A citrom előnyei és jótékony tulajdonságai

Előző

Összegzés:

  • Milyen előnyökkel jár a citrom az egészségre
  • Hasznos anyagok a citromban
  • Ne egyél sok savanyú gyümölcsöt!

Ennek a gyümölcsnek a napfényes sárgasága és hosszúkás alakja mindig felhívja magára a figyelmet, a róla való emlékek a legtöbb embert összerándulják és nyálazzák. A hideg idő beköszöntével és a rohamosan terjedő légúti megbetegedéssel sokszorosára nő a kereslet e gyümölcs iránt. Kitaláltad? Történetünk hőse egy citrom, az egyik leghíresebb és leghasznosabb citrusfélék, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik.

A citrom előnyei a gyümölcsben található anyagok összetételének köszönhetők, mint például: szerves savak (citromsav, almasav), cukrok, C-vitamin, B, P, A csoport, pektin, valamint kálium-, kalcium-sók, vas, magnézium, foszfor. A citromhéj illóolajat tartalmaz, amely a kellemes illat mellett hasznos tulajdonságokkal is rendelkezik.

előnyei

Milyen előnyökkel jár a citrom az egészségre

Magas C-vitamin tartalma (100 g termékben 150 mg-ig) immunerősítő és védő tulajdonságokat kölcsönöz a citromnak, eltávolítja a szabad gyököket, megakadályozza a korai öregedést, feltölti a szervezet energiatartalékait, lebontja a koleszterint és eltávolítja a szervezetből.

A citrom széleskörű fertőtlenítő hatású, elpusztítja a káros baktériumokat, megakadályozza a szövetek rothadását, széles körben alkalmazzák a légúti vírusos megbetegedések kezelésére. Megfázás esetén a citromos tea előnyei a legteljesebben megmutatkoznak. A citromos meleg tea fogyasztásával a páciens nemcsak pótolja a vitaminkészletet, hanem hozzájárul a testhőmérséklet normalizálásához is, a citrom izzasztó tulajdonságai miatt.

A citrom felbecsülhetetlen előnyei a pattanások, valamint a napégés, rovarcsípés kezelésében (a citrom megmentheti az embert skorpiócsípés után). Citromlé hozzáadásaarcmaszkokkal jelentősen javíthatja az arc színét, fehéríti a bőrt, kiváló megelőző intézkedés a bőr öregedése ellen is.

Hasznos anyagok a citromban

A citromban található magas káliumtartalom elősegíti a szívizom erősítését, jótékony hatással van az agyra és az idegrendszerre. A citrom részét képező kalcium segít megerősíteni a körmöket, fogakat, csontokat, a magnéziummal együtt megváltoztatja a vér összetételét, folyékonyabbá, tisztábbá teszi (hasítja a koleszterin plakkokat), nagy szerepet játszik az albumin képződésében.

jótékony

A citrom jelentős haszna az emésztőrendszerre is, javítja a máj munkáját, elősegíti az enzimek termelődését, és az epét is hígítja. A citrom antitoxikus és tisztító hatása széles körben ismert, segít eltávolítani a szervezetből a különféle méreganyagokat, valamint a húgysavat (amelynek felhalmozódása szövet- és szervkárosodást okoz). A citrom sikeresen segít a dyspeptikus jelenségeken, jótékony hatásai a székrekedés esetén is felbecsülhetetlenek.

A citrom jótékony tulajdonságait mutatja olyan betegségek kezelésében, mint a reuma, köszvény, angolkór, tuberkulózis, kolera és malária. A citromsav, mint fő hasznos komponens, segíti a vesekövek és a hasnyálmirigykövek oldását. A citromos tea jótékony hatása nemcsak vizelethajtó tulajdonságaiban rejlik, segít megtisztítani a szervezetet a szennyeződésektől és méreganyagoktól, hanem tonizáló tulajdonságaiban is. Reggel egy csésze tea egy szelet citrommal – és garantált a jókedv az egész napra.

Ne egyél sok savanyú gyümölcsöt!

A gyümölcsben található savak jótékony hatásúak és károsak a citrom számára. A citrom ellenjavallt a gastroduodenális régió fekélyes elváltozásaiban szenvedőknek, mivel gyomorégést, görcsöket és fájdalmat okozhat.

A fogászatban a citrom előnyeit és ártalmait is széles körben jegyzik. Egyrészt,A citrom kiváló profilaktikus szer a fogínyvérzés ellen, segít megerősíteni, fehéríti a fogakat és eltávolítja a lepedéket. Másrészt a citromban található savak tönkretehetik a fogzománcot. Ezért citrusfélék evése után mosson fogat helyreállító fogkrémmel, és használjon puha sörtéjű kefét.

Következő

Olvassa el tovabba: