen?

Először is ügyeljen az aromára. Szó szerint az őrületbe kell kergetnie. Minél illatosabb a gyümölcs, annál érettebb.
Ezenkívül fontos látni a gyümölcs héját. Az érett pomelóban a héja fényes és sima, de semmi esetre sem lehet kemény (ez azt jelenti, hogy a gyümölcs nem érett). Hagyja, hogy a pomelo kissé puha tapintású legyen.
Most nézd meg a gyümölcs színét. Lehetőleg egyenletesnek kell lennie, zöld, vörös vagy barna foltok és elválasztások nélkül. A hasonló jelekkel jelölt gyümölcs vagy zöld, vagy nem egészen egészséges, és jobb, ha nem eszik meg.

Hogyan tisztítsuk meg a pomelót

A pomelo kiválasztása fél siker. Választa gyümölcsöt meg kell enni! És itt a fantázia tere valóban határtalan. Hozzáadhatja a pomelót salátákhoz vagy mártogatósokhoz, vagy egyszerűen fogyaszthatja ezt a gyümölcsöt reggelire, ebédre vagy vacsorára!

Sokan félnek megvenni ezt a gyümölcsöt, mert nem tudják, milyen a pomelo. Nagyon könnyű! A Pomelo nagyon könnyen tisztítható. A narancs vagy grapefruit tisztításának készségeit mindenki ismeri, ami azt jelenti, hogy a pomelo tisztítását is bárki meg tudja oldani. Csak vágja le a vastag héját – és tisztíthatja a pomelót, mint bármely más citrusfélét. Ezután oszd ketté a gyümölcsöt, és távolítsd el a pépet. Természetesen a gyümölcsnek csak a belső részét eszik meg, a vastag fóliákat pedig késsel könnyű kezelni.

Videó a pomelo gyümölcsök tisztításáról

Ha úgy dönt, hogy salátát, húst vagy pomelo szószt készít, keresse fel a keleti konyha rovatát receptekért. Példaként említhet egy egyszerű és egészséges salátát pomelóval és csirkemellel. A filét kis mennyiségű olívaolajon kisütjük. A salátát feltépjük, a meghámozott pomelót felszeleteljük, a sajtot vékonyra felszeleteljük. Keverjük össze a hozzávalókat: csirke, zöld leveles saláta, szeletelt sajt, pomelo. Olívaolajból és sóból öntetet készítünk. A kész salátát megszórjuk kesudióval. Hidd el, nagyon finom! És milyen szokatlan...

A kalóriatartalom csökkent

A pomelo egy nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, és ezt a tulajdonságot sikeresen használják a dietetikában. A pomelo kalóriatartalma kicsi. A sárgarépa, az eper vagy a grapefruit kalóriatartalmához hasonlítható.

A kalóriatartalom mindössze 32 kcal 100 g termékben!

Összehasonlításképpen: majdnem ugyanannyi kalória van 10 g kekszben, kemény sajtban vagy sonkában.

Minimális kalória, maximum hasznos anyag. Ez a formula lehetővé teszi, hogy a pomelo megtisztelő helyet foglaljon el étrendünkben. A gyümölcs kellemes íze kellemes bónusz lesz mindazoknak a hasznos tulajdonságoknak, amelyeka természet pomelo formájában kínál nekünk. És ha még nem ismerte fel ennek a csodálatos gyümölcsnek az egészségére gyakorolt fontosságát, itt az ideje, hogy megtegye. Megéri.

Következő