A lonc hasznos tulajdonságai
ElőzőÖsszegzés:
- A lonc összetétele
- A lonc tulajdonságai és hatása a szervezetre
- A lonc ellenjavallatai és kárai
A lonc egy széles körben elterjedt cserje, amelynek gyümölcsei lédús, illatos és ízletes bogyók. Sokféle lonc létezik, de csak az ehető loncnak vannak jótékony tulajdonságai az emberi egészségre. A lonc bogyója gazdag vitamin- és ásványianyag-összetételű, számos hasznos tulajdonsággal rendelkező termék, amely íze és gyógyhatása szempontjából is kiváló.
A lonc összetétele
A lonc nagyon hasznos növény. A népi gyógyászat évszázadok óta alkalmazza számos betegség kezelésére. A lonc gyümölcsei között megtalálhatók a B-vitaminok, valamint a C, P, A, fruktóz, glükóz, szerves savak és sok más hasznos anyag.
C-vitamin
a loncban nem kevesebb, mint a citromban és az eperben, ásványi anyagok mennyiségében kevesen vehetik fel a versenyt a loncsal. Ennek a növénynek a bogyói káliumot és alumíniumot, nagy mennyiségű foszfort, magnéziumot és kalciumot, valamint jódot, rezet és mangánt tartalmaznak.Érdekes, hogy a lonc végső összetételét befolyásolja a növény növekedési területe. Ha a lonc száraz és meleg éghajlaton nőtt, akkor csökken a savassága, de nő a cukor-, színezék- és tannintartalma, így a bogyók keserűvé válnak. A hűvös és párás körülmények növelik a savasságot és a C-vitamin mennyiségét. A mérsékelt kontinentális éghajlaton termesztett növény termése több C-vitamint és monoszacharidot is tartalmaz.
A lonc tulajdonságai és hatása a szervezetre
A friss lonc bogyója kiváló frissítő, a melegben elfogyasztott marék bogyó tökéletesen tonizál és frissít.
A lonc különösen hasznos a szív- és érrendszeri problémák esetén, beleértve a vérszegénységet,magas vérnyomás és érelmeszesedés. A friss bogyók tonikként, valamint a skorbut és a malária megelőzésére és kezelésére használhatók. A lonc jótékony hatással van a máj és az epehólyag munkájára.
A lonc egyik legfontosabb előnye, hogy csökkenti a vérnyomást és enyhíti az általa okozott fejfájást. A növény bogyóit gyakori orrvérzés esetén javasolják.
A lonc rövid hőkezelés után sem veszíti el gyógyászati tulajdonságait. Magas pektin-, tannin- és szerves savak tartalma miatt a növény termései szklerózis-ellenes hatással bírnak a szervezetre. A napi étrendbe való felvételük fokozza a gyomornedv elválasztását, erősíti az erek falát, és eltávolítja a szervezetből a nehézfémsókat. A magas vitamintartalom lehetővé teszi, hogy a loncot hosszantartó
betegségek utáni gyógyuláshoz és diétás táplálkozásban is felhasználhassa. Egy csésze frissen szedett vagy fagyasztott bogyó tartalmazza a napi vas- és B-vitamin mennyiséget.A loncot aktívan használják gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély kezelésére. A növény bogyói gyulladáscsökkentő, összehúzó és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. A memória erősítésére lonc gyümölcsökből készült főzeteket ajánlott bevenni.
Antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a lonc gyógyítja a torokfájást és a felső légúti egyéb gyulladásos folyamatokat. A lonc antocianin anyagokat tartalmaz, amelyek a pektinnel együtt antioxidánsként működnek: meghosszabbítják a sejtek élettartamát és megakadályozzák, hogy rosszindulatúakká alakuljanak át. A bogyók és a növényi lé jótékony hatással vannak a látásra (csökkentik a szem ereinek terhelését és megakadályozzák a glaukóma kialakulását).
A lonc ellenjavallatai és kárai
A loncnak nincs ellenjavallata, de túlzott használata igenmellékhatásokat okozhat, nevezetesen: bőrkiütések, izomgörcsök és gyomorpanaszok gyermekeknél.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Tea kakukkfű hasznos tulajdonságai és alkalmazása
- A gomba zelenushka hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai. Főzési receptek
- A galagonya hasznos tulajdonságai, ellenjavallatai, receptjei
- A gránátalma hasznos tulajdonságai és előnyei a gránátalma
- Az áfonya hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai