A kefir diéta a kefire való kirakodást szabályozza

Előző
kefir

Mennyire hatékony a kefir diéta?

A kefir diéta mindig is a legjobb módszer volt és az is marad fogyni 1 nap alatt és megtisztítani a szervezetet.

A szervezet naponta átlagosan kirakodást kap kefirrekörülbelül 600 kalóriát, ami lehetővé teszi számára, hogy elveszítse a felesleget, de ugyanakkor ne induljon el a zsírok aktív tárolására, mint az éhezés idején. A kefir beburkolja a gyomrot és küzd az éhségérzet ellen, egyszerre javítja az emésztést és tisztítja a beleket, ezáltal előkészíti további diétára.

Milyen gyakran lehet kefir diétát tartani?

A szakértők azt javasolják, hogy egy napig üljön kefir diétán minden héten Legyen ez a nap olyan hagyománnyá, amely segít hogy enyhítse a gyomrot egy nehéz hét után.

Válasszon egy fix napot a kefir kirakodásához – mondjuk legyen szombat vagy vasárnap. A kirakodási nap utánétkezzen a szokásos módon, anélkül, hogy zsíros és édes ételeket fogyasztana.

Melyik kefirt válasszuk a kirakodáshoz?

A kefir kiválasztása kirakodónapra sokkal nagyobb kérdés komolyabb, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Ez a megfelelő vásárlástól függ a kefir diéta hatékonysága.

Azonnal mondjon le az ismert hosszú eltarthatósági idejű kefir italokról cégek. A bennük lévő bifidobaktériumok hasznosságukat tekintve nem hasonlíthatók össze a mikroorganizmusokkal, élj a mai kefirben.

Vásároljon kefirt, amelynek eltarthatósága nem haladja meg az 5 napot. Ha a termék gyorsan megromlik, ez a természetességének a jele, ne lustálkodjunk keressen egy friss italt egy zacskóban a boltban.

Próbálja meg a kefirt kefir diétához használni, egy napja gyártott nagyon friss, a mai kefir képes okoznibélbetegség, háromnapos székrekedés.

Válasszon legfeljebb 1,5% zsírtartalmú kefirt - miért?terheli a májat felesleges zsír?

Hogyan lehet változatossá tenni a kirakodási napot a kefiren?

Elég unalmas kefir diétán ülni - az íze friss aligha szereti valaki a kefirt. Zöldségekkel és gyümölcsökkel azonban hígítsuk A szakértők nem tanácsolják mindenkinek: néhány alma elfogyasztása után természetesen ugyanaz lesz fogyni fogsz, de nagyon megterheled a gyomrodat.

Aki hajlamos a gyomorhurutra, annak szednie kell ezt egy nap, hogy teljesen lemondjon a szilárd ételről és italról, kizárólag borítékolva gyomorkefir. Azonban ebből a helyzetből is van kiút - korpa.

Adjunk hozzá néhány evőkanál korpát egy pohár kefirhez: azok ellátja szervezetét szénhidrátokkal és a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és A kefir diéta nem tűnik olyan éhesnek.

Következő

Olvassa el tovabba: