A mogyoró előnyei és jótékony tulajdonságai
ElőzőA tápláló és ízletes mogyoró kalóriatartalmában még olyan termékeket is felülmúl, mint a hús, csokoládé, kenyér és hal. A gombák és bogyók mellett eredeti orosz termék, amelyet a helyi lakosok ismernek.
A mogyoró, vagy ahogy gyakran nevezik, mogyoró bőséggel nő az északi félteke lombhullató erdeiben. Az emberek régóta nagyra értékelték, és szinte imádat tárgya volt az ókori Oroszország lakói körében. Gonosz szellemek, gonosz szellemek, kígyók és villámlás elleni védekezésre használták. A mogyorófákat gondosan védték, felszentelték és művelték, a családok pedig kimentek aratni.
Milyen előnyei vannak a mogyorónak
A mogyorót nemcsak a főzésben, hanem a népi gyógyászatban is használják, és szinte az egész növény alkalmas gyógyászati célokra. Kérgét például periflebitis és visszérgyulladás kezelésére használják, levelei allergiaellenes készítmények részét képezik, májbetegségekre használják, virágporából háziállatok bélrendszeri betegségei ellen készítenek gyógyszert
A mogyoró hasznos tulajdonságait gazdag összetételének köszönheti. Nyomelemekben, rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és aminosavakban gazdag. 60% zsírból, 16% fehérjéből és 12% szénhidrátból áll. Ebből a termékből száz gramm körülbelül 620 kcal-t tartalmaz. Ebből a szempontból a mogyoró magas tápértékkel rendelkezik, és kiváló energiaforrás.
A mogyoró levelei nem kevésbé gazdagok hasznos anyagokban. Szacharózt, palmitinsavat, illóolajokat, miricitrozilt, tanidokat, betulint és flobafeneket tartalmaznak.
A mogyoró tulajdonságai lehetővé teszik szív- és érbetegségek megelőzéséretörténő felhasználását. Segít normalizálni a vérnyomást, véd az érelmeszesedés ellen, csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a stroke és a szívinfarktus kockázatát. Káliumot és kalciumot tartalmaz, amelyek erősítik és fenntartják az érfalak és a szívizom rugalmasságát. Ezenkívül a mogyoró hasznos azoknak, akik vérbetegségben szenvednek.
A mogyorót gyermekeknek és időseknek ajánljuk. Előbbinek magas vitamin- és ásványianyag-tartalma, utóbbiaknak a vitalitás helyreállítására és az öregedési folyamatok lassítására képes antioxidánsok jelenléte miatt hasznos. Ezenkívül ez a termék jótékony hatással van az immunrendszerre, növelve a szervezet ellenálló képességét a fertőző és vírusos betegségekkel szemben.
A mogyoró természetes rostot tartalmaz, javítja a gyomor-bél traktus munkáját, normalizálja a bélműködést, megakadályozza a bélfertőzések és a rothadásos folyamatok kialakulását.
Mivel a mogyoró nagyon alacsony szénhidráttartalmú, cukorbetegek is használhatják. A Paclitaxel egy egyedülálló anyag, amelyet a mogyoró gyümölcse tartalmaz, amely jó rákellenes szer, amely képes megakadályozni a daganatok kialakulását. Segítenek megszabadulni a prosztata betegségeitől, a bronchitis és a tüdőbetegségek kezelésében. A darált dió mézzel való keverése kiváló gyógymód reuma és vérszegénység esetén.
A dióvajmogyoró magjából készül. Nagyon hosszú ideig tárolható, és nem veszíti el tulajdonságait, amiért a szakácsok nagyra értékelik. A mogyoróolaj tökéletesen felszívódik a szervezetben, segít megszabadulni a férgektől és javítja az agyi aktivitást. A fejbőrbe dörzsölve a haj szép és erős lesz. Ha ezt a terméket fehérjével keverjük, akkor azt kapjukjó gyógyír égési sérülések kezelésére. FIGYELEM A hámozott diófélék vásárlásától jobb tartózkodni, mert héjuk elvesztése után a bennük lévő ásványi anyagok és vitaminok szétesnek, és a magvak szinte minden hasznos tulajdonságát elvesztik. Körülbelül ugyanez történik a több mint hat hónapig tárolt mogyoróval.
Mi árthat a mogyorónak
A mogyorót mérsékeltenkell használni, mennyisége nem haladhatja meg a napi húsz szemet, ellenkező esetben fokozott gázképződést, hányingert, hányást, sőt fejfájást is okozhat. A cukorbetegség súlyos formájában szenvedő gyermekek és májbetegségben szenvedők kerüljék ezt a terméket.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A dió előnyei és hasznos tulajdonságai
- A Physalis előnyei és hasznos tulajdonságai
- A mandula előnyei és jótékony tulajdonságai
- A tansy előnyei és jótékony tulajdonságai
- Az Adyghe sajt összetételének előnyei, hasznos tulajdonságai és kalóriatartalma