A póréhagyma előnyei és előnyös tulajdonságai

Előző

Összegzés:

  • Mire jó a póréhagyma
  • A póréhagyma használata
  • Ellenjavallat:

A hagymacsalád egyik méltó képviselője a póréhagyma. Természetesen éghajlati övezetünkben a hagyma a leghíresebb, amelyet a szakácsok és a hagyományos gyógyítók egyaránt nagyra értékelnek, akik a hagyma hasznos tulajdonságait terápiás célokra használják fel. De a mediterrán országokban a póréhagyma a legnépszerűbb, édesebb ízű, és hiányzik belőle az a csípős csípős aroma, amelyről a hagyma híres.

Mire jó a póréhagyma

A póréhagymát aromás kulináris fűszerként szoktuk használni, de közben számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ez a növény minimális kalóriatartalmú, de sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A póréhagyma B2-, B1-, E-, C-vitamint, karotint, magnézium-, kálium-, foszfor-, nátrium- és vassókat, folsavat, illóolajokat és fehérjeanyagokat tartalmaz.

póréhagyma

A póréhagyma tápértéke 100 g-ban: szénhidrát - 13 g, rost - 2 g, cukor - 3 g, fehérje - 1 g.

A póréhagyma kalóriatartalma 50 cal/100 g termék, széles körben használják diéták és böjt során. A póréhagymát azok vezetik be az étrendbe, akik szeretnének fogyni vagy karcsú alakot megőrizni.

A póréhagyma használata

A népi gyógyászat emésztési problémákra használja a póréhagymát - fokozza az étvágyat és pozitívan hat a gyomornedv termelésére. A máj-, epehólyag-betegségek étrendjében és vizelethajtóként szerepel. A póréhagyma jótékony hatásai az elhízás ellen is nagyszerűek. Először is, szinte nincs kalóriája, másodszor, a póréhagyma serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Ez a hagyma ajánlott depresszió, vitaminhiány, fizikai kimerültség, szív- és érrendszeri betegségek és érelmeszesedés esetén. A növény megakadályozza a koleszterin képződésétplakkokat képez az erek falán, és megakadályozza a koleszterin felszívódását.

A póréhagyma hasznos tulajdonságait nemcsak a népi gyógyászatban, hanem a hagyományos orvoslásban is használják. A póréhagymában nagy mennyiségben jelenlévő vas fokozza a hemoglobintermelést, az aszkorbinsav pedig a vas felszívódását a bélből a vérbe, így vérszegénység esetén javallott az ilyen hagymafajták használata. A magnézium, a foszfor és a folsav normalizálja az idegrendszer munkáját. Ez a fajta hagyma javítja a memóriát, segíti az agyat az összetett információk asszimilálásában és növeli a koncentrációt. A folsav jótékony tulajdonságai miatt a póréhagymát ajánlatos bevenni a terhes nők étrendjébe az intrauterin fejlődés patológiáinak megelőzése érdekében.

A friss póréhagyma elpusztítja a fertőzést, leállítja a gyulladásos folyamatokat, kezeli a köszvényt, az ízületi gyulladást és a húgyúti gyulladást. A cystitisre hajlamos nőknek a lehető leggyakrabban kell használniuk ezt a hagymát – a húgyúton áthaladó hatóanyagok elpusztítják az egész fertőzést és helyreállítják a húgyúti rendszer működését.

tulajdonságai

A póréhagyma segítségével is lassíthatja az onkológia kialakulását. Különösen hatásos vastagbél-, petefészek- és prosztatarák esetén. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elnyomják e szervek daganatainak aktivitását.

A póréhagyma segít megőrizni és helyreállítani a látást. A hagyma összetételében található illóolajok megmentik az embert a megfázástól és a felső légúti betegségektől. Ezért a póréhagymát torokfájás, ARVI, orrfolyás, köhögés esetén kell használni - elpusztítja a vírusokat és megkönnyíti a betegség lefolyását. Ezenkívül a póréhagyma fitoncidek hatásosak a staphylococcusok, streptococcusok, a tuberkulózis, a lépfene és a vérhas kórokozói ellen.

Ellenjavallat:

Ennek a növénynek gyakorlatilag nincs ellenjavallata. A friss póréhagymát betegségek esetén nem ajánljukgyomor és belek.

Következő

Olvassa el tovabba: